Jelaskan secara singkat cara melakukan passing pada permainan bola voli

Passing adalah gerakan mengoperkan bola sebagai langkah menyusun pola serangan. Passing kerap ditemui dalam olahraga beregu. Passing memiliki beberapa jenis dan teknik dasar yang membedakannya dengan gerakan lain.

Untuk melancarkan passing, dibutuhkan kerja sama tim yang baik. Namun, sebelum berbicara tentang teknik-teknik passing, mari mengenal pengertian passing dan jenis-jenisnya.

Pengertian Passing

Mengutip McGee (2007) dalam buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Passing Bola Basket oleh Dr. Herri Yusfi, passing adalah cara tercepat dan paling efektif memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya serta menggerakkan bola ke seluruh area lapangan.

Sedangkan menurut Damar Pamungkas dan bambang Kusnanto dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA kelas X, passing adalah gerakan lemparan yang merujuk pada memberi umpan antarpemain dalam satu tim yang sama. Oleh karenanya, kerja sama tim dibutuhkan agar pemberian umpan dapat berjalan dengan baik dan membuat serangan terhadap tim lawan efektif.

Sementara itu, menurut Muhajir (2016) dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan terbitan Kemdikbud, passing adalah gerakan mengoper bola kepada rekan seregu sebagai langkah awal untuk menyusun serangan kepada regu lawan.

Macam-macam Teknik Passing

Gerakan passing banyak macam dan jenisnya. Jenis teknik passing bergantung pada olahraga yang sedang dilakukan. Apakah itu basket, voli, atau sepak bola. Berikut beberapa penjelasan singkat macam-macam teknik passing.

1. Teknik Passing dalam Bola Voli

Dalam olahraga voli, dikenal dua teknik passing yakni passing atas dan passing bawah. Penjelasan lebih lengkap ada pada sub bab selanjutnya.

2. Teknik Passing dalam Bola Basket

Dalam olahraga basket, dikenal tiga jenis teknik passing yakni chest pass, bounce pass, dan overhead pass. Untuk penjelasan lebih lengkap dapat dibaca pada sub bab selanjutnya.

Berikut ini kita bahas lebih detail mengenai macam-macam teknik passing berdasarkan cabang olahraga.

Teknik Passing dalam Permainan Basket

Mengutip buku Teknik Pembelajaran Keterampilan Dasar Bola Basket, ada tiga teknik passing yang dikenal dalam olahraga basket.

1. Chest Pass

Teknik passing ini dilakukan dengan memposisikan bola di depan dada, kemudian melemparkannya ke depan dengan kedua tangan secara lurus. Teknik passing ini terbilang paling sederhana dan tingkat akurasi atau ketepatannya mencapai sasaran sangat tinggi dibandingkan gerakan passing lain. Kelemahannya, gerakan ini cukup mudah dibaca lawan.

2. Bounce Pass

Teknik passing ini dilakukan dengan memantulkan bola ke bawah dan mengarah ke teman satu tim. Teknik ini biasanya digunakan untuk menghindari lawan yang menghalangi dua anggota tim sehingga sulit melancarkan chest pass. Teknik ini memiliki kelebihan bisa mengecoh lawan selama pantulannya tepat sasaran. Kelemahannya, jarak lemparan tidak bisa terlalu jauh.

3. Overhead Pass

Teknik passing ini dilakukan dengan melemparkan bola basket dari atas kepala. Gerakan ini biasanya dilakukan jika pemain yang memegang bola dihadang ketat oleh lawan. Agar tidak direbut oleh lawan, bola dilemparkan di atas kepala supaya bisa diambil oleh rekan satu tim yang berada di luar pengawalan tim lawan.

Teknik Passing dalam Permainan Voli

Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/SMK/MA Kelas X oleh Nur Hasyim dkk., terdapat dua teknik dasar passing dalam olahraga voli.

1. Passing Bawah

Gerakan ini dilakukan dengan memberikan bola voli kepada teman satu tim lewat gerakan melempar dari bawah. Cara melakukan gerakannya:

• Buka kaki selebar bahu dan kedua lutut direndahkan, berat badan bertumpu pada kedua ujung depan kaki.
• Rapatkan dan luruskan dua lengan di depan badan, dua ibu jari menempel dan lurus sejajar.
• Saat bola datang, dorong kedua lengan ke arah bola bersamaan dengan lutut dan pinggul bergerak naik.
• Pukul bola dengan pergelangan tangan. Angkat tumit sedikit dari lantai untuk menambah daya dorong terhadap bola.
• Arahkan bola kepada rekan satu tim.

2. Passing Atas

Gerakan ini biasanya digunakan untuk memberi umpan atau bola kepada rekan setim dengan lemparan dari atas. Cara melakukan gerakannya:

• Berdiri dengan dua kaki berjarak selebar bahu, lutut direndahkan, dan topang badan dengan ujung depan kaki.
• Posisikan lengan di depan kepala dengan telapak terbuka ke arah depan dan jari-jari renggang seperti mangkuk.
• Ketika bola datang, dorong lengan bersamaan dengan menaikkan lutut dan pinggul serta sedikit tumit untuk menambah daya dorong.
• Pukul bola dengan jari-jari tangan.
• Arahkan bola ke teman satu tim yang dituju.

Teknik Passing dalam Permainan Sepak Bola

Seperti dijelaskan dalam Buku Ajar Sepak Bola Dasar oleh Arief Nur Wahyudi, dikenal 5 teknik dasar passing dalam olahraga sepak bola.

1. Passing dengan Kaki Bagian Dalam

Passing ini dikenal juga dengan istilah passing jarak pendek. Cara melakukannya:

• Posisikan badan lurus menghadap ke arah datangnya bola.
• Satu kaki menahan keseimbangan dan satu kaki bersiap menendang bola.
• Posisikan kaki yang menendang bola berputar menyamping hingga 90 derajat.
• Tendang bola dengan bagian dalam kaki.

2. Passing dengan Kaki Bagian Samping

Teknik ini hampir serupa dengan passing dengan kaki bagian dalam, hanya saja dilakukan dengan sisi luar kaki. Pemain menendang bola dengan bagian luar telapak kaki.

3. Passing dengan Punggung Kaki

Teknik passing ini dikenal juga dengan gerakan passing jarak jauh. Posisi awal tubuh hampir sama dengan gerakan passing jarak dekat, hanya saja pemain menendang bola dengan punggung kaki. Jarak tendangan juga bisa lebih jauh. Cara melakukannya:

• Posisi tubuh lurus menghadap ke arah bola.
• Satu kaki menumpu badan dan satunya bersiap menendang bola.
• Ayunkan satu kaki yang menendang ke belakang, kemudian tendang ke depan. Tendang bola dengan punggung kaki.

4. Passing Short Chip

Passing ini berbeda dengan 3 teknik di atas karena tujuan utamanya mengelabui lawan sebelum mengoperkan bola ke rekan satu tim. Cara melakukannya:

• Lari mendekati bola, kemudian berhenti dengan salah satu kaki menopang tubuh dan satu kaki bersiap menendang.
• Tarik kaki yang akan menendang ke arah belakang.
• Selipkan kaki penendang di bawah bola hingga bola terangkat dan berputar.

5. Passing Long Chip

Teknik ini hampir sama dengan passing short chip, hanya saja dengan menyasar jarak tendangan yang lebih jauh. Passing long chip biasanya dilakukan saat tendangan sudut atau saat crossing. Cara melakukannya dengan menyelipkan kaki ke bawah bola saat menendang sehingga bola terangkat dan terlempar.

Demikian teknik-teknik dasar passing dalam berbagai cabang olahraga. Mana teknik yang paling kamu kuasai, detikers? Selamat berolahraga!

Simak Video "Ada Terduga Teroris, Standar Masuk MUI Dipertanyakan"

Cara Melakukan Gerakan Passing Pada Olahraga Permianan Bola Voli - MaoliOka. Variasi - variasi dalam permainan olahraga bola voli ini sangatlah bervariasi, MaoliOka pernah menuliskannya pada tulisan berikut ini variasi gerakan dalam permainan bola voli. Nah pada kesempatan kali ini MaoliOka ingin membahas kembali tentang Cara Melakukan Gerakan Passing Pada Olahraga Permianan Bola Voli, supaya lebih mudah untuk dipahami dan dilakukan.

Cara Melakukan Gerak Passing Bawah Perhatikan gambar berikut ini

1) Berdiri seimbang dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

2) Lutut sedikit ditekuk dan badan agak condong ke depan.

3) Kedua lengan dirapatkan dan lurus ke depan bawah.

4) Ayunkan kedua lengan secara bersama-sama lurus ke atas depan bersamaan dengan meluruskan kedua lutut.

5) Perkenaan pada kedua tangan

6) Sikap akhir adanya gerak lanjut dari lengan yang diikuti anggota tubuh lainnya.

Perhatikan  jika melakukan gerakan ini saat permainan maka arah bola diusakan tidak terlalu tinggi, karena jika terlalu tinggi lawan bisa melakukan smesh pada bola kita. Tentang melakukan gerakan smash silahkan simak disini Cara melakukan gerakan smash

Biasanya jika melakukan passing bawah pertama kali sering mengalami beberapa kesalahan, dinataranya sebagai berikut

1. Sikap badan kaku, 

2. Berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka, 

3. Lutut tidak ditekuk, 

4. Kedua lengan kurang rapat, 

5. Ayunan lengan  dan meluruskan lutut tidak bersamaan, 

6. Perkenaan bola tidak pada kedua tangan, dan

7. Tidak diikuti gerak lanjutan.

Kesalah - kesalah tersebut akan berangur hilang dengan makin seringnya berlatih. 

Cara Melakukan Gerakan Passing Atas Pada Olahraga Permainan Bola Voli

Untuk lebih bisa mengerti bagaimana cara melakukan passing atas silahkan perhatikan terlebih dahulu gambar berikut ini

Posisi tangan Saat Passing Atas

Gerakan Melakukan Passsing Atas

1) Berdiri seimbang dengan tumpuan kedua kaki dan salah satu kaki di depan.

2) Pandangan diarahkan pada bola.

3) Badan sedikit condong ke depan.

4) Kedua tangan terbuka di atas depan kepala dengan siku bengkok ke samping.

5) Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan meluruskan kedua siku dan kedua lutut diluruskan sehingga badan lurus.

6) Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Kombinasi gerakan passing atas ini biasanya adalah gerakan smash. Jadi sebelum bola di smash maka diarahkan dengan gerakan passing ini supaya enak untuk di smash.

Saat melakukan passig atas biasanya ada kesalaha, biak itu kesalah yang bisa merugikan pemain itu sendiri atapun kesalahan yang bisa menyebabkan mudahnya lawan mengembalikan bola pada kita.

1. Sikap badan kaku, 

2. Berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka dan sejajar, 

3. Lutut tidak ditekuk, 

4. Kedua lengan tidak berada di atas depan kepala, 

5. Perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan, 

6. Dorongan tidak bersamaan dengan meluruskan siku dan lutut, dan 

7. Tidak diikuti gerak lanjutan.

Biasanya kesalahan - kesalahan seperti ini akan berkurang dengan seringnya berlatih. Jadi teruslah berlatih dan tetap semangat. Jadilah atlet kebangaan Nusantara.

Sekian semoga bermanfaat.