Apa yang harus dikuasai agar dapat memukul bola dengan baik

Terdapat macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti. Cara ini tentunya menyesuaikan dengan kebutuhan para pemain dan strategi yang digunakan tim di lapangan.

Kasti, atau baseball, merupakan salah satu olahraga yang termasuk ke dalam olahraga bola kecil. Olahraga ini juga dilakukan secara beregu. Masing-masing regu berperan sebagai regu pemukul dan regu penjaga.

Olahraga kasti juga termasuk permainan yang memiliki berbagai macam teknik yang harus dikuasai oleh para pemainnya. Adapun teknik tersebut di antaranya yaitu teknik melempar, menangkap, serta teknik memukul.

Dari ketiga teknik tersebut, pukulan menjadi teknik penting agar tim bisa mendapatkan poin. Teknik pukulan yang benar juga akan berpengaruh terhadap hasil pukulan, ketepatan, serta jarak terbangnya bola. Selain itu, teknik pukulan juga bergantung dengan kekuatan dan tingkat akurasi yang dimiliki oleh seorang batter (pemukul).

Untuk mendapatkan hasil pukulan yang baik, ada beberapa cara memukul bola dalam permainan kasti yang dapat digunakan. Info Sport sudah tuliskan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti di bawah ini.

Dikutip dari buku Softball dan Baseball (Teori dan Praktik) oleh Anggia Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, ada dua cara dalam melakukan pukulan, di antaranya:

1.Teknik Memukul dengan Ayunan (Swing)

1. Pegang bet/alat pemukul dengan grip yang benar

2. Usahakan badan rileks hingga lengan dan pergelangan tangan tidak tegang

3. Sesuaikan posisi berdiri dengan panjang lengan dan pergelangan tangan

4. Berdiri di batter box dengan posisi kuda-kuda. Perhatikan kaki agar tidak terlalu lebar maupun terlalu rapat

5. Geser kaki depan ke arah datangnya bola

6. Ketika bola datang, lakukan ayunan tangan ke depan yang diikuti dengan putaran badan ke arah depan pula

7. Perhatikan arah datangnya bola. Jika menginginkan bola melambung, maka ayunkan lengan ke arah atas. Namun jika menginginkan bola lurus, maka putaran badan arahkan lurus pula. Sedangkan jika ingin bola menyusuri tanah, maka putaran badan arahkan ke bawah.

Selain posisi badan yang benar dan ayunan lengan, kekuatan otot lengan juga menjadi hal yang berpengaruh terhadap kualitas pukulan yang dihasilkan. Selain itu, pemukul juga harus memerhatikan arah bola yang akan dituju.

2. Teknik Memukul Tanpa Ayunan

Teknik pukulan tanpa ayunan disebut juga dengan teknik pukulan butting. Teknik ini dilakukan untuk mengadang atau menghentikan laju bola yang dilempar dengan menggunakan pemukul hingga bola jatuh. Ada pun cara untuk melakukannya yaitu:

1. Sikap awal pemukul serupa dengan teknik memukul dengan ayunan

2. Posisikan kedua kaki dalam posisi sejajar

3. Bersamaan dengan pivot foot, geser tangan yang berada di posisi belakang ke arah ujung lutut

4. Selanjutnya lakukan pukulan. Dengan pivot foot yang cepat, maka pemukul akan memperoleh hasil pukulan yang sempurna.

Itulah informasi mengenai macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti.