Cara menghilangkan mata bengkak kurang tidur

Buat lo yang punya masalah mata panda, lo wajib lihat cara menghilangkan mata panda ini. Kurang tidur dan posisi kepala ternyata bisa jadi penyebab kantung mata!

Kalau lo punya mata panda atau garis hitam di area kantung mata, lo pasti mau tau cara menghilangkan mata panda! Sejak SFH atau WFH, mata emang fokusnya ke gadget. Hal ini bisa jadi penyebab kantung mata bro! Tapi nih, sebelum tahu cara ngilangin mata panda, lo harus tau dulu apa penyebabnya.

Penyebab Mata Panda

Dark circleatau lingkaran hitam di sekitar mata disebabkan oleh oleh banyak hal. Penyebab mata panda yang paling umum adalah penumpukan toksin tubuh pada area tersebut, karena kurang tidur, stress, atau dehidrasi. Warna hitam atau kebiruan itu bisa terjadi gara-gara pembuluh darah di sekitar lingkaran mata membesar dan jadi terlihat jelas.

Mata panda muncul bisa karena banyak faktor, dan bukan karena keturunan aja. Lifestyle juga punya peran penting. Kebanyakan tidur, terlalu lelah, bahkan keseringan begadang secara terus menerus bisa menyebabkan pembuluh darah membengkak. Apalagi kalo lo kurang tidur sehingga kulit lo terlihat pucat. Warna kulit yang kontras bisa bikin mata panda lo semakin jelas. 

Kadang, ada juga pembengkakan yang terjadi gara-gara paparan sinar matahari. Ini biasanya terjadi kalau lo mata lo memang sensitif dan nggak kuat melihat cahaya yang terlalu terang. Mata panda terlihat jelas kalau lo punya kantung mata. Kantung mata hitam cenderung lebih terlihat jelas, terutama dalam keadaan bengkak. Namun, tidak semua kantung mata akan terlihat seperti mata panda, ya! Kantung mata biasanya terjadi karena penumpukan lemak di bawah mata. Cara menghilangkan kantung mata adalah dengan botox atau dengan cara alami.

Lalu, gimana cara menghilangkan mata hitam secara alami? Simak tips dari Axe!

(Foto: Shutterstock.com)

1. Banyak Minum, Bro!
   Saat tubuh lo kurang cairan, kulit di dekat mata akan terlihat bengkak. Itulah yang bikin garis di bawah mata jadi makin terlihat jelas. Karena itu, pastikan lo tetap minum air yang cukup dan menjalankan gaya hidup sehat. Minimal, konsumsi deh 2 liter air per hari. Jangan kurang dan jangan berlebihan!
2. Tidur Minimal 7 Jam
   Yes, tidur juga ngarus banget. Selain menyebabkan mata panda, kurang tidur juga bisa bikin lo buncit. No way! Kalau lo berencana untuk beraktivtas dari pagi buta, lo wajib untuk majuin jam tidur lo. Misalnya, kalau lo berencana untuk kerja dari jam 5 pagi, maka lo bisa tidur jam 10 malam. Jangan sampai tidurnya larut malam. Biar gampang tidur, lo bisa atur suasana kamar lebih tenang dengan jauhkan gadget dan matikan lampu ketika tidur di malam harinya. 
3. Ubah Posisi Tidur
   Walaupun kurang tidur adalah penyebab utama mata panda, namun terkadang posisi tidur lo juga mempengaruhi. Posisi kepala yang lebih rendah bisa bikin mata bengkak dan puffy. Untuk mengatasi hal ini, coba buat posisi kepala lo lebih tinggi dibanding badan lo. Hal ini akan mencegah cairan menumpuk di kantung mata.
4. Perhatikan Makanan
   Salah satu penyebab mata panda kan gaya hidup nih, bro. Udah cek belum, apa aja makanan lo tiap hari? Jangan kebanyakan ngemil gorengan saat di rumah! Pastiin juga kalau makanan lo sehari-hari memenuhi anjuran gizi seimbang . Intinya, lo juga harus menjalankan pola hidup sehat.

   Kalau memang mau bikin mata panda lo berkurang, cari makanan yang punya kadar anti-oksidan tinggi, misalnya, salmon, brokoli, kacang almond, atau buah-buahan berry. Kalau mau buah lainnya, lo bisa cari alpukat dan bikin es buah dengan banyak pilihan buah padat nutrisi. Bagus juga kan untuk kegiatan anti mati gaya di rumah. Sehat dan juga hemat!

5. Kompres Mata
   Cara menghilangkan mata panda dalam waktu 5 menit adalah dengan kompres. Lo bisa pakai handuk yang direndam di air dingin. Taruh persis di bawah mata selama 5-15 menit atau sampai suhu di handuk mulai menghangat. Kalau mau agak repot sedikit nih, bro, lo bisa pakai kantung teh hijau juga. Penghilang mata panda ini punya kandungan kafein dan anti-oksidan yang memang bisa ngebantu memperlancar peredaran darah, mengecilkan pembuluh darah, sekaligus ngurangin bengkak di mata.

   Caranya, lo bisa rendam kantung teh di air hangat selama 5 menit. Biarin aja sampai suhunya sama dengan suhu ruangan, lalu taruh di kulkas selama 15-20 menit. Lo bisa taruh kantung teh di area bawah mata lo selama 10-20 menit. Setelahnya jangan lupa cuci muka, ya!

6. Pakai Gel Lidah Buaya
   Kalau cara mengatasi mata panda yang satu ini, lo mesti usaha dikit dengan beli produknya. Bahan alami ini punya banyak kandungan yang bagus untuk membantu mengurangi bengkak di mata. Ada vitamin C dan E, plus vitamin B12, asam folat, dan kolin. Ya nggak heran sih kalau cewek-cewek pada demen pakai gel ini.

   Kalau lo juga mau ngerasain manfaatnya, lo cukup colek gel dan pakai di bawah mata untuk menggunakannya. Karena bentuknya gel dan mudah menyerap, muka lo nggak akan keliatan berminyak deh. Selain gel lidah buaya, banyak juga yang sering pakai minyak zaitun. Cara pakainya sama, cukup oles di bawah mata dan tepuk-tepuk sebentar. Bedanya dengan gel, minyak zaitun nggak langsung menyerap di kulit wajah. Jadi, lo mesti pakainya sedikit saja dan tunggu agak lama supaya kering.

7. Coba Trik Es Batu
   Sekali-sekali, curi ilmu dari gebetan atau adik cewek lo juga berguna. Mereka tahu berbagai cara untuk ngilangin mata panda, salah satunya pakai es batu. Iya, cuma pakai es batu! Ambil aja penghilang mata panda ini dari kulkas dan baurkan ke sekeliling mata. Bengkaknya akan lebih kempes dan muka lo bakal keliatan lebih segar. Kalau nggak tahan sama dinginnya, lo bisa bungkus dulu es batunya pakai handuk. Katanya sih, ini bisa jadi cara menghilangkan mata hitam dengan cepat!
8. Pakai Sendok Dingin
   Kalau es batu terlalu dingin buat lo, ganti aja dengan sendok makan. Cara mengatasi mata panda pakai sendok ini ternyata udah banyak yang coba dari dulu, karena hasilnya seperti kompres mata dengan air dingin biasa. Udah banyak juga yang kasih testimoni kalau ini bisa jadi salah satu cara menghilangkan mata panda dengan cepat. Lo tinggal masukkan sendok makan ke kulkas, bisa tunggu 15 menit atau lo diamkan semalaman. Langsung letakkan di kelopak atau bawah mata. Auto seger!

   Biar makin seger, bisa banget lo pake Axe Ice Chill Deodorant Bodyspray di pagi hari sebelum lo mulai kuliah atau kerja. Wanginya seger, formulanya juga ajaib karena bisa nurunin suhu tubuh sampai 10 derajat!

9. Kurangi Kopi
   Selama beraktivitas di rumah lo mungkin kurang tidur, tapi bukan berarti lo mesti minum kopi tiap hari ya bro. Kopi tergolong diuretik, alias bikin lo ingin buang air kecil terus. Lo jadi dehidrasi ringan dan ini efeknya bakal terlihat jelas di mata. Garis di bawah mata bakal makin keliatan!

Itu dia beberapa cara untuk menghilangkan kantung mata atau sekadar mencegahnya. Jadi, jangan jadiin kurang tidur sebagai alasan lo untuk malas ngurus penampilan ya, bro!

ARTIKEL TERKAIT

LEBIH BANYAK INSPIRASI