Panjang awalan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari… meter

19 Desember 2021 04:40

Table of Contents Show

Hai Jona, kakak bantu jawab ya. Jawaban yang benar adalah D. 45 meter. Yuk simak penjelasan berikut. Lompat jauh adalah olahraga yang bertujuan untuk melompat sejauh mungkin pada bak pasir. Teknik dalam lompat jauh diawali dengan awalan lari lalu lepas landas, melayang serta mendarat pada bak pasir. IAAF merupakan organisasi internasional lompat jauh. Menurut IAAF panjang lintasan lari lompat jauh adalah 40 m tetapi pada umumnya panjang lintasan untuk melakukan awalan lari dalam lompat jauh yaitu tidak kurang dari 45 m. Dengan demikian, panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari >> D. 45 meter. Semoga membantu.
Jawaban : D. 45 meter
Pembahasan : Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari 45 meter. Kenapa 45 meter? karena, jarak tersebut dianggap pas untuk melakukan lari untuk awalan lompat jauh, karena kalau jarak tersebut kurang dari 45 m maka lompatan yang akan dilakukan tidak bisa jauh atau optimal.
panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari
Video yang berhubungan
panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari
Video yang berhubungan

Jawaban terverifikasi

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Semarang

04 Februari 2022 13:34

Hai Jona, kakak bantu jawab ya. Jawaban yang benar adalah D. 45 meter. Yuk simak penjelasan berikut. Lompat jauh adalah olahraga yang bertujuan untuk melompat sejauh mungkin pada bak pasir. Teknik dalam lompat jauh diawali dengan awalan lari lalu lepas landas, melayang serta mendarat pada bak pasir. IAAF merupakan organisasi internasional lompat jauh. Menurut IAAF panjang lintasan lari lompat jauh adalah 40 m tetapi pada umumnya panjang lintasan untuk melakukan awalan lari dalam lompat jauh yaitu tidak kurang dari 45 m. Dengan demikian, panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari >> D. 45 meter. Semoga membantu.

20 Desember 2021 09:10

Jawaban : D. 45 meter

20 Desember 2021 09:10

Pembahasan : Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari 45 meter. Kenapa 45 meter? karena, jarak tersebut dianggap pas untuk melakukan lari untuk awalan lompat jauh, karena kalau jarak tersebut kurang dari 45 m maka lompatan yang akan dilakukan tidak bisa jauh atau optimal.

Tahukah kamu berapa panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh? Salah satu cabang atletik yang digemari banyak orang adalah lompat jauh. Di sekolah, para pelajar juga diberikan pembelajaran lompat jauh sebagai salah satu materi wajib dalam mata pelajaran olahraga. Mereka akan diajarkan cara melakukan lompatan jauh yang baik dan benar.

Sasaran atau tujuan olahraga lompat jauh adalah melakukan lompatan sejauh mungkin saat mendarat di atas bak pasir. Agar didapatkan lompatan yang jauh, tentu saja para atlet membutuhkan latihan dan teknik yang benar, mulai dari awalan, tumpuan atau tolakan, lompatan dan melayang, serta mendarat di bak pasir.

Gerakan awalan pada lompat jauh dilakukan dengan berlari disepanjang lintasan tertentu menuju titik tumpuan atau tolakan. Selain kecepatan berlari, pemilihan panjang lintasan juga sangat berpengaruh dalam keberhasilan lompatan. Di sinilah para atlet akan berbeda-beda dalam hal pemilihan panjang lintasan. Ada yang mengambil jarak dekat, ada pula yang agak jauh.

Lantas, berapa jarak atau panjang lintasan yang paling tepat untuk melaksanakan lompat jauh? Para ahli cabang olahraga lompat jauh menemukan panjang lintas maksimal atau minimal yang bisa diambil oleh atlet agar lompatannya bisa menjadi optimal. Berapakah panjangnya? Yuk, berikut ini ulasannya...

Para ahli berpendapat bahwa panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh adalah tidak kurang dari 45 meter. Artinya, jangan mengambil jarak yang terlalu dekat atau kurang dari 45 meter. Alasannya adalah karena pada jarak ini atlet bisa mencapai kecepatan maksimal saat berlari.

Kecepatan adalah salah satu unsur penting yang sangat menunjang jauhnya lompatan. Para atlet profesional dunia sering mempraktekkan hal ini, mereka akan melakukan gerakan awalan dengan berlari di sepanjang lintasan yang tidak kurang dari 45 meter.

Kamu tahu Mike Powell? Ia adalah pemegang rekor lompat jauh dunia saat ini dengan lompatan sejauh 8,95 meter. Di youtube ada videonya, bisa kamu saksikan sendiri panjang lintasan yang diambil untuk melaksanakan awalan lompat jauhnya tidak kurang dari 45 meter.

Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan / ancang-ancang dalam lompat jauh iyalah lintasan lompatan tidak boleh kurang dari [D] 45 meter dari papan tolak.

Dalam lompat jauh kita mengenal 4 macam gerakan spesifik, berupa cara melakukan ancang-ancang, tolakan, sikap badan ketika di udara [melayang], dan sikap saat mendarat.

Pada gerakan spesifik awalan yang baik, dengan menambah kecepatan perlahan-lahan, akan membantu dalam mendapatkan kecepatan tinggi dan juga dapat terkendali.

Sehingga dapat memperoleh hasil yang maksimal saat melakukan gerakan selanjutnya berupa tolakan dari tumpuan dengan salah satu kaki.

Alhasil kita dapat mendorong, dan menolak badan ke depan untuk mendapatkan jarak lompatan yang panjang atau jauh.

Gerakan langkah awalan ini sebenarnya beragam, tergantung dari tingakatan prestasi, umumnya dilakukan dengan jumlah langkah sebanyak 10 – 20 langkah kaki.

panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari

Penjelasan

Maksud soal: panjang melakukan ancang-ancang dari balok tolakan sejauh?

Berdasarkan aturan dalam melakukan gerakan lompat jauh, jarak atau panjang lintasan tidak boleh kurang 45 meter.

Artinya 30 meter berarti kurang dari panjang yang ditentukan sehingga jawaban A salah.

Begitupun jarak 35 meter, berarti tidak sampai jarak yang telah ditentukan.

Maka pilihan B juga salah.

Sedangkan panjang 40 meter, berarti kurang 5 meter dari ketentuan yang telah ditentukan dalam peraturan perlombaan atletik nomor lompat jauh.

Maka C juga salah.

Untuk panjang minimal 45 meter, sesuai dengan jarak minimal melakukan ancang-ancang berupa berlari dengan langkah pelan kemudian semakin cepat sehingga dapat memperoleh kecepatan yang tinggi dan dapat menolak dengan kuat dan jauh.

Oleh sebab itu jawaban D yang benar.

Jawabannya

panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari

Lintasan lompatan tidak kurang 🏃‍♀️ [D] 45 meter dari papan tolak. ✅

Standar dalam melakukan panjangnya jarak awalan sebelum menolak pada balok minimal 45 meter, sehingga jika di bawah itu salah.

Hal ini dijelaskan dalam buku cetak PJOK kelas 7 pada halaman 135 tentang aktivitas pembelajaran gerak spesifik awalan atau approach run dalam olahraga atletik lompat jauh.

🏃‍♀️ Dari penjelasan di atas, maka jawaban telah sesuai dan tertera di buku sehingga dinyatakan KEBENARANNYA. ✅

Video yang berhubungan

Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan / ancang-ancang dalam lompat jauh iyalah lintasan lompatan tidak boleh kurang dari (D) 45 meter dari papan tolak.

Dalam lompat jauh kita mengenal 4 macam gerakan spesifik, berupa cara melakukan ancang-ancang, tolakan, sikap badan ketika di udara (melayang), dan sikap saat mendarat.