Pengambilan napas pada renang gaya dada adalah ketika tangan

Muhamad Nurdin Fathurrohman 8:57:00 AM

Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki. Kali ini Admin akan membagikan artikel tentang "cara pengambilan nafas dan koordinasi gerak pada renang Gaya Dada", berikut ini penjelasannya...

Cara pengambilan napas pada renang Gaya Dada:

1. Mengangkat kepala ke arah depan
2. Pandangan ke arah depan sehingga mulut keluar dari permukaan air
3. Naikkan dagu secukupnya agar dapat mengambil nafas.
4. Ambil napas saat lengan menarik air

Koordinasi gerak pada renang Gaya Dada:

1. Koordinasi antara gerakan kaki, tangan, dan pernapasan dilakukan dalam keadaan meluncur.
2. Gerakan tangan menarik dan kaki istirahat.
3. Gerakan kaki menjejak mendorong dan lengan ke depan istirahat.

Sumber: Buku Aktif Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas V SD/MI / Berton Supriadi Simamora dan Buku Penjas Orkes Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas V SD/MI / Khairul Hadziq, Penerbit Yrama Widy

Aturan Lainnya :

TOLONG JAWAB!!!!!!!!​

tolong jwab dong kak​

sebutkan tiga nama olahan pangan dari hasil serelia kacang kacangan dan umbi,dari teknik olahan pangan basah poaching,braising,stewing,steaming,simmer … ing dan mengetim​

Carilah jenis-jenis sendi sebanyak 5 sendi beserta keterangannya​

Ovulasi adalah proses pelepasan telur yang telah matang dari alam rahim untuk kemudian berjalan menuju tuba falopi untuk dibuahi ovulasi dirangsang ol … eh hormone?

Tolong dijawab yg benar y ka​

Pertanyaan/SOALIPA1.Jelaskan Rantai makanan pada hewan Elang dan urutkan rantai makanan nya2. buatkan 2 pengamatan kuantitatif dan kualitatif tentang … Pohon Jeruk dan Pohon Apel3. a. Apa factor factor pencemaran udarab. Apa dampak dari pencemaran udarac. cara menanggulangkan pencemaran udara4. a. Apa factor factor pencemaran air lautb. Apa dampak dari pencemaran air lautc. Cara menanggulangkan pencemaran air laut5. jelaskan perkembang biakan pada Burung Elang dari Telur berapa hari menetas setelah berapa hari untuk tumbuh dewasa berapa haringasal w report​

Tolong dijawab yg benar y ka​

18 Data berbagai tanaman: (1) Padi (2) Kelapa (3) Pisang(4) Mangga(5) Kembang sepatu(6) KangkungBerdasarkan data tersebut, tumbuhan yang berkembang bi … ak dengan tunas adalah nomor a. (2) dan (4) b.(4) dan (5)c. (1) dan (6) d. (2) dan (3)19. Dari data soal nomor 18 tanaman yang berkembang biak dengan stek batang nomor...a. (3), (5), dan (6) b. (3), (4), dan (5) c. (4), (5), dan (6) (2),d. (4), dan (6) 20. Tumbuhan pisang berkembang biak dengan .... a. tunas b. tunas adventif c. sporad. spora stek​

Air sebagai zat padat atau es berubah wujud menjadi gas

apa yang dimaksud dengan pembangunan nasional dan pembangunan daerah​

bantu ya plisss nanti jadi jawaban terbaik​

pada tahun 1455 untuk pertama kalinya Johann gutenberg mengembangkan mesin cetak dengan menggunakan plat huruf yang terbuat daria. kayu … c. plastik b. batu d. besi​

sebutkan pemanfaatan lahan dominan di Inggris​

Bagaimana kamu menyikapi era reformasi yang mengakibatkan terjadinya perubahan sosial dalam masyarakat!​

lebih penting mana ijazah sama ilmu?​

tgr ips 3 "kenampakan dian di asia fegah berupa dataran tinggi karakteristik kawasan tersebut yairu Londisi qur 2 Flora dan Fauna benua as, a beraneka … ragar Salah satu benampakan Fiera yg banyak di temukan di asia yaitu hujan hutan tropis Fenomena tersebut terjadi karna birua asia.. 3. Sugai" yg termetal di benua asia adalah 4. indonesia di pegaruhi oleh iklim tropis selinga bersuru cenderung hangat akan akan tetapi, indonesia memiliki puncak gunung distituti sai ju abad yg terletak di.... 5. Lorea Selatar termasuk kawasa asia timur, Peryataan yg tepat Korang lakasi korea Selatan adalah 6. korea Shatan merupakan negara di semen an jung korea kondisi alam bagian barat dan timur korea Selatan jauh berbeda kondisi alan di bagian timur didominasi kenampakan 7 Herdasarkan letak linkangnya karta selatan megalami empat Musim kondisi iklim korea Selatan Pada bulan november - Februan yaitu J: Houg 7​

dari manakah persediaan air pada tanaman xerofit​

salah satu sikap baik dalam menghargai kegiatan ekonomi orang lain contohnya​

Ketika bunyi mengenai dinding atau permukaan yang keras akan terjadi.... a. penyerapan bunyi b. penyatuan bunyi c. pemusatan bunyi d. pemantulan bunyi … ​

Foto: Cara mengambil nafas dalam renang gaya dada (Foto: REUTERS)

JAKARTA - Cara mengambil nafas dalam renang gaya dada penting untuk diketahui bagi Anda yang ingin mendalami olahraga ini. Penguasaan teknik mengambil napas yang baik dalam renang gaya dada dapat membantu Anda berenang dengan lebih nyaman.

Gaya dada atau biasa disebut sebagai breaststroke adalah gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Pada gerakan ini, kedua kaki diharuskan menendang ke luar. Sementara itu, kedua tangan harus lurus ke depan.

Baca Juga : Apa Saja Peraturan yang Ada di Kolam Renang? Yuk Pelajari

Penting untuk kita mengetahui cara mengambil nafas dalam melakukan renang gaya dada. Dalam melakukan pengambilan nafas pada renang gaya dada, posisi kepala menjadi faktor penting untuk menjaga gerakan tetap lurus.

Pada gerakan mengambil napas, timing menjadi penting untuk diperhatikan. Pilihan waktu yang salah dalam mengambil napas bisa menghentikan gerak maju seorang perenang. Di sisi lain, pemilihan waktu yang tepat untuk mengambil napas dapat meningkatkan gerak maju perenang.

Lantas, bagaimana cara mengambil nafas dalam renang gaya dada? Berikut penjelasan singkat terkait langkah-langkah melakukan teknik tersebut dari sportstars.id.

Dilansir dari Nataswim, Kamis (9/6/2022), dorong dinding kolam untuk menciptakan momentum awalan. Usahakan badan berada sedikit di bawah permukaan air. Setelah itu, coba untuk menggerakan tangan dengan menyapu ke arah luar.

Baca Juga : 3 Peraturan Renang Gaya Dada

Arahkan tangan melingkar ke arah samping. Rasakan perubahan posisi pada tubuh Anda setelah itu. Gerakan tersebut akan membuat bagian atas tubuh Anda naik. Tanpa harus menaikkan dagu, mulut Anda akan keluar dari permukaan air.

Gunakan kesempatan itu untuk mengambil napas. Setelah itu, buat tubuh Anda kembali ke posisi di sedikit bawah permukaan air saat wajah Anda kembali ke air. Coba terus latih kemampuan mengambil napas Anda agar semakin terbiasa melakukannya.

Baca Juga : Cara Mendapatkan Kecepatan Saat Berenang

Gaya dada atau biasa disebut sebagai breaststroke adalah gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Pada gerakan ini, kedua kaki diharuskan menendang ke luar. Sementara itu, kedua tangan harus lurus ke depan.

Baca Juga : Apa Saja Peraturan yang Ada di Kolam Renang? Yuk Pelajari

Penting untuk kita mengetahui cara mengambil nafas dalam melakukan renang gaya dada. Dalam melakukan pengambilan nafas pada renang gaya dada, posisi kepala menjadi faktor penting untuk menjaga gerakan tetap lurus.

Pada gerakan mengambil napas, timing menjadi penting untuk diperhatikan. Pilihan waktu yang salah dalam mengambil napas bisa menghentikan gerak maju seorang perenang. Di sisi lain, pemilihan waktu yang tepat untuk mengambil napas dapat meningkatkan gerak maju perenang.

Lantas, bagaimana cara mengambil nafas dalam renang gaya dada? Berikut penjelasan singkat terkait langkah-langkah melakukan teknik tersebut dari sportstars.id.

Dilansir dari Nataswim, Kamis (9/6/2022), dorong dinding kolam untuk menciptakan momentum awalan. Usahakan badan berada sedikit di bawah permukaan air. Setelah itu, coba untuk menggerakan tangan dengan menyapu ke arah luar.

Baca Juga : 3 Peraturan Renang Gaya Dada

Editor : Saliki Dwi Saputra