Show
Alami sakit pinggang selama haid dan kehamilan? Wajar jika kamu mengalami hal ini. Sebab, sakit pinggang memang masalah umum yang kerap kali dialami selama kehamilan, terutama pada tahap awal. Selama kehamilan, ligamen di tubuh akan menjadi lembut dan meregang sehingga sendi menjadi tegang dan pinggang serta punggung pun terasa nyeri. Begitu pula saat haid. Lantas, apakah perbedaan sakit pinggang haid dan hamil? Simak jawabannya pada artikel berikut, ya! Perbedaan sakit pinggang haid dan hamilSakit pinggang dapat menjadi gejala awal kehamilan. Selama kehamilan, ligamen di dalam tubuh menjadi lebih lembut dan meregang untuk mempersiapkan persalinan. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan pada sendi sehingga pinggang dan punggung terasa sakit. Berikut ini adalah perbedaan sakit pinggang haid dan hamil. 1. Waktu selesainyaPerbedaan antara nyeri pinggang saat haid dan saat hamil yaitu nyeri pinggang karena haid terjadi beberapa hari sebelum haid dan akan mereda setelah haid selesai. Sementara, nyeri pinggang yang terjadi pada awal kehamilan dapat terjadi hingga minggu keempat. Nyeri pinggang bisa berlanjut selama beberapa minggu atau beberapa bulan selama kehamilan. Baca juga: Perbedaan Jerawat Tanda Haid dan Hamil 2. Gejala yang menyertainyaSelain mengalami sakit pinggang dan punggung, biasanya kehamilan juga disertai dengan gejala lain, seperti bercak yang ringan atau pendarahan selama 10 hingga 14 hari. Perdarahan tersebut terjadi setelah pembuahan atau yang disebut pendarahan implantasi, mual, dan nyeri payudara. Sebaliknya, saat haid, seseorang tidak mengalami pendarahan implantasi. Cara mengetahui perbedaan sakit pinggang haid dan hamilCara mengetahui perbedaan sakit pinggang haid dan hamil yaitu dengan melihat ciri-cirinya. Ciri-cirinya mencakup: Sakit pinggang saat haid
Sakit pinggang saat hamil
Baca juga: Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita, Apa Penyebabnya? Cara mengatasi sakit pinggang haid dan hamilCobalah beberapa cara berikut untuk mengatasi sakit pinggang haid dan hamil. 1. Mandi menggunakan air hangatMandi air hangat dapat mengendurkan otot-otot yang kaku di punggung dan pinggang kamu. Mandi air hangat dapat membantu kamu merasa lebih rileks. 2. Melakukan latihan ringanLatihan ringan ini dilakukan untuk memperkuat otot perut untuk meredakan nyeri pinggang dan punggung. Lakukan langkah-langkah berikut ini.
Selain itu, kamu juga bisa melakukan olahraga ringan lainnya, seperti berjalan kaki. 3. Mengonsumsi obatMinum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen bisa meredakan nyeri pinggang. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. 4. Mengompres dengan air hangatMenggunakan botol air hangat atau bantal pemanas dapat mengurangi rasa nyeri yang terjadi saat haid atau selama kehamilan. 5. MemijatCara lainnya yang bisa kamu lakukan adalah memijat. Memijat pinggang dengan lembut juga bisa meredakan rasa nyeri. 6. Menerapkan pola hidup yang sehatBeberapa pola hidup dapat mempengaruhi rasa sakit selama haid. Beberapa hal yang perlu kamu lakukan, antara lain:
Sakit pinggang yang dialami saat haid memang mirip seperti yang dialami selama kehamilan. Tetapi, kamu bisa membedakannya dari gejala lain yang menyertainya, durasi, dan tingkat keparahannya. Jika kamu merasa sakit pinggang yang kamu alami disebabkan karena kehamilan, coba pastikan dengan melakukan test pack dan berkonsultasi dengan dokter. Apa penyebab pinggang sakit saat haid?Penyebab sakit pinggang saat haid
Nyeri biasanya terjadi tepat sebelum menstruasi dimulai, ketika kadar prostaglandin meningkat di lapisan rahim. Kadarnya akan tinggi paling tinggi pada hari pertama haid. Peningkatan prostaglandin ini bertujuan untuk memicu rahim berkontraksi agar meluruhkan dindingnya.
Apakah sakit pinggang saat haid berbahaya?Sakit pinggang saat haid bukanlah sebuah hal yang patut dikhawatirkan karena sangat wajar terjadi. Meski demikian sakit pinggang saat haid juga bisa menjadi tanda pada organ reproduksi. Nyeri haid yang disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu biasanya disebut dengan dismenore sekunder.
Sakit punggung saat haid apakah normal?Sakit punggung saat masa menstruasi biasanya terjadi karena perubahan hormon. Saat fase mentruasi, tubuh wanita melepaskan hormon prostaglandin untuk mendorong kontraksi uterus agar lapisan rahim terlepas. Hal ini tentu berpengaruh pada otot punggung, khususnya punggung bagian bawah.
Apa obat sakit pinggang saat haid?Cara mengatasi nyeri pinggang selama menstruasi
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat membantu meringankan rasa sakit dengan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh prostaglandin. Hal ini membuat NSAID pengobatan yang ideal untuk kram menstruasi. Contoh umum NSAID adalah ibuprofen (Advil).
|