Sakit pinggang merupakan keluhan yang banyak dialami oleh ibu hamil seiring dengan semakin bertumbuhnya janin dalam kandungan. Saat perut semakin membesar, Mama mungkin akan merasakan otot-otot tubuh yang tertekan, menimbulkan rasa sakit, hingga kesulitan beraktivitas sehari-hari. Apalagi jika terjadi pada pinggang sebelah kiri. Show
Kali ini Popmama.com akan mengulas penyebab sakit pinggang sebelah kiri saat hamil yang banyak dialami, dilansir dari WebMD: 1. Pertambahan berat badan Freepik/yanalya Saat hamil, Mama diharuskan untuk menambah berat badan demi menyokong nutrisi untuk tumbuh kembang janin dan juga tubuh mama sendiri. Pada kehamilan yang sehat, ibu hamil biasanya bertambah berat badan sekitar 10 hingga 15 kg. Pertambahan berat badan ini dapat memicu sakit pinggang, salah satunya di sebelah kiri. Ini dikarenakan tulang belakang, pembuluh darah, saraf, dan otot di panggul dan punggung yang tertekan. Editors' Picks2. Perubahan postur tubuhFreepik Ilustrasi Secara sadar atau tidak, kehamilan turut memengaruhi postur tubuh mama perlahan-lahan. Pertambahan berat janin bisa membuat tubuh mama makin membungkuk atau miring ke salah satu arah. Akibatnya, Mama pun mulai menyesuaikan postur dan cara bergerak. Inilah yang menyebabkan sakit pinggang, punggung, dan ketegangan. 3. Perubahan hormonFreepik/user15694850 Selama kehamilan, tubuh mama memproduksi hormon yang disebut relaxin. Hormon ini memungkinkan ligamen di area panggul menjadi lebih rileks dan persendian melonggar sebagai persiapan untuk proses kelahiran. Hormon yang sama dapat menyebabkan ligamen yang menopang tulang belakang, mengendur. Inilah yang menyebabkan rasa nyeri dan ketidakstabilan. 4. Peregangan ototfreepik.com/racool_studio Otot yang sedang meregang juga dapat menyebabkan rasa sakit pada pinggang sebelah kiri. Saat rahim mengembang, dua otot paralel yang disebut otot abdominis rektal mengalami peregangan. Otot abdominis rektal membentang dari tulang rusuk ke tulang kemaluan sehingga peregangan dapat memperburuk rasa nyeri pada pinggang kiri saat hamil. 5. StresFreepik/jcomp Stres emosional bisa memicu ketegangan otot di pinggang dan punggung yang terasa seperti sakit atau kejang. Ketika Mama mengalami stres selama kehamilan, rasa sakit ini juga akan semakin meningkat. Oleh karenanya, disarankan untuk mengelola stres selama kehamilan agar ketegangan otot dapat diminimalkan. Kabar baiknya, sakit pinggang sebelah kiri saat hamil ini bisa berangsur-angsur pulih setelah persalinan, ketika tubuh mulai kembali menyesuaikan diri. Namun, jika Mama merasakan ketidaknyamanan yang sangat mengganggu akibat sakit pinggang sebelah kiri ini, segera periksakan ke dokter. Baca Juga:
KONTAN.CO.ID - Apakah Anda sedang mengalami sakit pinggang sebelah kiri? Supaya perawatan yang sesuai bisa Anda dapat, penyebabnya perlu Anda ketahui. Sakit pinggang sebelah kiri bisa terjadi karena banyak hal. Mulai dari masalah ringan hingga masalah kesehatan yang lebih serius. Faktor umum yang menyebabkan pinggang terasa sakit adalah otot menegang. Mengutip dari Insider, kondisi itu bisa dipicu karena banyak hal, seperti kecelakaan, memutar posisi tubuh secara tiba-tiba, postur tubuh buruk, atau mengangkat beban dengan posisi yang salah. Selain menimbulkan rasa sakit, otot yang tegang sulit digerakkan. Akibatnya, pergerakan tubuh Anda menjadi terbatas. Tapi, Anda tidak perlu terlalu khawatir, seiring berjalannya waktu, ketegangan otot bisa sembuh dengan sendirinya. Tak hanya otot tegang, masih banyak faktor lain yang perlu Anda waspadai karena menyebabkan sakit pinggang. Jangan ragu untuk mengonsultasikan kondisi Anda ke dokter jika rasa sakit semakin parah dan tak kunjung sembuh. Baca Juga: 5 Opsi obat herbal sakit pinggang yang mudah didapat Batu ginjalSakit pinggang sebelah kiri juga bisa muncul karena batu ginjal, lo. Batu ginjal terbentu karena penumpukan mineral yang dapat menyumbat saluran kencing. Selain menimbulkan rasa sakit, batu ginjal juga bisa membuat Anda mengalami kencing darah. HamilBagi ibu hamil, sakit pinggang merupakan salah satu kondisi yang umum terjadi. Melansir Insider, lebih dari dua per tiga ibu hamil mengalami hal tersebut. Tak hanya di bagian kiri, rasa sakit bisa menjalar ke bagian pinggang yang lain. TumorPenyebab sakit pinggang sebelah kiri lainnya adalah munculnya tumor di sumsum tulang belakang. Ada gejala tumor lain yang Anda alami selain sakit pinggang. Mulai dari demam, mati rasa, sulit berjalan, hingga berat badan turun. Baca Juga: Inilah 5 faktor penyebab sakit pinggang, apa saja? Infeksi kandung kemihFaktor lain yang bisa menyebabkan rasa sakit di bagian pinggang adalah infeksi pada kandung kemih. Biasanya, infeksi kandung kemih juga ditandai dengan kondisi lain. Misalnya, muncul sensasi terbakar saat Anda buang air kecil, demam, dan tubuh menggigil. EndometriosisApakah Anda mengenal endometriosis? Endometriosis merupakan kondisi di mana jaringan yang seharusnya tumbuh dalam rahim justru berkembang di luar rahim. Selain menyebabkan sakit pinggang, endometrosis juga menimbulkan kram, apalagi saat Anda menstruasi atau berhubungan seksual. Selanjutnya: Coba 4 cara alami mengobati nyeri perut kiri bawah iniCek Berita dan Artikel yang lain di Google News Editor: Belladina Biananda
Tag
Sakit pinggang sebelah kiri pada Wanita Saat hamil Pertanda Apa?Perubahan hormon juga dapat menyebabkan ibu hamil mengalami sakit pinggang dibagian kiri. Selama menjalani kehamilan, kadar progesteron ibu akan meningkat dengan pesat. Hormon yang tinggi dapat membantu mengendurkan otot dan ligamen dekat panggul, yang memengaruhi keselarasan sendi.
Sakit pinggang sebelah kiri saat hamil apakah normal?Sakit pinggang sebelah kiri saat hamil merupakan keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh beragam perubahan alami yang terjadi selama kehamilan. Sekitar 50-75 persen ibu hamil merasakan keluhan ini dan kebanyakan pada trimester ketiga.
Sakit pinggang sebelah kiri pertanda apa?Sakit pinggang sebelah kiri umumnya disebabkan oleh kerusakan jaringan lunak otot atau ligamen yang menopang tulang belakang, juga cedera pada cakram atau sendi facet tulang belakang. Penyakit ini juga bisa menjadi pertanda adanya gangguan pada organ dalam seperti ginjal, usus, atau organ reproduksi.
Apakah sakit pinggang tanda hamil anak perempuan?Kondisi ibu hamil yang sakit pinggang bisa jadi menjadi tanda kehamilan anak perempuan. Hal ini karena hampir sebagian janin perempuan lebih sering berada pada bagian atas perut sehingga dapat menyebabkan tekanan berat pada daerah pinggang dan pinggul.
|
Kenapa hamil pinggang sebelah kiri sakit?
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
