Basket 4 Contoh Variasi Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Basket, Bisa Memperkaya Teknik Pemula Show Foto: Aksi pemain Timnas Basket Indonesia yang memperlihatkan variasi gerakan spesifik dalam permainan bola basket saat melawan Yordania, Kamis (14/7/2022) sore WIB, di Istora Senayan, Jakarta (Foto: MPI/Muammar Yahya Herdana)
CONTOH variasi gerak spesifik dalam permainan bola basket dibutuhkan untuk memperkaya pemahana taktik dan teknik permainan. Dimana bola basket merupakan jenis olahraga secara berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Ada beberapa contoh variasi gerak spesifik dalam permainan bola basket, seperti melempar, menangkap, menggiring, hingga menembak bola. Dilansir dari berbagai sumber, inilah 4 contoh variasi gerak spesifik dalam permainan bola basket yang telah dirangkum oleh Sportstars.id berikut ini: Contoh Variasi Gerak Spesifik dalam Permainan Bola BasketTeknik melempar dalam permainan bola basket ada 3, yaitu chest pass (setinggi dada), bounce pass (bola pantul), dan over head pass (atas kepala). Dalam melakukan teknik melempar bola setinggi dada (chest pass), posisi tubuh dalam keadaan berdiri dengan sikap melangkah dan badan agak condong ke depan. Pegang bola dengan kedua tangan berada di depan dada lalu dorongkan ke depan. Sama seperti chest pass, teknik melempar bola pantul (bounce pass) dilakukan dengan posisi berdiri sikap melangkah dan badan agak condong ke depan. Setelah itu, pegang bola dengan kedua tangan di depan dada dan posisi kedua siku lurus ke samping. Lalu, dorong bola lurus sejajar dengan dada. Sementara itu, untuk teknik melempar di atas kepala (over head pass) dilakukan dengan awalan yang sama seperti kedua teknik di atas, namun kali ini posisi bola dipegang dengan kedua tangan berada di atas kepala. Setelah itu, ayunkan bola menggunakan kedua lengan secara bersamaan dengan posisi bola mengarah lurus dan datar ke arah dada penerima bola. Baca Juga : Cara Memegang dan Menangkap bola dalam Bola Basket Posisi badan dalam teknik menangkap bola basket yaitu berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola. Kedua telapak tangan dijulurkan dengan menyongsong arah datangnya bola. Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, siku lengan ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada atau badan. Teknik menggiring bola dibagi menjadi 2, yaitu menggiring bola tinggi dan menggiring bola rendah. Teknik menggiring bola tinggi bertujuan memperoleh posisi mendekati basket lawan secepat-cepatnya. Sementara menggiring bola rendah berguna untuk menyusup, mengacaukan dan juga mengecoh pertahanan lawan. Cara menggiring bola basket yaitu diawali dengan posisi berdiri tegak sikap melangkah dan badan agak condong ke depan. Kemudian, dorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan ketinggian bola memantul hanya sebatas pinggang bawah. Pastikan pandangan mata ketika menggiring bola tertuju bebas ke arah depan. Teknik menembak bola basket (shooting) dapat dilakukan dengan satu atau pun dua tangan. Teknik menembak bola dengan satu tangan dilakukan dengan posisi bola dipegang pada bagian bawah menggunakan telapak tangan dan jari-jari. Baca Juga : Macam-Macam Teknik Overhead Pass dalam Bola Basket Setelah itu, dilanjutkan dengan gerakan mendorong bola ke depan dan atas dengan satu lengan hingga lengan lurus. Posisi pinggul, lutut, dan tumit naik. Hampir sama dengan posisi satu tangan, teknik menembak bola dengan dua tangan dapat dilakukan dengan posisi bola dipegang pada bagian samping bawah dengan kedua telapak tangan dan jari-jari terbuka. Lepaskan bola dari kedua lengan dengan bentuk arah bola menyerupai parabola atas dan melengkung. Baca Juga : Sejarah Permainan Bola Besar, Bola Voli hingga Bola Basket Itulah 4 contoh variasi gerak spesifik dalam permainan bola basket. Teknik tersebut bisa dilatih untuk membantu meningkatkan kualitas permainan mereka yang ingin menekuni basket. (Antika Fahira) Editor : Maruf Yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi pada permainan bola basket adalah penggabungan / rangkaian gerak spesifik basket yang dilakukan dengan berbagai macam cara. Variasi bermakna satu gerakan dasar yang dilakukan dengan berbagai macam cara, seperti mengoper bola setinggi dada, dan mengoper bola di atas kepala. Sedangkan kombinasi adalah gabungan gerakan dasar basket atau disebut juga dengan rangkaian. Jadi, variasi dan kombinasi adalah rangkaian gerak spesifik bola basket yang dilakukan dengan berbagai macam cara. Contohnya: menggiring, lalu mengoper setingggi dada, lalu menangap bola, dan kemudian mengoper setinggi di atas kepala. Pada contoh di atas, variasinya adalah gerakan passing, yang dilakukan dengan cara setinggi dada dan di atas kepala. Sedangkan kombinasinya adalah serangkaian gerakan yaitu menggiring, mengoper, dan menangkap bola. Variasi adalah satu gerak spesifik / dasar bola basket yang dilakukan dengan berbagai macam cara / teknik. Kombinasi adalah penggabungan berbagai macam gerak dasar basket sehingga menjadi satu gerakan rangkaian. Jadi, variasi dan kombinasi basket adalah rangkaian gerakan dasar bola basket yang dilakukan dengan berbagai macam cara dalam memainkan permainan basket. Variasi dan juga kombinasi terdiri dari unsur-unsur dasar seperti melempar dan menangkap bola, menggiring bola, dan menembak bola. Berikut ini adalah contoh bentuk-bentiuk variasi dan kombinasi dalam bola basket:
JawabannyaJelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola basket Yang dimaksud dengan variasi adalah satu gerakan dasar basket yang dilakukan dengan berbagai macam cara.Yang dimaksud dengan kombinasi adalah penggabungan gerakan dasar bola basket sehingga membentuk rangkaian gerakan. Jadi, yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi basket adalah serangkaian gerakan dasar bola basket yang dilakukan dengan berbagai macam cara. Jawaban dikutip dari buku paket kelas 9 pada halaman 22. Maaf kalau BENAR. Lihat Foto Dok. Perbasi Pertandingan bola basket di Pekan Olahraga Nasional [PON] XX Papua 2021. KOMPAS.com - Kombinasi dan gerakan dalam bola basket adalah perpaduan antara teknik dasar bola basket dengan teknik dasar lainnya. Bola basket memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik mengumpan atau passing, menggiring [dribbling], menembak [shooting], berputar [pivot], serta rebound. Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam bola basket juga ada gerakan kombinasi dan variasi. Lalu, apa yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola basket? Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar Gabungan dari beberapa gerakan menjadi satu rangkaian gerak berupa dribble, melangkah, dan menembak atau mengumpan biasa disebut dengan gerakan kombinasi dan variasi. Mengutip laman Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada beberapa contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam olahraga bola basket. Contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam bola basketMenggiring dan mengumpan bolaGerakan ini diawali dengan dribbling [menggiring] bola lurus ke depan atau ke samping. Setelah melakukan dribbling, bola kemudian diumpan [passing] ke pemain lain. Menggiring dan menembak bolaSelain diakhiri dengan mengumpan atau passing, seorang pemain basket juga bisa melakukan dribbling lalu melakukan tembakan sendiri. Cara melakukan gerakan kombinasi ini diawali dengan menggiring bola menuju ring kemudian melakukan tembakan. Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Memutar atau Pivot dalam Bola Basket Melempar dan menangkap bolaBola basket merupakan jenis olahraga menggunakan bola besar yang dilakukan dengan tangan. Oleh karenanya, dalam basket akan ada banyak gerakan melempar dan menangkap bola. 42. gerakan lompat jauh dibagi menjadi empat, sebutkan ? 43. klasifikasi kebugaran jasmani menurut organisasi kesehatan diartikan sebagai:keadaan sehat dan bugar. apa yang di maksut dengan sehat ? 3. Tangan diletakkan terlalu jauh dengan kaki, saatkaki diangkat kedua tangan bengkok, gerakankaki tidak lewat samping dan tidak lurus saatdiangkat, s … erta berat badan tidak berada padakedua tangan. Hal tersebut merupakan ke-salahan umum pada gerakan ....A. kopstandB. sikap kapal terbangC. handstandD. sikap lilin Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ... Ada sejumlah teknik layanan dasar dalam fase persiapan gim voli … 4. Berikut ini yang merupakan manfaat melakukanaktivitas senam, kecuali ....A. fisikB.mentalC. sosialD. keindahan Pola lantai yang ditunjukkan gambar adalah a. segitiga a b. segi lima C. segi empat d. lingkaran 3. Berikut ini gerakan senam lantai yang melatihkeseimbangan dengan bertumpu dengan kakiadalah ....A kopstandB. sikap kapal terbangC. handstandD. sika … p lilin Teknik memegang bet dalam permainan tenis meja seperti memegang pena adalah .... bagehand handmade america grip handsball penhold grip Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lompat jangkit berikut ini, kecual bagaimana cara melakukan permainan siram-siraman air? contoh penyakit yg tdk dpt d tularkan dr satu org ke org yg lain adalah mengapa kita harus selalu mengatur kecepatan ketika berkendara Standar ukuran lebar lapangan sepak bola adalah.... A. 64-75m B. 74-85m C. 60-70m D. 55-70m Tuliskan 5 jenis olahraga yang terkenal di dunia Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut 1 memiliki empat sudut siku-siku 2 memiliki 2 pasang sisi yang sama 3 memiliki 4 sisi bangun datar yang dimak … sud adalah a segitiga b layang-layang c persegi d persegi Jelaskan teknik gerak lompatan dalam pencak silat?makasih banyak udah menjawab!........ Jelaskan perbedaan setiap gaya renang , *A.posisi badan* Apa yang membedakan penyakit menular dan penyakit tidak menular? Diskusikan bersama temanmu. Catatlah hasil diskusi pada tabel seperti contoh berikut. … 3 Tabel 9.2 Perbedaan Penyakit Menular dan Penyakit Tidak Menular Jenis Penyakit Nama Sifat Faktor Tidak Penyakit penyakit penyebab Menular Menular C No. 1. Tifus Kronis endemis Bakteri penyebab tifus [tipes], Salmonella typhi 2. Diabetes 3. Strok Jantung koroner 5. Campak fungsi rambu lalu lintas yang terdapat di jalan raya adalah Video yang berhubungan |
Sebutkan 2 variasi pada gerak spesifik passing bola basket
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
