Shooting dalam bola basket adalah usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang menggunakan satu atau dua tangan. Langkah ini bisa dilakukan dari dekat maupun jauh dan akan menyumbangkan poin bagi tim yang berhasil menembak bola dengan tepat. Show
Ada banyak jenis shooting dalam bola basket, mulai dari lay up, slam dunk, hingga three point shoot. Masing-masing jenisnya akan menyumbangkan poin untuk tim sebanyak satu, dua, atau tiga poin. Shooting merupakan teknik dasar dalam bermain bola basket yang harus dikuasai oleh semua pemain dengan baik. Teknik dasar melakukan shooting bola basketBerikut ini tiga teknik dasar shooting bola basket yang perlu diketahui setiap pemain. • Tembakan satu tanganTeknik ini merupakan kemampuan paling dasar yang perlu dimiliki semua pemain. Untuk melakukan tembakan satu tangan, berikut ini langkah yang perlu diperhatikan:
• Tembakan dua tanganUntuk melakukan tembakan dua tangan, caranya sebenarnya hampir mirip dengan tembakan satu tangan. Namun, jika pada teknik tembakan satu tangan bola dipegang oleh salah satu tangan yang dominan, pada tembakan dua tangan, kedua tangan sama-sama menggenggam bola (tangan lainnya tidak hanya jadi penopang). • Tembakan lay upLay up adalah teknik menembak dalam bola basket yang dipadukan dengan kemampuan dribble. Untuk melakukannya, Anda perlu mendribble bola dan saat posisi tubuh sudah dekat dengan garis tembakan tiga angka, ambil dua langkah besar dan melompatlah di depan ring basket. Masukkan bola dengan melemparnya pelan ke arah ring atau diarahkan ke arah backboard. Baca Juga: Istilah yang Sering Dipakai Dalam Permainan Bola Basket dan Artinya Hal yang harus diperhatikan saat melakukan shooting bola basketSetelah mengetahui tiga teknik dasar dalam shooting bola basket, Anda juga perlu memperhatikan hal-hal penting di bawah ini agar kesempatan bola masuk ke dalam keranjang bisa meningkat. • Posisi tanganSaat melakukan shoot, posisi tangan harus diletakkan di bagian belakang bola (permukaan yang menghadap ke wajah kita). Sebisa mungkin letakkan jari manis dan jari kelingking di titik berat bola. Setelah itu, rentangkan jari-jari tangan secukupnya. Ingatlah bahwa permukaan bola sebagian besarnya seharusnya mengenai jari-jari dan bukan telapak tangan. Saat melempar dan melepaskan bola dari genggaman, arah bola akan ditentukan oleh pergerakan jari. • PandanganPandangan harus fokus ke arah ring, kecuali saat akan melakukan bank shoot atau tembakan yang dipantulkan terlebih dahulu ke back board. • KeseimbanganKeseimbangan saat melakukan shooting berpengaruh besar pada kekuatan yang akan diterima bola dan jarak luncuran bola. Agar bisa seimbang dan memiliki kekutan penuh, posisi kaki sebelum menembak perlu ditekuk di bagian lutut. • Irama shootingSaat melakukan shooting bola basket, ada banyak bagian tubuh yang perlu berkoordinasi, mulai dari kaki, tangan, mata, pinggang, hingga pundak. Dengan sejalannya irama anggota tubuh ini, tembakan bisa mulus dilakukan. Semakin sering seorang pemain melatih menembak, maka irama di tubuhnya akan semakin tercipta. Jenis-jenis shooting dalam bola basketSelain ketiga jenis teknik dasar yang perlu dikuasai, masih ada beberapa jenis shooting yang dapat dilakukan pemain agar kesempatan untuk mencetak angka jadi semakin besar, seperti berikut ini. 1. Jump shotJump shot adalah tembakan yang dilakukan sambil melompat. Jenis shooting ini bisa dilakukan dari jarak dekat maupun jarak jauh, di belakang garis tembakan tiga angka. Untuk bisa melakukan jump shot dengan baik, berikut ini caranya:
2. Hook shotHook shot adalah shooting bola basket yang dilakukan dengan posisi tubuh yang tidak langsung menghadap ring. Shooting jenis ini dilakukan dengan satu tangan sambil melompat. Saat melempar bola ke ring, tekuk pergelangan ke depan sehingga tangan terlihat seperti kait. Itulah alasannya shooting ini dinamakan hook shot. 3. Free throwFree throw adalah kesempatan shooting bola basket yang diberikan saat lawan melakukan pelanggaran di area dekat ring ketika tim kita sedang menyerang. Lemparan ini dilakukan dari belakang garis free throw tanpa ada pemain lawan yang boleh mengganggu. Berikut ini langkah-langkah untuk bisa melakukan free throw dengan baik.
4. Three point shootThree point shoot adalah tembakan yang menghasilkan tiga angka karena dilakukan dengan jarak yang lebih jauh dari ring. Di lapangan basket, ada garis yang disebut sebagai three point line. Untuk sebuah tembakan tiga angka, pemain harus melakukannya di belakang garis tersebut. Tembakan bisa dilakukan dengan jump shot maupun tidak. 5. Bank shotBank shot adalah shooting bola basket yang mengenai papan di belakang ring (back board) sebelum akhirnya masuk ke dalam ring. Untuk melakukan bank shot, langkahnya tidak berbeda dari jump shot. Anda hanya perlu membidik ke area yang lebih tinggi dari ring. 6. Slam dunkSlam dunk adalah salah satu jenis shooting bola basket dengan teknik yang paling sulit. Untuk bisa melakukannya dengan baik, seorang pemain tidak hanya harus memiliki teknik shooting yang baik tapi juga jumping alias melompat. Pemain mengawali slam dunk dengan berlari ke arah ring dan melompat setinggi mungkin saat sudah berada di dekat ring. Lalu, bola dimasukkan ke dalam ring secara langsung dengan dorongan tenaga yang besar. Menguasai shooting bola basket sangat penting untuk pemain agar tim yang dibela bisa mencetak angka sebanyak mungkin dan memenangkan pertandingan. |