Sikap kuda-kuda merupakan salah satu teknik dasar dalam pencak silat yang harus di pelajari dan dikuasai dengan baik. Pada intinya, sikap kuda-kuda merupakan sikap siap sedia dari anggota tubuh, guna menjaga keseimbangan yang baik saat menyerang lawan maupun saat bertahan dari serangan lawan. Show Posisi tubuh saat melakukan kuda-kuda harus dalam posisi berdiri dengan baik. Untuk bisa mengusai teknik kuda-kuda ini tentunya butuh latihan yang disiplin dan konsisten. Selain kedisiplinan, kemampuan untuk beradaptasi juga sangat menentukan. Apa saja teknik kuda-kuda dalam pencak silat? Berikut ini penjelasannya. 6 Teknik Kuda-kuda Yang Mendasari Pencak Silat1. Kuda-Kuda DepanTeknik kuda-kuda depan merupakan posisi kuda-kuda paling banyak digunakan. Kuda-kuda depan biasanya digunakan untuk melakukan serangan langsung ke arah lawan. Berikut langkah-langkah dalam melakukan kuda-kuda depan:
2. Kuda-Kuda TengahPada posisi kuda-kuda tengah, berat badan ditopang oleh kedua kaki. Posisi ini biasanya digunakan untuk menahan serangan dari depan, sehingga tubuh tidak akan terpental ke belakang. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan kuda-kuda tengah:
3. Kuda-Kuda SampingPosisi kuda-kuda samping digunakan saat akan melakukan serangan berputar, sehingga kekuatan lebih mudah dikumpulkan dari satu sisi. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan kuda-kuda samping:
4. Kuda-Kuda BelakangKuda-kuda belakang banyak digunakan saat menahan serangan dari arah depan. Posisi ini merupakan kebalikan dari kuda-kuda depan. Perbedaan utamanya adalah kaki ditekuk ke arah yang berbeda. Berikut langkah-langkah dalam melakukan kuda-kuda belakang:
5. Kuda-Kuda Silang DepanBerikut merupakan langkah-langkah dalam melakukan kuda-kuda silang depan:
6. Kuda-Kuda Silang BelakangKuda-kuda silang belakang adalah posisi kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di belakang dalam keadaan menyilang, dan kaki di tumpukan ke belakang. Berikut langkah-langkahnya:
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5803 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5385 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5109 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4822 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4171 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3820 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3457 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3282 persons
Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2772 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2555 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2503 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2451 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2341 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2207 persons
Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 2207 persons
KOMPAS.com - Dalam olahraga seni bela diri pencak silat, ada yang disebut dengan sikap kuda-kuda. Pada sikap kuda-kuda depan posisi berat badan bertumpu pada kaki depan. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela atau serang disebut kuda-kuda. Dalam modul Jurus Menghadapi Lawan (Pencak Silat) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kuda-kuda merupakan salah satu teknik dasar dalam pencak silat. Kuda-kuda juga merupakan sebuah sikap menapakkan kaki. Fungsi kuda-kuda dalam pencak silat untuk persiapan menyerang lawan sekaligus mepertahankan posisi agar tidak mudah jatuh. Adapun, sikap kuda-kuda dalam pencak silat terdiri dari beberapa jenis. Berikut adalah jenis kuda-kuda dalam pencak silat beserta penjelasannya. Baca juga: 8 Teknik Dasar Pencak Silat Jenis Kuda-kuda dalam Pencak SilatKetika melakukan kuda-kuda belakang, seorang pesilat akan menumpukan berat badan di bagian kaki belakang. Bagian tumit bisa ditumpukan untuk berpijak supaya tubuh dapat lebh condong ke depan. Sementara itu, kaki bagian depan bisa berjinjit sambil tumit ditapakkan ke permukaan tanah. Dalam melakukan kuda-kuda depan, posisi salah satu kaki harus ada di depan dan kaki lainnya berada di belakang sambil diluruskan. Kemudian, sampingkan kaki belakang dengan arah keluar dan tumpukan berat badan ke arah depan. Ketika melakukan kuda-kuda depan, tubuh dalam posisi tegap dan fokus pandangan adalah lurus ke depan. Baca juga: Sikap Dasar Pencak Silat untuk Pemula Untuk melakukan teknik kuda-kuda samping, petarung atau pemain pencak silat bisa memosisikan diri dengan salah satu kaki ditekuk ke samping. Sementara itu, kaki lainnya bisa diluruskan ke arah samping lainnya. Tumpukanlah berat badan di bagian kaki yang Anda tekuk tadi dan tubuh harus juga dalam kondisi tegap supaya pundak lebih segaris atau sejajar dengan kaki. Kuda-kuda silang depan adalah teknik gerakan gabungan kuda-kuda depan dan menyamping yang dilakukan pada waktu yang sama. Ketika pesilat melakukan kuda-kuda silang depan, bentuknya adalah dengan cara salah satu kaki ditapakkan ke arah depan dan ditekuk. Kaki itulah yang digunakan sebagai penopang berat badan. Sementara itu, kaki yang lain bisa diposisikan melawan arah kaki sebelumnya secara ringan. Baca juga: Wushu: Sejarah, Pengertian, Teknik Dasar, dan Macamnya
Kuda-kuda silang belakang artinya posisi atau gerakan sebaliknya dari kuda-kuda silang depan. Dalam teknik kuda-kuda ini, pesilat bisa melakukannya dengan cara memosisikan salah satu kaki untuk menopang berat tubuh. Bedanya dengan kuda-kuda silang depan, dalam teknik ini posisi badan adalah mengarah ke belakang dengan posisi kaki yang ringan (tidak digunakan untuk menopang berat tubuh) berada sedikit di depan. Kuda-kuda pencak silat yang posisi kedua kaki sejajar adalah sikap kuda-kuda tengah, yakni dilakukan dengan cara melebarkan kedua kaki sambil ditekuk. Tekukan kaki tersebut bertujuan agar badan bisa lebih rendah. Dengan demikian, letak berat badan saat melakukan kuda-kuda tengah berada di titik tengah tubuh. Posisi kedua telapak kaki serong membentuk sudut 30 derajat, tampak depan tampak samping tampak belakang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. |