Brilio.net - Tahu menjadi salah satu makanan paling favorit di kalangan masyarakat Indonesia. Hampir setiap hari hidangan berbahan tahu dijadikan menu santapan. Biasanya tahu disajikan sebagai lauk pendamping bersama tempe dan sayuran. Makanan berbahan dasar kedelai ini memang enak dan lezat di mulut. Tahu juga mudah ditemukan di mana saja, selain itu harganya sangat terjangkau. Makanan yang terlihat sederhana ini punya manfaat kesehatan dengan nutrisi yang luar biasa. Tahu mengandung protein tinggi yang baik untuk tubuh. Selain sebagai sumber protein, di dalam tahu juga terdapat mineral, zat besi, kalsium, vitamin B1, magnesium, tembaga, seng, dan selenium yang tentunya sangat baik untuk tubuh. Fungsinya di antaranya untuk mengontrol berat badan, mencegah menopause dini, menjaga kesehatan darah, baik untuk kesehatan kulit, mencegah osteoporosis, hingga mengurangi risiko kanker. Olahan tahu bisa dinikmati dengan berbagai cara. Tahu bisa diolah secara sederhana, hingga berbentuk makanan kekinian. Proses memasaknya juga mudah dan praktis. Nggak butuh waktu lama dan dari tangan yang ahli, kamu bisa membuat beragam masakan lezat dari tahu. Semua pilihan masakan dijamin bisa meningkatkan nafsu makan, terutama buat kamu yang punya buah hati. Nah, buat kamu yang bosan dengan menu tahu yang itu-itu aja, yuk simak rangkuman brilio.net pilihan resep masakan dan olahan tahu dari berbagai sumber padaJumat (10/1) 1. Semur tahu.
foto: Instagram/@banususanto Bahan: Bumbu halus: Cara memasak: 2. Tumis tahu saus tiram.
foto: Instagram/@lovelykarlauli Bahan: Cara memasak: 3. Pepes tahu.
foto: Instagram/@doyanmasak Bahan: Bumbu halus: Pelengkap: Cara memasak: 4. Tahu saus lada hitam.
foto: Instagram/@linasutiono Bahan: Bahan pelapis tahu
selimut: Bumbu: Cara memasak: 5. Tahu kecap pedas.
foto: Instagram/@olahantahutempe Bahan: Cara memasak: 6. Tumis tahu kecambah.
foto: Instagram/@andriana_nurul_fadzilah Bahan: Bumbu: Cara memasak: 7. Lodeh tahu kacang panjang.
foto: Instagram/@essy_heryana Bahan: Bumbu halus: Cara Memasak: 8. Sayur tahu kuah santan.
foto: Instagram/@tinaheriawati Bahan: Bumbu halus: Cara memasak: 9. Botok tahu.
foto: Instagram/@numpangsaveresep.id Bahan: Bumbu halus: Cara memasak: 10. Tumis tahu brokoli.
foto: Instagram/@doyanmasak Bahan: Cara memasak: 11. Sop tahu bakso.
foto: Instagram/@essy_heryana Bahan: Bumbu: Cara memasak: 12. Tahu gejrot.
foto: Instagram/@zizafm Bahan: Cara membuat: 13. Tahu guling.
foto: Instagram/@menureseprumahan Bahan: Bumbu: Bahan pelengkap: Cara memasak: 14. Sayur tahu bening.
foto: Instagram/@dapur_resep Bahan: Cara memasak: 15. Gulai tahu.
foto: Instagram/@resep.dapur.bersama Bahan: Bumbu halus: Bumbu: Cara memasak: (brl/lea) |