Kenapa mulut bau saat bangun tidur

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis · Sabtu 06 Agustus 2022 06:50 WIB

SETIAP bangun tidur kenapa muncul bau mulut? Bau mulut yang kita alami ketika bangun tidur sejatinya disebabkan oleh bakteri yang menumpuk pada bagian mulut seperti gusi, lidah dan gigi. Bakteri ini dihasilkan dari makanan yang kita makan sebelum tidur dan dari gaya hidup

Meski bau mulut bukan merupakan penyakit serius tapi sangat mengganggu orang sekitar serta menurunkan rasa percaya diri. Untuk itu penting sekali mengenali penyebab bau mulut supaya bisa menentukan penanganan yang tepat.

Sebenarnya mengatasi bau mulut ketika bangun tidur bisa diatasi dengan menggunakan berbagai produk perawatan mulut yang tepat. Saat ini sudah banyak produk perawatan gigi guna mengatasi permasalahan bau mulut. Lantas, kenapa setiap bangun tidur kita mengalami bau mulut?

1. Mengkonsumsi makanan, minuman dan obat Tertentu

Baik makanan, minuman dan obat yang kita konsumsi mengandung senyawa kimia tertentu yang menyebabkan mulut kita bau. Ketika memasukan makanan, tubuh akan menyerap senyawa yang terkandung di dalamnya, mengalirkannya lewat darah dan menghembuskannya melalui paru-paru.

Itulah mengapa saat kita bangun tidur sering kali nafas kita menjadi bau. Selain makanan dan minuman, obat seperti diuretik, antihistamin dan antipsikotik juga mengundang bau mulut.

2. Mulut kering

Kurangnya produksi saliva atau air liur pada mulut membuat mulut kering. Sebab saliva berperan sebagai pembersih mulut yang dapat menghalau bakteri masuk. Biasanya ketika tidur produksi saliva menurun inilah yang menyebabkan mulut bau.

3. Merokok

Kebiasaan merokok juga menyebabkan mulut menjadi bau. Sebab kebiasaan merokok menghambat produksi air liur dan membuat mulut menjadi kering. Semakin kering mulut makan semakin banyak juga bakteri yang bersarang.

 BACA JUGA:4 Cara Sederhana Mengobati Radang Tenggorokan, Dicoba Yuk!

4. Punya penyakit tertentu

Ada beberapa penyakit menjadi penyebab bau mulut seperti penyakit gusi. Selain gigi, gusi juga menjadi sumber utama bau mulut ketika mengalami radang. Saat radang bakteri akan berkumpul pada gusi.

Selain penyakit gusi ada beberapa penyakit lain yang menjadi sumber utama bau mulut seperti kanker, diabetes, liver, gagal ginjal dan alergi.

(DRM)

• #Bangun Tidur
• #Mulut
• #bau mulut
• #Penyebab Bau Mulut

Jakarta -

Bangun tidur pagi ini kok napas kaya bau jigong ya? Napas yang bau saat kamu bangun tidur kadang sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri lho.

Napas yang bau umumnya disebabkan karena produksi air liur saat tidur mengundang bakteri untuk datang. Kemudian volatile sulfur (VSC) bisa terbentuk dan menyebabkan bau yang tidak sedap.

Dikutip dari laman Everyday Health, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan untuk mencegah dan mengusir bau mulut yang mampir setiap pagi.

1. Salah posisi tidur

Produksi air liur di dalam mulut secara alamiah melambat ketika kita tidur. Tapi, jika kamu mendengkur atau tidur dengan mulut yang terbuka, mulut bisa menjadi kering lho. Semakin kering mulut, maka semakin sulit untuk melawan bakteri penyebab bau.

Biasanya orang yang sering tidur tengkurap dan mendengkur, oleh karena itu temukan posisi tidur yang lebih baik dan nyaman agar tak ada lagi bau jigong, hihihi.

2. Sikat gigi nggak bersih

Bakteri bisa berkumpul setelah makan dan sebelum tidur. Oleh karena itu, napas bau jigong bisa muncul saat bangun tidur apabila kamu tidak menjaga kebersihan di mulut.

Saran untuk menyikat gigi dua kali sehari, di pagi hari dan malam hari sebelum tidur setidaknya selama dua menit. Menyikat gigi sudah rutin tapi masih bau mulut? Jangan lupa juga untuk menyikat lidahmu secara perlahan atau gunakan mouthwash antibakteri.

3. Cek makananmu

Jika kamu makan makanan berbau seperti bawang putih dan bawang-bawangan lainnya, itu bisa meninggalkan bau cukup lama di mulutmu. Namun sebenarnya hampir semua makanan bisa menyebabkan bau tidak sedap saat sisa-sisanya masih ada di dalam mulut.

4. Cek minumanmu juga

Bau jigong di pagi hari saat bangun tidur bisa dicegah lho dengan meminum air putih untuk tetap terhidrasi. Sehingga mulutmu tetap lembab dan bisa menyingkirkan makanan sisa dan bakteri.

Hindari untuk mengonsumsi kopi dan alkohol karena bisa mempercepat pertumbuhan bakteri yang bisa membuat napas semakin bau jigong. Selain itu, dua minuman tersebut juga bisa mengganggu tidurmu.

Simak Video "Seputar Vaksin BUMN IndoVac yang Sudah Didaftarkan ke WHO"
[Gambas:Video 20detik]
(ayd/up)

Bagaimana cara mengatasi bau mulut saat bangun tidur?

Apa penyebab bau mulut padahal sudah sikat gigi?

Gimana caranya menghilangkan bau mulut?

Pasta gigi Apa yang bisa menghilangkan bau mulut?