Bagian tubuh yang digunakan untuk menendang bola adalah

Teknik menendang bola merupakan satu diantara sekian banyak teknik dasar sepakbola. Sepakbola sendiri merupakan permainan yang mengandalkan operan-operan dengan kaki. Maka menguasai teknik dasar cara menendang bola sangat penting demi bisa memenangkan pertandingan.

Menendang bola juga tergolong dalam skill individual. Jika skill individual pemain bagus, maka operan-operan yang dilayangkan akan lancar dan peluang terjadinya gol semakin besar. Untuk bisa menguasai teknik menendang bola, kita bisa berlatih secara mandiri maupun dengan bantuan orang lain.

Teknik menendang bola juga kerap disebut kicking. Ada 6 teknik dasar cara menendang bola yang harus dikuasai setiap pemain bola. Satu saja tidak dikuasai, maka akan menjadi kelemahan tersendiri.

1. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada teknik cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar, , fokusnya adalah tendangan yang dilakukan menggunakan sisi luar kaki pemain. Biasanya tendangan ini digunakan untuk jarak dekat. Jika ingin mempraktekkannya dengan benar, berikut langkah-langkahnya:

• Posisikan tubuh berdiri dan hadapkan ke arah bola.
• Pastikan kaki kiri tepat di samping bola dengan cara memutarnya ke bagian dalam.
• Rilekskan kedua tangan agar tubuh lebih seimbang.
• Gunakan kaki kanan untuk melakukan tendangan. Proses melakukan tendangan dengan sedikit memutar kedalam sembari mata tetap mengarah pada bola.
• Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah depan.
• Kenakan kaki bagian luar ke area bola.
• Condongkan berat badan tubuh ke depan.

2. Menendang dengan kaki bagian dalam

Dengan memanfaatkan kaki bagian dalam, kita juga bisa melakukan teknik menendang bola dengan cara sebagai berikut:

• Pertama-tama posisikan tubuh menghadap bola.
• Tumpukan kaki kiri di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
• Condongkan tubuh sedikit ke bagian belakang.
• Tekuk kedua tangan di sisi tubuh agar keseimbangan tetap terjaga.
• Fokuskan kepada bola dan target tembakan.
• Bidik bola di depan dengan bagian dalam kaki. Lakuakn pada bagian tengah bola.
• Ayunkan kaki kanan ke depan. Kemudian bola bisa ditendang dengan target bola di samping.
• Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke kaki kanan atau kaki yang digunakan untuk menendang.
• Daratkan dengan mendahulukan kaki kanan atau kaki yang biasa digunakan untuk tumpuan.

3. Menendang dengan punggung kaki

Punggung kaki bisa digunakan untuk melakukan tendangan. Umumnya teknik satu ini digunakan untuk melakukan tendangan jarak jauh. Berikut langkah-langkahnya:

• Awali dengan sikap tubuh berdiri menghadap bola.
• Tumpukan kaki kiri dan posisikan tepat di sisi bola dengan lutut sedikit ditekuk.
• Rilekskan kedua tangan agar keseimbangan terjaga.
• Fokus pandangan terhadap bola.
• Tekuk pergelangan kaki ke bagian bawah. Kaki yang ditekuk adalah kaki yang dipakai untuk menendang bola.
• Tekuk kaki menghadap ke depan lutut kaki kanan ketika menendang. Kemudian ayunkan ke arah bola sebelum menyentuhkan kaki ke belakang bola.
• Tumpukan kaki ke depan berat badan ketika sudah menendang.

4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Untuk melakukan teknik dasar menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

• Pertama-tama berdiri menghadap bola.
• Jika menggunakan kaki kiri untuk menumpu, letakan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
• Rilekskan kedua tangan dengan pandangan fokus ke arah bola.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah.
• Pada saat menendang, tekuk kaku menghadap lutut kaki kanan yang digunakan untuk menendang. Kemudian ayunkan dari belakang ke arah bola dengan memberikan sentuhan kaki pada bagian belakang bola.
• Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke bagian depan agar keseimbangan tetap terjaga.

5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu

Ujung kaki pun bisa diandalkan sebagai media untuk menendang bola. Untuk bola yang agak jauh di depan kita, menendang bola dengan ujung jari kaki bisa kita coba.

• Kaki yang digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk. Ujung jari kaki tetap menghadap ke depan.
• Kaki yang digunakan untuk menyepak diangkat kemudian ditekuk dengan membentuk sudut runcing.
• Ayunkan dan lakukan tendangan dengan meluruskan kaki yang digunakan untuk menendang.
• Ujung sepatu merupakan bagian yang digunakan untuk bersentuhan dengan bola.

6. Menendang dengan tumit

Tumit merupakan bagian kaki yang paling jarang digunakan untuk menendang bola. Tendangan dengan tumit bisa dilakukan jika bola menyusur tanah atau melambung. Berikut tekniknya yang bisa kita coba:

• Kaki yang digunakan untuk menumpu diletakkan kurang lebih selebar kaki yang ada di samping depan bola.
• Tekuk lutut sedikit.
• Ayunkan kaki dilakukan dari arah depan ke belakang dan lakukan tendangan dengan satu hentakan.
• Kaki untuk menendang yang bersentuhan dengan bola adalah bagian tumit.

Fungsi dan Manfaat Menendang Bola

Adapun untuk tendangan sendiri memiliki sejumlah fungsi sebagai berikut:

• Memberikan bola kepada rekan.
• Menembakkan bola ke gawang.
• Penggunaan waktu pada saat akan menendang bola.

Selain manfaat tendangan, menendang bola dalam sepakbola juga memiliki sejumlah manfaat. Antara lain sebagai berikut:

• Memberikan umpan. Baik itu umpan panjang maupun umpan pendek.
• Melakukan terobosan serta mengacaukan posisi pertahanan lawan.
• Mencari kesempatan untuk mengoper bola.
• Mencari kesempatan untuk menembak dan menyelamatkan bola dari tim lawan.
• Untuk menunjukan aksi individu. Baik dalam melewati lawan ataupun untuk memberikan umpan kepada rekan satu tim.

Setelah menguasai teknik menendang bola, pemain pun harus bisa menguasai teknik dribbling atau menggiring bola. Gerakan menggiring bola menggunakan bagian kaki yang hampir sama seperti teknik cara menendang bola.

Sistem kami menemukan 25 jawaban utk pertanyaan TTS anggota tubuh yang digunakan untuk menendang bola. Kami mengumpulkan soal dan jawaban dari TTS (Teka Teki Silang) populer yang biasa muncul di koran Kompas, Jawa Pos, koran Tempo, dll. Kami memiliki database lebih dari 122 ribu. Masukkan juga jumlah kata dan atau huruf yang sudah diketahui untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat. Gunakan tanda tanya ? untuk huruf yang tidak diketahui. Contoh J?W?B

KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Selain itu, menendang bola juga merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan.

Tujuan dari menendang bola adalah untuk mengumpan atau passing, menembak ke gawang atau shooting, dan menyapu bola untuk menggagalkan serangan lawan.

Dalam sepak bola, teknik dasar menendang bola terdiri dari tiga yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki.

Baca juga: Sejarah Kartu Merah dan Kuning dalam Sepak Bola

Pada artikel ini, akan membahas mengenai teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam terkait posisi badan saat melakukan tendangan.

Posisi badan menendang bola bagian dalam

Posisi badan saat menendang bola dengan kaki bagian dalam turut mempengaruhi kekuatan kaki, kecepatan hasil tendangan, dan keseimbangan tubuh.

Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap (2016) karya Sukma Aji, posisi badan ketika menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan mencondongkan badan ke depan mengikuti arah gerakan.

Untuk tendangan jarak pendek, posisi badan cukup tegak sejajar dengan kaki tumpuan.

Namun, hal berbeda ketika menendang untuk jarak yang jauh. Posisi awal badan ketika akan melakukan gerakan menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam adalah berada di depan bola.

Saat hendak menendang, kaki tumpuan memasang kuda-kuda kuat dan letakkan di samping bola. Kemudian badan sedikit condong ke depan untuk membuat tubuh seimbang sekaligus memberi kekuatan.

Lalu tendang bola dengan menggunakan kekuatan sesuai dengan arah yang diinginkan.

Baca juga: Sejarah Sarung Tangan Kiper di Sepak Bola

Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

Jika menggunakan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, maka akan menghasilkan tembakan yang cenderung datar.

Selain itu, hasil tembakan dari tendangan menggunakan kaki bagian dalam juga lebih terarah.

Lalu, bagaimana dengan posisi badan saat melakukan tendangan menggunakan kaki bagian dalam?

Berikut adalah cara melakukan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam:

1. Posisi badan menghadap sasaran, bola sedikit di depan kaki.
2. Kaki tumpu berada di samping bola lebih dari 15 cm.
3. Ujung kaki menghadap ke sasaran, lutut kaki tumpu sedikit menekuk.
4. Kaki yang menendang ditarik ke belakang untuk membuat ancang-ancang ke depan sehingga mengenai bola.
5. Perkenaan bola antara mata kaki bagian dalam sampai sisi ujung ibu jari kaki.
6. Pergelangan kaki ditegangkan saat mengenai bola.
7. Gerak lanjut (follow through) kaki diangkat menghadap ke sasaran.
8. Pandangan mata mengarah ke bola dan dilanjutkan ke sasaran.
9. Kedua lengan terbuka di samping badan untuk menjaga keseimbangan.