Orang yang melakukan servis dan menerima servis pada permainan bulu tangkis harus berdiri di

• Untuk permainan tunggal, berdiri pada daerah servis kira-kira di tengah-tengah daerah servis dan satu meter di belakang garis servis pendek. Sedangkan pada permainan ganda biasanya lebih maju ke depan tetapi tidak melewati garis servis pendek.
• Kaki kiri berada di depan dan kaki kanan di belakang.
• Pada saat servis dilakukan, pindahkan berat badan ke arah datangnya kok tergantung jenis servis yang dilakukan.

Itulah penjelasan cara berdiri saat menerima servis, posisi berdiri merupakan dasar dari bermain bulutangkis. Dengan melakukan posisi berdiri yang benar saat menerima servis dari lawan, akan membuat kita dengan mudah mengembalikan bola yang diletakkan lawan dimana saja.

Postingan Terkait:

KOMPAS.com - Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut servis. Pukulan tersebut merupakan modal awal dalam permainan bulu tangkis.

Kegagalan pukulan servis memberikan kerugian besar, yakni satu poin untuk lawan. Di sisi lain, permainan juga tak bisa dimulai ketika salah satu pemain gagal melakukan servis.

Berbagai variasi servis tersaji dalam sebuah pertandingan bulu tangkis, baik ganda maupun tunggal.

Sebut saja servis forehand. Di dalamnya dibagi menjadi dua jenis, yakni pendek dan panjang.

Baca juga: Pukulan Servis dengan Gerak Tipu dalam Bulu Tangkis

Perbedaan antara forehand pendek dan panjang hasil pukulan yang didapat. Servis forehand pendek diupayakan jatuh di dalam dekat garis depan.

Sementara servis forehand panjang jatuh di area belakang garis lawan. Pukulan pukulan servis bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut juga dengan istilah lob service.

Ada beberapa yang harus diperhatikan dalam pukulan servis forehand, sebagai berikut:

Servis Forehand Pendek

Tujuan servis pendek adalah untuk memaksa lawan tidak bisa melakukan serangan. Dalam hal ini, lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan.

1. Perhatikan posisi kaki dan badan terlebih dahulu. Salah satu kaki berada di depan.
2. Kaki yang di depan merupakan sisi berlawanan dari tangan memegang raket. Misal tangan kanan memegang raket, maka kaki kiri berada di depan.
3. Sikap badan saat melakukan servis forehand ialah sedikit menyamping. Hal ini berbeda dengan melakukan servis backhand.
4. Shuttlecock harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.
5. Pada saat pertemuan antara kepala [daun] raket dengan shuttlecock, siku dalam keadaan bengkok untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan.
6. Perhatikan peralihan titik berat badan.

Baca juga: Tujuan dan Manfaat Olahraga Bulu Tangkis

Servis Forehand Panjang

Jenis servis ini sering digunakan dalam permainan tunggal, khususnya tunggal putri. Shuttlecock harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.

1. Perhatikan posisi kaki dan badan terlebih dahulu. Salah satu kaki berada di depan.
2. Kaki yang di depan merupakan sisi berlawanan dari tangan memegang raket.
3. Sikap badan saat melakukan servis forehand ialah sedikit menyamping.
4. Saat memukul shuttlecock, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki senantiasa kontak dengan lantai.
5. Perhatikan gerakan ayunan raket: ke belakang, lalu ke depan.
6. Pukulan harus dilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat badan, dari kaki belakang ke kaki depan, yang harus berlangsung kontinyu dan harmonis.

Baca juga: Penempatan Kok pada Pukulan Drop Shot Bulu Tangkis

KOMPAS.com - Pemain tenis meja perlu memerhatikan sikap badan saat bermain, khususnya adalah posisi ketika menerima servis.

Lawan bisa saja memberikan bola servis di area yang terlihat lemah atau lowong ketika posisi badan tak imbang.

Oleh karena itu, ada istilah stance di tenis meja. Stance adalah posisi tubuh pemain saat bermain tenis meja.

Stance dalam tenis meja terbagi menjadi tiga jenis yaitu square stance, open stance, dan side stance.

Baca juga: Receiver dalam Tenis Meja

Namun dalam artikel ini hanya akan dibahas square stance. Apa itu square stance?

Mudahnya, stance atau posisi badan yang digunakan untuk siap menerima servis adalah square stance.

Mengapa Stance dalam Tenis Meja Begitu Penting?

Sikap badan menggambarkan cara seorang pemain berdiri selama tahap permainan apa pun.

Misalnya, saat melakukan servis ada sikap benar dan salah yang terlihat sangat spesifik.

Baca juga: Apa Itu Stance dalam Tenis Meja?

Oleh karena itu, pukulan pemain sangat berpengaruh pada sikap atau posisi badan.

Pemain akan kesulitan memukul bola yang sebenarnya mudah, tetapi posisi badan tengah limbung, bukan?

Cara Melakukan Square Stance

Mengutip Seri Olahraga Tenis Meja [2019] karya Wawan Sumarsono, square stance adalah posisi tubuh, tangan, dan kaki pemain pingpong yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja.

Berikut cara melakukan square stance:

1. Berdiri dengan posisi kedua kaki yang dibuka selebar bahu.
2. Berat badan bertumpu pada kedua kaki.
3. Saat melakukan teknik ini, kedua lutut pemain harus agak sedikit ditekuk.
4. Kemudian posisi kedua tangan, baik yang membawa bet ataupun tidak, adalah berada di depan tubuh.
5. Lalu, lengan atas dalam posisi vertikal, sedangkan lengan bawah dalam posisi horizontal.
6. Terakhir, posisi badan agak condong ke depan dan arahkan pandangan fokus ke depan.

Baca juga: Apa Itu Side Stance dalam Tenis Meja?

Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Melakukan Stance

Melansir laman experttambletennis.com, ada 5 [lima] hal yang perlu diperhatikan saat membuat stance, baik square stance, side stance, maupun open stance:

1. Kaki
2. Lutut
3. Lengan
4. Tubuh bagian atas
5. Posisi bat [alat pukul]

Baca juga: Tenis Meja: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar