Show
Empati adalah kemampuan untuk memahami apa yang dirasakan orang lain, melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain, dan juga membayangkan diri sendiri berada di posisi orang tersebut. Empati memainkan peran penting dalam membangun dan menjaga hubungan antara sesama manusia. Manusia sudah mulai menunjukkan tanda-tanda empati sejak masa anak-anak. Rasa empati ini akan semakin berkembang selama masa remaja sampai dewasa. Namun, tingkat empati pada setiap orang bisa berbeda. Perbedaan tingkat empati pada seseorang bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, mulai dari lingkungan sosial di masa kecil atau sekarang, cara pandang terhadap sesuatu hal, pola asuh orang tua, pengalaman masa lalu, hingga berbagai harapan yang dimiliki. Ciri-Ciri Orang Berempati TinggiAda beberapa ciri yang bisa dilihat pada diri orang yang memiliki tingkat empati tinggi, yaitu:
Beragam Manfaat EmpatiMemiliki rasa empati yang tinggi membawa banyak manfaat, tidak hanya bagi diri sendiri, tapi juga bagi orang lain. Berikut ini adalah beberapa manfaat empati: 1. Membangun hubungan sosialRasa empati yang kebanyakan dimiliki oleh individu dengan kepribadian ambivert ini dibutuhkan untuk membangun hubungan sosial dengan orang lain. Dengan berempati, Anda akan mampu memahami apa yang dipikirkan dan dirasakan oleh orang lain. Anda juga akan terlatih untuk memberikan respons yang tepat dalam segala situasi sosial. 2. Mengatur emosi diri sendiriBerempati pada orang lain juga dapat membantu Anda mengendalikan emosi dengan lebih baik. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah merasa stres. 3. Melatih perilaku tolong-menolongKetika berempati, Anda akan membayangkan bagaimana rasanya jika berada pada posisi orang lain. Hal ini akan mendorong Anda untuk melakukan sesuatu yang bisa meringankan beban atau masalah orang tersebut. Oleh karena itu, rasa empati juga bermanfaat untuk melatih perilaku tolong-menolong atau sikap altruisme antarmanusia. Tips untuk Menumbuhkan Rasa EmpatiRasa empati bisa bisa dibentuk atau diperkuat. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menumbuhkan dan memperkuat rasa empati:
Menumbuhkan dan memperkuat rasa empati memang tidak bisa dilakukan secara instan. Namun, bila tips di atas dilakukan terus-menerus, rasa empati akan terasah seiring berjalannya waktu. Sebagian orang mungkin merasa memiliki rasa empati yang rendah atau sulit menumbuhkan rasa empati. Jika Anda mengalaminya dan merasa hal tersebut menimbulkan hambatan pada kehidupan sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog guna mendapatkan solusi yang sesuai. Terakhir diperbarui: 30 April 2022
Empati termasuk sikap baik yang ada dalam diri manusia. Sikap positif yang ada dalam diri manusia yaitu jujur, terbuka pada diri sendiri, ramah, dan peduli pada orang lain. Dalam kehidupan sehari-hari, sikap positif ini membantu seseorang untuk menjalin hubungan sosial. Sifat empati membantu seseorang menempatkan diri di posisi orang lain. Contoh empati yaitu, seseorang merasakan kesedihan ketika temannya terkena musibah. Dia membantu dan mengurangi kesedihan yang dirasakan oleh temannya. Pengertian EmpatiDalam buku Dari Tanda Titik Hingga Ke Tanda Tanya, empati adalah kemampuan untuk membayangkan apa yang mungkin dirasakan atau dipikirkan orang lain. Sikap empati menggambarkan seseorang yang bisa merasakan penderitaan atau kesenangan orang lain. Tetapi sifat ini tidak menghilangkan jati diri sendiri. Baca JugaHoffman adalah sifat relatif stabil dari kepribadian seseorang. Menurut Hoffman, empati adalah kemampuan seseorang untuk merasakan emosi yang dialami orang lain. Empati merupakan proses berbagi dan mengkomunikasikan rasa yang dialami seseorang. Proses ini terjadi asimilasi terhadap rasa sedih yang dialami dan menjadi bagian perasaannya. 3. RogersMenurut Rogers empati memiliki sifat tetap, namun suatu proses. Empati memiliki beberapa fase seperti bersifat pribadi, melibatkan sensitivitas, dan komunikasi. Pengertian diatas menjelaskan empati adalah kemampuan untuk memahami emosi orang lain. Mereka bisa melihat dari sudut pandang dan membayangkan jika berada di posisi orang tersebut. Ciri-Ciri Perilaku EmpatiMenurut Goelman, ada 5 ciri-ciri orang yang memiliki empati tinggi yaitu:
Baca JugaMengutip dari verywellmind.com, ada ciri-ciri umum yang dimiliki orang berempati yaitu:
Contoh Empati
Baca JugaPengertian simpati yaitu proses kejiwaan seseorang yang tertarik pada orang lain atau kelompok. Perasaan ini timbul untuk memahami pihak lain. Sedangkan empati adalah seseorang yang mampu merasakan perasaan orang lain. Mengutip dari psychmc.com, berikut perbedaan mendasar antara empati dan simpati: Empati
Simpati
Empati merupakan keadaan psikologi yang menjadikan seseorang merasa dirinya berada di situasi dan perasaan yang serupa dengan orang lain. Sikap empati bisa diwujudkan dengan peka kepada perasaan dan kondisi orang. Contoh perilaku empati dalam kehidupan sehari hari ada banyak sekali, perilaku ini sangat baik untuk diterapkan oleh sebab itu mari dibahas. Perilaku empati merupakan tindakan terpuji dan sangat baik apabila dikuasai, sebab perilaku ini sangat menghargai dan menghormati apa yang dialami oleh orang lain. Bagi yang sudah penasaran dengan contoh perilaku empati dalam kehidupan sehari hari, berikut ini contohnya: 1. Menghibur TemanApabila ada seorang teman yang sedang bersedih, lalu selanjutnya kita datang untuk berusaha menghibur teman tersebut maka itulah yang namanya empati. Dengan menghibur teman yang sedang bersedih, maka turut membantu dan nyatakan kepedulian pada teman. 2. Menjenguk TemanJika ada teman yang sakit, maka kewajiban kita adalah menjenguknya. Menjenguk teman yang sakit dan memberikannya motivasi serta harapan untuk sembuh adalah sebuah bentuk rasa kepedulian dan empati yang besar terhadap hubungan pertemanan yang kita miliki. 3. Membantu TemanMenemukan teman yang sedang dalam kesusahan dan butuh bantuan, maka sebagai seorang teman seharusnya membantunya. Menolong teman dan membantu teman yang butuh bantuan merupakan bentuk empati dan rasa peduli yang kita miliki pada teman tersebut. 4. Turut Senang dengan Kabar BahagiaMendengar kabar bahagia dari seseorang tentunya jadi ikut merasa senang dan gembira. Inilah bentuk empati yang harus dimiliki oleh setiap orang. Jadi bukan karena ada kabar bahagia, lantas iri dan cemburu dengannya. Tidak demikian, karena seharusnya ikut senang. 5. Berikan PujianMemberikan pujian kepada teman atau seseorang yang berhasil meraih sesuatu, merupakan perwujudan dari sikap empati. Berikan pujian pada teman atau seseorang akan membuat bahagia orang tersebut, oleh sebab itu memberikan pujian tidak ada salahnya sama sekali. 6. Berikan HadiahSelain memberikan pujian pada teman atau seseorang, kita diperkenankan juga untuk memberikan hadiah sebagai bentuk apresiasi kepada orang tersebut. Ini merupakan bentuk dan perwujudan dari rasa empati yang dimiliki, baik untuk membuat orang lain senang. 7. Berbagi RezekiMembagikan rezeki yang kita punyai kepada orang yang membutuhkan atau kekurangan merupakan salah satu bentuk dari rasa empati. Berbagi rezeki merupakan tindakan yang mulia, selama kita diberi kecukupan rezeki dan kemampuan maka sebaiknya dibagikan. 8. Turut MendoakanApabila ada seseorang atau teman yang sedang menderita kesusahan atau kesulitan, lalu kita turut mendoakannya agar segera diberi kemudahan, ini tergolong dalam tindakan empati. Sebab tidak semua orang mampu mendoakan orang yang sedang dalam kesusahan. 9. Berikan BantuanKetika datang seseorang yang membutuhkan bantuan dan pertolongan, maka sebagai seorang yang punya belas kasihan sebaiknya kita berikan bantuan. Tidak perlu berlebihan, cukup dengan menawarkan dan memberikan bantuan sebisa serta semampunya kita. 10. Memberikan SumbanganJika kita melihat di jalan-jalan ada orang yang terlantar atau dalam keadaan kekurangan kondisinya, maka disarankan untuk memberikan sumbangan kepadanya. Ini lebih baik daripada menutup mata dan bersikap tidak peduli, setidaknya berikan sumbangan padanya. 11. Mengajarkan IlmuTidak banyak yang tahu bahwa ternyata memberikan ilmu yang kita punya kepada orang atau anak yang membutuhkan merupakan bentuk dari sikap empati. Ini merupakan contoh empati yang mudah sekali untuk diterapkan, oleh sebab itu tak ada salahnya untuk ajarkan ilmu. 12. Menghormati Orang TuaContoh perilaku empati dalam kehidupan sehari hari berikutnya adalah hormati orang tua. Dengan menghargai orang yang lebih tua, maka sudah menerapkan rasa empati dalam kehidupan sehari hari. Ini termasuk ke dalam tindakan terpuji dan mulia. 13. Memberi MotivasiMemberikan motivasi positif dan dukungan yang dibutuhkan juga merupakan bentuk rasa empati terhadap sekitar. Oleh sebab itu, berikanlah motivasi dan dukungan berharga pada seseorang yang membutuhkannya. Ini lebih baik untuk dilakukan ketimbang tak sama sekali. Seperti itu penjelasan singkat mengenai contoh perilaku empati dalam kehidupan sehari hari. Sebaiknya untuk menerapkannya agar menjadi pribadi atau orang yang lebih memiliki rasa peduli kepada lingkungan sekitarnya. |