1. apa yg di sebut dengan senam irama?2. apa yg di sebut dengan senam lantai?3. apa perbedaan dari senam irama dan senam lantai?4. apa persamaan senam … agar hasil lompatan atau jauh maka sebelum lompat diperlukan Salah satu pemain penyerang sedang melakukan penyerangan ke pertahanan tim lawan. Saat dia sedang menggiring bola, dia dilanggar oleh pemain bertahan … ksikan 5. Cermati gambar! a-rata uh ke yang Pada gambar permainan tersebut setelah pemain belakang lawan memukul bola atas terdapat variasi kombinasi … bantu jawab besok di kumpulin buru mumpung lgi baik saya ngasih banyak point yg ambil point besok ketemuan! pada saat pemain melakukan operan bola lurus pada teman dalam permainan bola basket sering terjadi kesalahan sehingga pulang oleh lawan yaitu....a. le … Bagaimana cara melakukan gerakan tersebut? HOTSTolong bantu besok dikumpul. Jelaskan kegunaan macam-macam cara memegang bola softball! tolong bantu jawab dong kk dari no 1 sampe 19 aja, lgi butuh bnget jawaban nya plss permainan kasti, sepak bola banyak mengkombinasikan gerak? 1. apa yg di sebut dengan senam irama?2. apa yg di sebut dengan senam lantai?3. apa perbedaan dari senam irama dan senam lantai?4. apa persamaan senam … agar hasil lompatan atau jauh maka sebelum lompat diperlukan Salah satu pemain penyerang sedang melakukan penyerangan ke pertahanan tim lawan. Saat dia sedang menggiring bola, dia dilanggar oleh pemain bertahan … ksikan 5. Cermati gambar! a-rata uh ke yang Pada gambar permainan tersebut setelah pemain belakang lawan memukul bola atas terdapat variasi kombinasi … bantu jawab besok di kumpulin buru mumpung lgi baik saya ngasih banyak point yg ambil point besok ketemuan! pada saat pemain melakukan operan bola lurus pada teman dalam permainan bola basket sering terjadi kesalahan sehingga pulang oleh lawan yaitu....a. le … Bagaimana cara melakukan gerakan tersebut? HOTSTolong bantu besok dikumpul. Jelaskan kegunaan macam-macam cara memegang bola softball! tolong bantu jawab dong kk dari no 1 sampe 19 aja, lgi butuh bnget jawaban nya plss permainan kasti, sepak bola banyak mengkombinasikan gerak? Sikap akhir setelah menolak peluru Sesudah menolak peluru, membuat geraklompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kakikanan, kaki kiri di tarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untukmemelihara keseimbangan.
Atlet tolak peluru sedang melakukan tolakan. Foto: IAAF (worldathletics.org) KOMPAS.com - Dalam olahraga tolak peluru terdapat empat rangkaian gerak yaitu gerak memegang peluru, awalan, menolak peluru, dan sikap akhir yang benar. Dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, tolak peluru adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam. Gerakan menolak dalam olahraga tolak peluru dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Adapun, berat peluru yang digunakan dalam pertandingan tolak peluru adalah 7,25 kg untuk putra dan 4 kg untuk putri. Baca juga: Aturan Tolak Peluru Untuk mendapatkan hasil tolakan maksimal, seorang atlet tolak peluru harus menguasai teknik dasar olahraga tolak peluru. Ada empat teknik dasar yang harus dikuasai oleh atlet tolak peluru yaitu cara memegang peluru, awalan, tolakan, dan sikap akhir. Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru.
Ilustrasi gerak spesik tolak peluru. Sumber gambar: Tangkapan layar modul Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Baca juga: Tolak Peluru: Peraturan dan Teknik Dasar Sikap Akhir Tolak PeluruSikap akhir adalah sikap atau posisi badan setelah melakukan tolakan. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan, kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru. Baca juga: Cara Menempatkan Peluru yang Benar dalam Tolak Peluru
1. Posisi badan pada akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan. 2. Kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan. 3. Posisi telapak kaki kanan adalah menyerong ke arah dalam. 4. Kaki yang berada di belakang agak diangkat guna menjaga keseimbangan. 5. Arah pandangan ke depan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. |
Sikap akhir yang benar setelah melakukan tolakan peluru adalah ....samping lapangan
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
