Apakah boleh pakai korset saat tidur?

Meskipun banyak yang bilang korset adalah salah satu cara instan merampingkan tubuh, Anda harus berhati-hati.

Pakai korset setiap hari ternyata bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius.

Inilah yang mungkin terjadi kalau Anda terlalu sering memakai korset dalam jangka panjang.

1. Masalah pernapasan

Menurut dr. Christopher Ochner, pakar kesehatan dari Mount Sinai Hospital di Amerika Serikat, mengungkapkan efek samping memakai korset terlalu lama bisa membuat Anda sulit bernapas.

Lebih lanjut, dr. Christopher Ochner juga meningatkan bahwa beberapa wanita dilaporkan pingsan karena memakai korset terlalu ketat seharian sehingga saluran pernapasannya terhambat.

Ini disebabkan oleh kapasitas paru-paru yang menurun akibat terhimpit tekanan kuat dari korset.

2. Gangguan pencernaan

Selain masalah pernapasan, Anda yang sering memakai korset atau waist trainer juga rentan terhadap gangguan pencernaan.

Pasalnya, sama seperti paru-paru yang terhimpit, begitu juga dengan sistem pencernaan Anda. Usus dan lambung jadi harus bekerja lebih keras dalam menggerakkan dan mencerna makanan.

Mengutip American Board Cosmetic Surgary, menyebut bahwa tekanan ekstrem dari korset dapat menghambat pencernaan yang tepat.

Kondisi ini berpotensi menyebabkan penyumbatan di saluran pencernaan Anda, memicu penyakit GERD (gastroesophageal reflux disease), dan masalah lainnya.

3. Kerusakan bentuk tulang atau cedera

Peninggalan tulang-tulang wanita dari abad ke-18 yang dipelajari para ahli menunjukkan bahwa penggunaan korset ketat dalam jangka waktu yang lama menyebabkan kerusakan atau kelainan bentuk tulang.

Hal itu diperkuat dengan penelitian Von Sommerring tentang efek korset yang diterbitkan Uber die Wirkungen der Schnirbruste.

Ia menegaskan bahwa korset berisiko menimbulkan bahaya kesehatan dengan menekan tulang rusuk dan organ dalam lainnya.

Jika sudah lebih parah, kerusakan ini bisa saja mengakibatkan cedera tulang, misalnya retak atau menusuk organ dalam tubuh. Akan tetapi, hal ini belum pernah tercacat dalam sejarah medis.

4. Atrofi organ dalam

Atrofi adalah penyusutan atau pengecilan organ serta jaringan dalam tubuh manusia.

Dalam kasus ini, memakai korset setiap hari berisiko menyebabkan atrofi dinding perut dan atrofi otot perut bagian samping (oblique).

Akibatnya, bukannya terlihat sehat dan kencang, massa otot di perut pun justru melemah.

Jika Anda mengalami atrofi, Anda mungkin jadi tidak kuat berdiri kelamaan tanpa penopang atau sandaran apa pun, apalagi kalau Anda sedang tidak mengenakan korset.

5. Nyeri punggung bawah

Mengikat pinggang, perut, dan punggung bawah Anda dengan korset akan mengakibatkan peredaran darah tidak lancar.

Hal ini terutama terjadi pada punggung bawah yang bertugas untuk menunjang postur tubuh Anda. Karenanya, punggung jadi terasa nyeri, kaku, dan kebas.

Ketika melepas korset pun Anda cenderung membungkuk karena punggung bawah tidak kuat menopang beban tubuh Anda setelah seharian mendapat tekanan berlebihan.

Bahkan, dalam jurnal Effects of Long-Term Corset Wearing on Chronic Low Back Pain, mengungkapkan efek samping penggunaan korset untuk nyeri punggung bawah kronis dapat meningkatkan nyeri punggung bawah.

Korset pelangsing memang banyak manfaat untuk Moms terutama untuk mengecilkan perut. Hanya saja ada beberapa hal yang harus diperhatikan supaya korset ini aman untuk dipakai. Sayangnya kerap kali banyak Moms yang melakukan kesalahan saat memakai korset pelangsing.

1. Terlalu Ketat Memakai Korset

Sayangnya banyak orang yang terlalu ingin cepat menghilangkan perut buncit. Padahal untuk mendapatkan perut yang indah tidak bisa instan. Moms juga sebaiknya jangan terus-terusan memakai korset pelangsing. Kebiasaan ini sangat tidak dianjurkan.

Korset pelangsing yang menekan tubuh terlalu lama bisa menimbulkan masalah yang tidak terduga.  Misalnya muncul gangguan pencernaan hingga masalah pernapasan. Moms juga berisiko mengalami nyeri pada bagian nyeri punggung bagian bawah.

Moms boleh-boleh saja asalkan memenuhi standar. Pertama-tama mulailah dengan memilih bahan korset yang halus dan elastis. Hal ini dilakukan supaya tidak menghambat aliran darah. Selain itu,  Moms harus bisa menentukan kerenggangan korset supaya tidak memberikan dampak negatif bagi tubuh. Jangan sampai korset yang dipakai terlalu kencang.

2. Terlalu Lama Memakai Korset

Pemakaian korset pelangsing juga harus dibatasi dalam hal durasi. Jangan sampai terlalu lama dan lebih dari lima jam. Biasanya jika lebih dari itu, Moms akan merasakan rasa tidak nyaman. Moms juga sebaiknya menghentikan pemkaian jika mengalami masalah atau merasa tidak nyaman. Sebab, ada cara lain yang bisa Moms lakukan untuk membuat perut jadi lebih kecil.

3. Memakai Saat Istirahat atau Tidur

Moms bisa memakai korset pelangsing saat istirahat untuk membantu tubuh terbiasa memakai baju tersebut. Namun jika ingin mendapatkan manfaatnya hindari memakai baju pelangsing saat malam hari atau saat beristirahat. Hal ini perlu diingat karena saat tidur adalah waktu berkualitas untuk tubuh beristirahat.

Jika memakai korset pelangsing maka tubuh akan tertekan. Padahal Moms harus dalam kondisi yang rileks dan santai supaya tubuh bisa aktivitas kembali esok harinya. Di sisi lain tidak ada pergerakan berarti pada otot sehingga tidak ada gunanya jiak Moms memakai baju pelangsing.

4. Salah Cara Membersihkan

Bahan dari baju pelangsing tentunya berbeda dengan baju-baju pada umumnya. Maka dari itu, Moms perlu tahu cara perawatan dari jenis baju satu ini. Pertama, jangan sampai terkena kuku karena bisa merusak bahannya. Jauhkan baju pelangsing ini dari bahan-bahan yang tajam. Moms juga sebaiknya jangan memakai mesin cuci.

Moms cukup mencucinya dengan tangan dan jangan terlalu diperas dengan keras. Setelah dicuci, Moms jangan langsung menjemurnya di bawah sinar matahari langsung. Gunakan sabun cuci yang lembut supaya materialnya tidak mengalami kerusakan.

5. Tidak Melihat Bahan yang Dipakai

Ada banyak fungsi dari korset. Mulai dari menurunkan berat badan sampai fungsinya menjaga postur tubuh. Jika ingin mendapatkan hasilnya yang maksimal, maka Moms perlu memilih korset pelangsing perutyang tepat. Pertama adalah mengutamakan bahan korset yang nyaman untuk dipakai.

Jangan hanya membeli korset yang mendukung tampilan tubuh terlihat sempurna. Moms juga harus memastikan bahwa korset ini juga nyaman digunakan. Tentunya factor utamanya adalah melihat dari bahannya. Moms bisa menyesuaikan korset pelangsing perut yang disesuaikan dengan tujuan dan karakternya. Ada bahan yang elastis, ringan atau bahkan yang kuat.

Berikutnya Moms bisa memilih tipe korset sesuai dengan tujuannya. Memang korset ini tidak hanya dipakai untuk mengembalikan bentuk perut atau bahkan mengembalikan posisi rahim. Justru di zaman dahulu korset ini masuk ke dalam bagian fashion. Maka dari itu, Moms harus memilih dengan tujuannya. Misalnya untuk ibu sehabis melahirkan bisa yang fokus pada bagian perut bawah.

6. Tidak Melihat Manfaatnya

Jika memang mau membakar lemak perut dengan cepat, maka Moms harus memilih korset pelangsing perut yang bisa membakar lemak dengan cepat. Biasanya korset tersebut memiliki tenunan dengan pola zig zag dan tidak teratur. Korset ini juga bisa memberikan efek memijat ketika Moms sedang bergerak secara aktif.

Dalam kondisi tertentu, Moms mungkin bisa memakai korset pelangsing perut yang ketat. Tentunya ini bisa melatih area perut. Dengan memakai tekanan maksimal artinya Moms bisa mengurangi lipatan otot. Tentunya ini akan jauh lebih efektif untuk membuat Moms lebih ramping dan lebih banyak keringat yang keluar.

Jangan lupa untuk memilih korset pelangsing perut yang ada tandanya. Kerap kali banyak orang yang terbalik memakai korset karena tidak ada penanda bagian depan dan belakang. Tentu saja ini akan menyulitkan Moms saat memakainya. Salah satu caranya Moms bisa membeli korset yang memiliki bentuk tulang atau penutup korset.

Jika Moms ingin mendapatkan korset pelangsing terbaik, Moms bisa membeli MOOIMOM Adjustable Recovery Corset. Dengan pemakaian bahan yang nyaman dan aman tentunya efektif mengecilkan bagian pinggang.

Apa manfaat memakai korset di malam hari?

Apakah boleh memakai korset pada saat tidur?

Kapan waktu yang baik memakai korset?

Apakah memakai korset saat tidur dapat mengecilkan perut?