Sebutkan konsep gerak spesifik variasi menggiring bola melalui kaki bagian dalam dan luar

Table of Contents Show

Variasi Keterampilan Gerak Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola.
A. Teknik menggiring Bola dengan kaki bagian dalam.
B. Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar.
Variasi Gerak Menembakkan Bola Ke Gawang.
a. Menembakkan bola dengan kaki bagian dalam.
b. Menembakkan bola menggunakan punggung kaki.
Lihat Foto kemdikbud.go.id (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gerakan menendang bola pada sepak bola Gerak spesifik menandang bola
Lihat Foto kemdikbud.go.id Gerakan menggiring bola Gerak spesifik menggiring bola
Video yang berhubungan

Variasi Gerak Menggiring Bola dan Menembak Bola. Salam sahabat pendidikan sekalian dimanapun berada, pada artikel sebelumnya telah kita bahas bersama tentang teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola.

Kali ini kita akan mengurai kelanjutannya yaitu teknik dalam menggiring bola sesuai dengan judul atau tema yang menjadi pertanyaan bagi teman sekalian.

Sebelum memulainya, perhatikan untuk membiasakan membaca hingga tuntas agar tidak salah memahami dan menemukan awaban dari pertanyaan tersebut.

Untuk lebih detailnya, mari kita sama – sama menyimak dan membaca penuh hikmat uraian singkat berikut ini.

Variasi Keterampilan Gerak Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola.

Menggiring bola, yaitu cara atau teknik kontrol bola yang dilakukan dengan cara digiring dari satu tempat menuju tempat lainnya atau menuju gawang dari lawan bermain dalam permainan sepak bola.

Adapun prinsip dari menggiring bola, yaitu bola harus selalu dekat dengan pemain atau sipenggiring bola dan menjauhkannya dari lawan bermain.

Adapun teknik yang digunakan dalam menggiring bola terdiri dari; menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar.

A. Teknik menggiring Bola dengan kaki bagian dalam.

1. Posisi awal saat menggiring bola.

Dimulai dengan sikap berdiri menghadap pada arah gerakan bola,

Sikap kedua lengan di samping badan dan rileks,

Pergelangan kaki diputar keluar dan kunci.

2. Gerakan menggiring bola.

Giring bola dengan dorongan menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki sedikit terbuka bersamaan dengan kaki tumpuan ikut bergerak,

Setelah itu maka bola akan bergulir di depan di atas permukaan lapangan.

3. Akhir dari gerakan menggiring bola.

Hentikan bola menggunakan telapak kaki atau sol tepat di atas bola,

Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola, dan

Pandangan focus ke depan.

Baca juga: Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Voli.

B. Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar.

1. Posisi awal sebelum menggiring bola.

Diawali dengan sikap berdiri dan menghadap pada arah pergerakan bola,

Kedua lengan di samping badan sedikit terentang dan

Pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.

2. Gerakan menggiring bola.

Lakukan dorongan terhadap bola menggunakan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki sedikit terangkat dari tanah berasmaan dengan kaki tumpuan ikut bergerak,

Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola, dan

Bola bergerak kedepan jauh dari kaki di permukaan lapangan.

3. Akhir dari gerakan menggiring bola.

Hentikan pergerakan bola menggunakan telapak kaki atau sol tepat di atas bola,

Tumpuan berat beradan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola, dan

Pandangan focus ke depan.

Variasi Gerak Menembakkan Bola Ke Gawang.

Dalam variasi gerak atau teknik dalam melakukan tembakan bola ke gawang dapat dilakukan dengan beberapa cara yang diantaranya adalah sebagai berikut.

Baca juga: Variasi Keterampilan Gerak Sepak Bola Terlengkap.

a. Menembakkan bola dengan kaki bagian dalam.

Teknik ini banyak di gunakan untuk menembakkan bola ke dalam gawang lawan dari jarak dekat dengan cara memutar bola.

b. Menembakkan bola menggunakan punggung kaki.

Teknik ini digunakan untuk menembakkan bola dari jarak jauh dan bola mendatar,

Teknik menembakkan bola dengan cara ini ini juga dapat dilakukan menggunakan punggung kaki bagian dalam dan punggung kaki bagian luar agar menghasilkan bola yang berputar dan tembakan yang keras.

Nah sampai disini saya rasa kalian semua sudah mengerti tentang bagimana teknik dan penerapan teknik diatas serta mungkin sudah bisa memberikan jawaban atas pertanyaan anda, cukup sekian dari kami dan terimakasih.

Sumber: PJOK-Kemdikbud-RI,2017.

Lihat Foto

kemdikbud.go.id

Gerakan spesifik permainan sepak bola

KOMPAS.com - Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan menjadi menciptakan skor, mencegah skor dan memulai permainan.

Kehlian seseorang dalam memainkan bola sangat berguna untuk pertandingan. Seorang pemain sepak bola dutuntut untuk mengusai gerak spesifik sepak bola.

Dalam buku Pengembangan Model Latihan Sepak Bola dan Bola Voli (2015) karya Irfandi, tanpa penguasaan gerak yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin daoat mebguasai atau mengontrol bola dengan baik.

Berikut beberapa gerak spesifik permainan sepak bola:

Lihat Foto kemdikbud.go.id (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Gerakan menendang bola pada sepak bola Gerak spesifik menandang bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Berikut bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendan bola, yaitu:

Baca juga: Permainan Sepak Bola

Menendang dengan kaki bagian dalam

Berikut gerakan menendangnya:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
Pandang ke arah bola
Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki.

Menendang dengan punggung kaki

Gerakan menendang bola dengan punggung kaki sebagai berikut:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
Pandangan ke arah bola
Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola, tendang bola dengan punggung kaki.

Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Berikut gerakan menendang dengan punggung kaki bagian dalam:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh.
Pandangan ke arah bola
Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan sebelah dalam.

Baca juga: Permainan Bola Voli

Menendang dengan punggung kaki bagian luar

Berikut gerakannya:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan.
Pandangan ke arah bola
Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar, perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.

Mengehntikan bola merupakan keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain sepak bola. Gerakan menghentikan bola, gerakan diikuti ke arah belakang.

Menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, di antaranya:

Baca juga: Permainan Bola Basket

Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam

Berikut gerakannya:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Pandangan ke arah datangnya bola
Julurkan kaki kanan bagian dalam ke depan ke arah datangnya bola.

Menghentikan bola dengan kura-kura kaki

Gerakan menghentikan dengan kura-kura kaki, sebagai berikut:

Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Pandangan ke arah datangnya bola
Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.

Lihat Foto kemdikbud.go.id Gerakan menggiring bola Gerak spesifik menggiring bola

Menggiring bola pada dasarnya melakukan gerakan menedang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan.

Baca juga: Peraturan Permainan Bola Basket

Menggiring bola dapat dilakukan dengan berbagai cara, yaitu:

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Berikut gerakannya:

Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
Bola di depan kaki kanan
Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian dalam dengan perlahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang. Jika lancar menggunakan kaki kanan, lakukan dengan kaki kaki bagian dalam.

Menggiring bola dengan kaki bagian luar

Berikut gerakan menggiring bola:

Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
Bola di depan kaki kanan
Boola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar dengan perlahan sehingga bola bergulir.
Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga dapat mengontrol jalannya bola.

Baca juga: Gerak Bermain Bola Voli

Menggiring bola dengan punggung kaki

Gerakag menggiring dapat dilakukan sebagai berikut:

Berdiri tegak sikap melangkah, dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Badan condong ke depan dan bersiap melangkah.
Bola di depan kaki kanan
Bola ditendang dengan punggung kaki kanan secara perlahan sehingga bola bergulir perlahan ke depan.
Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang hingga dapat mengontrol jalannya bola.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.