Mengapa dalam suatu gerakan lompat disebut dengan gerakan lompat katak

Lompat katak atau loncat katak merupakan salah satu jenis permainan olahraga yang menyenangkan dan biasanya dilakukan oleh anak sekolah. Olahraga ini dilakukan dengan bimbingan dari guru olahraga untuk mendapatkan gerakan yang benar bagi para murid yang baru pertama kali melakukannya.

Table of Contents Show

Modifikasi Olahraga Lompat Katak
Apa tujuan melakukan loncat katak?
Seperti apa gerakan mencontohkan gerakan katak?
Gerakan loncat katak bertumpu pada apa?
Apakah yang dimaksud lompat brainly?
Bagaimana katak bisa bergerak?
Bagaimana sikap kaki saat melompat katak?
Langkah gerakan lompat katak?
Langkah Langkah Loncat Katak?
Lompat katak termasuk gerak apa?
Gerakan yang meniru katak disebut apa?
Video yang berhubungan

Gerakan Lompat Katak

Lompat katak atau loncat katak merupakan gerakan meloncat dengan kedua kaki bersama-sama, menyerupai lompatan yang dilakukan oleh katak. Gerakan lompat katak diawali dengan berdiri, tangan berada di belakang badan saat akan melakukan lompatan. Setelah itu jongkok dengan dua kaki di tekuk dan kedua tangan ke depan lutut untuk keseimbangan saat melompat. Secara rinci cara untuk melakukan lompat katak yaitu dengan cara :

Gambar : Lompat Katak

Sikap awal – Sikap awal untuk melakukan gerakan lompat katak yaitu dengan berdiri rileks atau berdiri santai dengan tangan berada di belakang badan. Setelah berdiri lalu jongkok terlebih dahulu dengan lutut ditekuk dan kedua tangan berada di depan lutut. Ini dilakukan untuk menjaga keseimbangan saat melompat.
Gerakan – Gerakan dilakukan dengan melompat ke depan dengan menggunakan kedua kaki secara bersama-sama. Gerakan ini seperti gerakan katak yang sedang melompat, jadi tak heran kalau disebut dengan lompat katak. Gerakan melompat ke depan dilakuan berulang-ulang jadi tidak hanya satu kali saja.
Pendaratan – Gerakan mendarat juga serupa dengan gerakan mendarat yang dilakukan oleh katak yaitu dengan menggunakan kedua kaki serta menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan keseimbangan.

Lompat katak merupakan salah satu jenis olahraga dengan gerakan melompat. Lompat katak baik bagi kesehatan tubuh, secara rinci beberapa manfaat dari lompat katak yaitu:

1. Meningkatkan kekuatan – Lompat katak yang dilakukan berulang dapat meningkatkan kekuatan otot. Kebiasaan melompat dapat meningkatkan standar kekuatan yang dimiliki.

2. Meningkatkan daya tahan – Saat tubuh kuat maka daya tahan juga akan ikut meningkat.

3. Meningkatkan kelincahan – Gerakan melompat membutuhkan kelincahan apalagi jika dilakukan secara berulang-ulang. Jika rutin melakukan gerakan lompat katak ini maka kelincahan tubuh juga akan ikut meningkat karena terbiasa.

4. Meningkatkan kecepatan – Gerakan lompat katak membutuhkan kecepatan untuk melompat apalagi jika dilakukan secara bersama-sama atau dimodifikasi menjadi permainan.

5. Meningkatkan ketangkasan – Ketangkasan juga dapat terasah dengan melakukan permainan lompat katak.

6. Olahraga fisik juga berpengaruh pada kesehatan mental – Olahraga seperti lompat katak dapat dimodifikasi sehingga menjadi permainan yang membutuhkan kerja sama antara satu anak dengan lainnya. Meningkatkan kesehatan mental seperti rasa percaya diri, rasa keberanian, kebersamaan, disiplin dan lain-lain

Modifikasi Olahraga Lompat Katak

Olahraga lompat katak sebenarnya bisa dilakukan sendirian dengan melompat berulang-ulang, jaraknya bisa diatur sendiri. Namun jika ingin yang lebih menarik maka bisa menjadikan lompat katak menjadi sebuah permainan berkelompok. Caranya yaitu :

Menyiapkan papan penghalang (kun)
Siswa dikelompokkan menjadi dua kelompok
Kun ditempatkan di depan dua kelompok tersebut, gunakan sekitar 10 kun sebagai penghalang dengan jarak tertentu
Anak-anak berbaris memanjang di kelompoknya masing-masing lalu anak pertama melompat diikuti dengan anak-anak di belakangnya.
Kelompok yang selesai melakukan lompatan lebih cepat maka dialah pemenangnya.

Modifikasi lompat katak menjadi permainan berkelompok ini bagus diterapkan di sekolah, karena biasanya sudah ada papan penghalang dan anak yang dikelompokkan juga cukup. Bermain berkelompok memiliki manfaat tersendiri yaitu, berlatih untuk saling bekerja sama dan toleransi. Anak-anak juga diajari untuk bersabar saat menunggu teman di depannya melompat. Jadi manfaat olahraga tidak hanya akan berguna bagi kesehatan jasmani tapi juga melatih anak untuk kerja sama dengan teman satu kelompoknya. Ini merupakan pembelajaran bagi anak agar mereka nantinya terbiasa bekerja sama dengan orang lain.

Sejumlah olahraga lainnya juga sangat baik dilakukan seperti :

Loncat katak merupakan salah satu dari 14 cabang olahraga dalam atletik anak. Loncat katak atau nama lainnya disebut sebagai lompat jongkok ke depan merupakan jenis cabang olahraga dalam atletik anak yang dibentuk badan organisasi atletik tingkat dunia yang disingkat IAAF.

Apa tujuan melakukan loncat katak?

Jawaban: Latihan lompat katak memfokuskan diri untuk menguatkan tenaga dan kekuatan di tubuh bagian bawah, khususnya otot kuadrisep (otot paha depan). Selain itu, melompat juga meningkatkan detak jantung dengan cepat.

Bagaimana sikap gerakan katak melompat?

Jawaban: Katak melompat dengan kedua kaki dan dua tangan secara bersama-sama. Gerakannya diawali sikap jongkok dilantai, lalu kedua kaki dan tangan ditolakkan secara bersama-sama sehinga membuat lompatan ke depan. Lakukan gerakan tersebut berulang-ulang.

Apa yang dimaksud dengan gerakan loncat?

Adapun, lompat adalah gerakan yang dilakukan untuk menjauhi permukaan tanah atau lantai, dilakukan secara horizontal, ke depan, ke samping atau ke belakang dan menggunakan otot kaki dalam melakukannya.

Seperti apa gerakan mencontohkan gerakan katak?

Gerakan lompat katak adalah gerakan yang dilakukan menirukan hewan katak melompat. Gerakan lompat katak dilakukan dengan posisi badan jongkok dan menggunakan kedua kaki sebagai tolakan. Gerakan lompat katak dapat dilakukan di area terbuka atau area tertutup. Gerakan lompat katak dilakukan tanpa menggunakan alat bantu.

Gerakan loncat katak bertumpu pada apa?

2003, 6.7) j. Loncat Katak Loncat katak adalah meloncat seperti katak dengan tumpuan kedua kaki ke depan dari posisi jongkok.

Apa manfaat gerakan melompat bagi kaki?

Gerakan ini akan membantu memperkuat otot-otot kaki anak setiap harinya, sehingga membuat ia tumbuh menjadi anak yang sehat dan bugar. Gerakan melompat menimbulkan tekanan ke bawah melalui tulang kaki anak. Ini akan mendukung pertumbuhan tulang yang kuat.

Bagaimana gerakan menirukan katak?

Sebutkan tiga gerakan yang menirukan gerakan katak

Awalan dilakukan dengan posisi badan jongkok.
kemudian GERAKAN MELOMPAT dilakukan dengan menolakkan kedua kaki sekuat tenaga secara bersamaan.
3. ketika MELOMPAT,posisi kedua tangan diangkat ke depan dada dengan kedua siku sedikut di tekuk.

Apakah yang dimaksud lompat brainly?

Jawaban. Jawaban: Menurut KBBI, lompat atau melompat adalah melakukan gerak dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah, ke atas) dan dengan cepat menurunkannya lagi. Sedangkan meloncat adalah gerakan melompat yang dilakukan dengan kedua atau keempat kaki secara bersama-sama (seperti katak dan kelinci).

Bagaimana katak bisa bergerak?

Seperti kelinci, katak bergerak dengan cara melompat. Dua kaki belakang yang lebih besar berfungsi untuk melompat. Sedangkan 2 kaki di depan sebagai penahan tubuh saat mendarat.

Bagaimana melakukan gerakan meniru hewan katak?

Loncat katak yang dilakukan pada permainan tersebut melatih otot apa?

Latihan lompat katak memfokuskan diri untuk menguatkan tenaga dan kekuatan di tubuh bagian bawah, khususnya otot kuadrisep (otot paha depan). Selain itu, melompat juga meningkatkan detak jantung dengan cepat.

Bagaimana sikap kaki saat melompat katak?

Jawaban: Sikap awal lompat katak adalah berdiri rileks menghadap ke depan dan kaki rapat. Kemudian jongkok dengan kedua kaki, lutut ditekuk untuk keseimbangan saat melompat.

Apa saja gerakan lompat katak?

Ambil posisi berdiri atau setengah berjongkok dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Melompatlah ke depan dan tinggi. Pastikan pendaratan dilakukan dengan jari-jari kaki dan bukan tumit, serta posisi pendaratan adalah dengan squat. Melompatlah kembali ke belakang untuk berada di posisi awal.

Langkah gerakan lompat katak?

Posisikan tubuh berdiri tegap dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian jongkok dengan memposisikan badan condong ke depan dengan pinggul sedikit di tarik ke arah belakang. Letakan kedua tangan di atas matras dengan kedua siku diluruskan. Lakukan gerakan melompat ke depan dengan pusat tolakan dari kedua kaki.

Langkah Langkah Loncat Katak?

Teknik Pernapasan

Ambil posisi berdiri atau setengah berjongkok dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Melompatlah ke depan dan tinggi.
Pastikan pendaratan dilakukan dengan jari-jari kaki dan bukan tumit, serta posisi pendaratan merupakan dengan squat.
Melompatlah balik ke belakang untuk berada pada posisi awal.

Bagaimana sikap awal saat melompat katak?

melakukan gerakan lompat katak yaitu dengan berdiri rileks atau berdiri santai dengan tangan berada di belakang badan. Setelah berdiri lalu jongkok terlebih dahulu dengan lutut ditekuk dan kedua tangan berada di depan lutut. Ini dilakukan untuk menjaga keseimbangan saat melompat.

Lompat katak termasuk gerak apa?

Gerakan lompat katak menghasilkan perpindahan tempat dari tempat asal. Karena perpindahan tempat tersebut, gerakan lompat katak adalah gerakan (A) lokomotor.

Gerakan yang meniru katak disebut apa?

lompat katak adalah permainan tradisional yang cara lelakukannya adalah salah satu pemain jongkok dan pemain lain melompatinya dengan meniru katak melompat.

Bagaimanakah langkah pendaratan dalam permainan loncat katak?

Jawaban. Jawaban: Ambil posisi duduk di atas tumit serta melompatlah menggunakan posisi atau gerakan lengan ke belakang, lalu lakukan pendaratan secara perlahan di jari-jari kaki dan menggunakan posisi ini, Anda bisa merogoh nafas sembari melakukan squat.