Buatlah analisis perbedaan pokok antara gerakan lompat jongkok dengan lompat kangkang

Tyas Wening Kamis, 10 Desember 2020 | 09:16 WIB

Ilustrasi anak yang sedang senam (Pixabay)

Bobo.id - Olahraga penting bagi tubuh, karena membuat tubuh jadi sehat dan bugar.

Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita lakukan dengan tujuan yang berbeda-beda, nih.

Salah satunya adalah senam ketangkasan, yang dapat melatih tubuh menjadi lebih tangkas dan lincah.

Ada dua jenis senam ketangkasan yang bisa dilakukan, yaitu senam ketangkasan tanpa menggunakan alat dan senam ketangkasan dengan menggunakan alat.

Sebelumnya, Bobo sudah membahas mengenai senam ketangkasan tanpa menggunakan alat.

Kali ini, ketahui tentang senam ketangkasan yang dilakukan dengan menggunakan alat, yuk!

Baca Juga: Mulai dari Berguling Hingga Meroda, Ketahui Macam-Macam Gerakan Senam Ketangkasan

Page 2

Page 3

Pixabay

Ilustrasi anak yang sedang senam

Bobo.id - Olahraga penting bagi tubuh, karena membuat tubuh jadi sehat dan bugar.

Ada berbagai jenis olahraga yang bisa kita lakukan dengan tujuan yang berbeda-beda, nih.

Salah satunya adalah senam ketangkasan, yang dapat melatih tubuh menjadi lebih tangkas dan lincah.

Ada dua jenis senam ketangkasan yang bisa dilakukan, yaitu senam ketangkasan tanpa menggunakan alat dan senam ketangkasan dengan menggunakan alat.

Sebelumnya, Bobo sudah membahas mengenai senam ketangkasan tanpa menggunakan alat.

Kali ini, ketahui tentang senam ketangkasan yang dilakukan dengan menggunakan alat, yuk!

Baca Juga: Mulai dari Berguling Hingga Meroda, Ketahui Macam-Macam Gerakan Senam Ketangkasan

Home / Penjasorkes / Soal

Uraikan perbedaan lompat kangkang dan lompat jongkok!

Jawab:

Pada lompat kangkang, ketika melompat kaki terbuka lebar ke samping. Adapun pada lompat jongkok, saat melompat kaki ditekuk.

----------------#----------------

Jangan lupa komentar & sarannya

Email:

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Atletik

Lompat kangkang dan lompat jongkok sering kali disamakan. Padahal kedua jenis cabang olahraga ini berbeda satu sama lain. Salah satu perbedaannya adalah pada lompat kangkang memerlukan peti lompat dalam pelaksanaannya, namun tidak dalam lompat jongkok. Untuk lebih mudah memahami mengenai perbedaan lompat kangkang dan lompat jongkok, berikut ini adalah penjelasan singkatnya.

Lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan sebuah peti lompat. Berikut adalah cara melakukan lompat kangkang:

Berdiri tegak lurus
Lari menuju ke peti lompat dengan badan condong ke depan
Ketika sudah sampai di papan tolakan, maka lakukan lompatan dengan kedua kaki menolak di atas papan tolakan
Saat itu juga, letakkan kedua tangan di atas peti lompat dan tegangkan untuk menopang berat badan yang telah berpindah ke kedua tangan
Buka kaki dengan lurus ke arah samping selebar mungkin sambil melewati peti lompat
Condongkan badan ke depan lalu bawa kaki turun perlahan ke bawah depan
Mendaratlah dengan menggunakan kedua kaki sambil terus menjaga keseimbangan
Fokuskan pandangan ke depan dan luruskan tangan ke arah atas

Lompat Jongkok

Berbeda dengan lompat kangkang, lompat jongkok dilakukan dengan melakukan lompatan di atas papan tolak saja. Berikut ini adalah cara melakukannya:

Berdiri tegak menghadap ke papan tolak
Larilah menuju ke papan tolak
Lakukan tolakan tepat di atas papan tolak dengan menggunakan kedua kaki
Tekukkan sedikit kedua kaki untuk mendapatkan tenaga yang pas lalu tolak kedua kaki ke atas dengan kedua tangan lurus ke atas
Pada saat melayang, posisikan tubuh dengan posisi jongkok
Julurkan kedua kaki ke depan untuk bersiap mendarat
Mendaratlah dengan kedua kaki agak ditekuk agar tetap seimbang dan kedua tangan masih ke atas
Turunkan kedua tangan sambil menegakkan kaki

Itulah perbedaan antara lompat kangkang dan lompat jongkok yang perlu diketahui. Demikianlah artikel yang singkat ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Jangan mengira bahwa kita akan selalu aman dari tindakan jahat orang lain, walaupun kita merasa…

Sepeda lipat adalah sepeda yang memiliki engsel pada rangkanya sehingga bisa dilipat. Sepeda ini dikenal…

Bela diri merupakan sebuah keterampilan untuk mempertahan kan diri dari berbagai hal yang bisa membahayakan…

Menjadi petenis meja professional tentu saja harus melatih beberapa teknik dasar untuk dikuasai. Salah satu…

Bagi para pemula yang ingin terjun ke dunia olahraga tenis meja, tentu saja ada beberapa…

Pola permainan bertahan dalam olahraga tenis meja terkadang memberikan efek kejut kepada pemain untuk melancarkan…

Perbedaan Lompat Jongkok dengan Lompat Kangkang, Contoh Soal UAS PAS PJOK SD Kelas 5 Beserta Kunci Jawaban /Nowo Sarwidi/Banjarnegaraku/

BANJARNEGARAKU - Salam semangat belajar adik-adik kelas 5 SD, kali ini kita akan mengulas mengenai pembahasan dan kunci jawaban contoh soal PAS (Penilaian Akhir Semester) UAS (Ujian Akhir Semester) PJOK SD kelas 5 semester 2, perbedaan lompat jongkok dengan lompat kangkang.

Berikut pembahasan dan kunci jawaban pertanyaan contoh soal UAS PAS PJOK SD kelas 5 Semester 2, perbedaan lompat jongkok dengan lompat kangkang.

Dalam artikel ini kita akan membahas kunci jawaban dari pertanyaan contoh soal UAS PAS PJOK SD kelas 5 semester 2, perbedaan lompat jongkok dengan lompat kangkang.

Baca Juga: KUNCI JAWABAN Tantangan Harian Shopee Tebak Kata dengan Huruf Dasar BAARELS, Senin 18 April 2022

Pertanyaan tersebut adalah salah satu contoh pertanyaan yang termuat dalam buku Aktif Berolahraga PJOK kelas 5 SD pada pelajaran 6, kombinasi pola gerak dominan pada senam ketangkasan menggunakan alat.

Artikel pembahasan dan kunci jawaban ini dipandu oleh Nowo Sarwidi, S.Pd pendidik di SD Negeri 1 Aribaya, Kecamatan Pagentan, Banjarnegara yang telah bekerja sama dengan Banjarnegaraku.com

Untuk menjawab pertanyaan berkaitan dengan persoalan tersebut maka kita dapat kembali ke materi kombinasi pola gerak dominan pada senam ketangkasan menggunakan alat.

Baca Juga: Mochi Melakukan Gerakan Meroda, Contoh Soal UAS PAS PJOK SD Kelas 5 Semester 2 Lengkap dengan Kunci Jawaban

Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang kombinasi pola gerak dominan pada senam ketangkasan menggunakan alat.

Sumber: Buku Aktif Berolahraga PJOK Kelas 5 SD/MI Kemendikbud 2019