Show
Mengenal Olahraga Lompat Jauh Teknik Dasar Olahraga Lompat Jauh
1. Teknik awalan ancang-ancang
2. Teknik tolakan melompat
3. Teknik melayang di udara
iv. Teknik mendarat untuk menghindari cedera
Aksi di udara dan mendarat Baca Juga: Sebutkan Beberapa Variasi Dan Kombinasi Menendang Bola Berlayar/ sail Menggantung/ hang Pukulan-tendangan/ hitch kick Peraturan Lompat Jauh Latihan untuk Atlet Lompat Jauh
Baca Juga: Pecahan Yang Senilai Dengan 2 5 Adalah 1. Paha belakang dan betis 2. Core atau inti tubuh Untuk melayang di udara lebih lama, kamu harus punya sit down upward, leg up, dan pull up. Namun, jangan lakukan setiap hari karena akan membuat otot stres dan mudah cedera. iii. Punggung dan belikat 4. Kelenturan five. Ketepatan perhitungan |