Jamu apa yg Kuat Tahan Lama?

4. Horny goat weed

Horny goat weed atau epimedium adalah tanaman obat kuat tahan lama yang berasal dari negeri Tiongkok dan daratan Asia Timur atau sekitarnya. Daunnya biasa digunakan untuk meningkatkan libido pria dan meringankan impotensi.

Satu studi terbitan Journal of Sexual Medicine tahun 2010 melaporkan epimedium mengandung senyawa aktif icariin.

Icariin bekerja menghambat aktivitas enzim PDE5 di penis yang memungkinkan darah mengalir lebih deras untuk mengisi batang penis. Alhasil, ereksi akan lebih kuat dan tahan lama.

Hingga saat ini diketahui tidak ada efek samping dari obat kuat alami ini, tapi efek peningkatan ereksinya cenderung hanya bersifat sementara.

5. Kava-kava

Kava-kava sejak dulu kala sudah digunakan oleh masyarakat kepulauan Pasifik Selatan untuk meredakan kram dan nyeri otot.

Namun, tanaman ini juga dipercaya dapat meredakan stres dan menurunkan risiko depresi pada pria. Mengonsumsi kava memunculkan efek rileks dan santai pada saraf otak yang bisa memicu rasa bahagia.

Stres dan depresi adalah alasan psikologis yang paling sering menyebabkan penurunan gairah secara drastis dan kemudian berdampak pada performa Anda di atas ranjang.

6. Akar maca

Akar maca atau sering disebut dengan maca adalah akar tanaman herbal yang banyak tumbuh di Pegunungan Andes Peru, Amerika.

Tanaman sudah cukup lama dikenal pamornya sebagai obat kuat alami untuk pria. Sebuah studi dari BMC Complementary Medicine and Therapies menyimpulkan bahwa akar maca efektif untuk merangsang hasrat seksual pria serta meringankan impotensi.

Selain meningkatkan libido, akar maca bisa juga digunakan untuk meningkatkan stamina tubuh agar sesi bercinta Anda makin tahan lama.

7. Daun damiana

Daun damiana (Turnera diffusa) sudah sejak lama digunakan oleh suku Indian Maya sebagai obat kuat alami untuk pria. Bahkan obat tradisional ini sampai dijuluki “ramuan cinta”.

Sebuah studi tahun 2010 yang dimuat dalam jurnal Planta Medica menyebutkan ekstrak daun damiana merangsang gairah serta dorongan seks pada tikus.

Senyawa aktif dalam daun ini dilaporkan menghambat produksi enzim PDE5 yang membuat penis kembali loyo setelah seks. Sayangnya, bukti ilmiah pada objek manusia masih sangat terbatas dan belum diteliti lebih lanjut.

Nutrisi makanan untuk menambah stamina

Menjaga asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi nyatanya sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan seksual. Adapun, beberapa sumber makanan yang dapat meningkatkan hasrat seksual seperti di bawah ini.

1. Makanan sumber vitamin E

Vitamin E tidak hanya baik untuk meremajakan kulit, tapi juga untuk mengatasi masalah seksual laki-laki. Vitamin E sering kali disebut obat kuat alami karena dapat memicu produksi hormon testosteron yang meningkatkan libido pria.

Selain itu, vitamin E juga sekaligus bertindak sebagai antioksidan yang memerangi efek radikal bebas. Penumpukan radikal bebas adalah faktor risiko utama dari berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi yang menumpulkan performa pria di atas ranjang.

Sumber vitamin E alami dapat Anda temukan di berbagai makanan, seperti minyak biji bunga matahari, bayam kale, brokoli, dan alpukat.

2. L-arginine

L-arginine adalah asam amino yang membantu tubuh memproduksi proteinnya sendiri. Di dalam tubuh, L-arginine dipecah menjadi gas nitrat oksida (NO).

Gas ini melemaskan pembuluh darah sehingga akan ada lebih banyak darah kaya oksigen yang mengalir ke seluruh tubuh. Peningkatan aliran darah akan merangsang gairah serta menguatkan dan mempertahankan ereksi.

Berkat fungsinya tersebut, L-arginine bisa jadi obat kuat alami yang digadang mampu menggantikan kerja Viagra meningkatkan performa seks pria. Walaupun tubuh bisa memproduksi L-arginine sendiri, tapi jumlahnya terbatas.

Anda bisa mendapatkan tambahan L-arginine dari makanan kaya protein, termasuk ikan, daging merah, unggas, kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan, dan produk susu.

3. L-citrulline

Siapa sangka kandungan pada buah-buahan yang umum Anda konsumsi bisa membangkitkan gairah jika dimakan sesaat sebelum berhubungan seks?

Beberapa penelitian menunjukkan kandungan L-citrulline pada semangka dapat menjadi pengganti Viagra yang lebih aman dan tidak berpotensi menimbulkan efek samping serius.

Semangka adalah sumber alami asam amino L-citrulline. Kesimpula studi terbitan jurnal Urology pada tahun 2011 menyebut asupan L-citrulline tambahan dapat membantu penis ereksi lebih kuat dan tahan lama.

Sebab dalam tubuh, L-citrulline akan diubah menjadi L-arginine sehingga memasok lebih banyak nitrat oksida untuk membuat penis ereksi. Namun, potensi ini masih sebatas hasil penelitian tahap awal.

4. Rempah-rempah

Rempah-rempah sebagai bahan pelengkap makanan memang dikenal tinggi kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan secara umum. Sementara untuk meningkatkan gairah seks, rempah-rempah yang dimaksud adalah pala, cengkeh, dan saffron.

Studi yang diterbitkan oleh BMC Complementary Medicine and Therapies menemukan bahwa ekstrak pala dan cengkeh dapat meningkatkan perilaku seksual pada objek tikus.

Di sisi lain, saffron yang dikenal sebagai rempah bernilai jual tinggi ini pula juga dapat berfungsi sebagai obat kuat alami dan juga mengatasi masalah disfungsi ereksi atau impotensi pada pria.

Jangan pakai sembarangan dan tetap konsultasi ke dokter

Hal yang perlu diingat sebelum mencoba berbagai cara tahan lama menggunakan bahan alami di atas, yakni sebaiknya Anda konsultasi ke dokter terlebih dulu.

Pasalnya tidak semua orang cocok minum obat kuat herbal. Anda juga kemungkinan tidak sepenuhnya akan merasakan efek yang seragam antara satu sama lain.

Umumnya dokter akan mendiagnosis dan memeriksa kesehatan Anda sebelum memberikan rekomendasi obat apa pun, termasuk obat herbal.

Dokter juga mungkin akan memberikan beberapa saran untuk meningkatkan kesehatan seksual, seperti:

• Menganjurkan untuk selalu menjaga komunikasi dengan pasangan.
• Melakukan gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok dan minum alkohol, mengonsumsi asupan makanan bernutrisi, dan berolahraga.
• Mengurangi stres dengan beristirahat cukup dan melakukan meditasi.
• Mengobati kondisi medis yang memengaruhi kesehatan seksual, seperti penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes, dan sebagainya.

Setelahnya, barulah dokter merekomendasikan dosis obat kuat, cara pemakaiannya, dan penanganan tambahan yang akan disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda.

Minum apa agar tahan lama saat berhubungan?

Jamu apa yang bisa tahan lama di ranjang?

Apa obat Kuat Alami untuk pria?