Gerakan tubuh membentuk huruf v merupakan contoh latihan keseimbangan dengan tumpuan

Jun'S_BLG 07.40

Table of Contents Show

Related Posts :
Pertanyaan Lain: Penjaskes
Dijawab oleh ### Pada Wed, 31 Aug 2022 15:00:51 +0700 dengan Kategori Penjaskes dan Sudah Dilihat ### kali
Video yang berhubungan

A. Latihan Keseimbangan Bertumpu pada Kaki
Bentuk-bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, antara lain sebagai berikut.
1. Berdiri dengan Membentuk Huruf T
Cara melakukan sebagai berikut.
a. Posisi awal, berdiri tegak.
b. Kemudian, kaki kanan diangkat hingga lurus (horizontal) dengan tangan kanan menempel pada tubuh bagian kanan.
c. Tangan kiri menumpu pada kaki kiri.
d. Gerakan ini dilakukan dengan ditahan selama 2 × 8 hitungan atau lebih lama akan lebih baik.

2. Jongkok dengan Satu Kaki dan Kaki yang Lain Lurus ke Depan
Cara melakukan sebagai berikut.
a. Posisi awal, jongkok dengan kedua tangan di pinggang.
b. Kaki kanan diluruskan ke depan, kemudian ditahan selama 2 × 8 hitungan.
c. Gerakan ini dilakukan secara bergantian dengan kaki yang lain.

3. Berdiri dengan Salah Satu Kaki Dipeluk di Depan Tubuh
Cara melakukan, sebagai berikut.
a. Posisi awal, berdiri tegak kemudian kaki kanan diangkat ke depan tubuh sambil dipeluk dengan kedua tangan. Gerakan ini dilakukan selama 2 × 8 hitungan.
b. Setelah itu kaki kiri diangkat ke depan tubuh juga dipeluk dengan kedua tangan. Gerakan ini dilakukan selama 2 × 8 hitungan.

B. Latihan Keseimbangan dengan Bertumpu Tangan
1. Jongkok Bertumpu pada Tangan dengan Tubuh Diangkat
Cara melakukan sebagai berikut.
a. Posisi awal, dengan kedua tangan diletakkan di lantai di depannya.
b. Dengan bertumpu pada kedua tangan, tubuh dan kaki diangkat.
c. Gerakan ini dilakukan selama 2 × 8 hitungan atau lebih lama

2. Gerakan Hand Stand
Cara melakukan sebagai berikut.
a. Posisi awal, berdiri tubuh dibungkukkan dengan kedua tangan diletakkan di lantai.
b. Secara satu per satu atau dibantu orang lain kaki diangkat hingga kedua kaki tegak lurus.
c. Posisi ini ditahan beberapa saat, kemudian posisi akhir berdiri tegak.

C. Latihan Keseimbangan Bertumpu pada Pantat
Bentuk-bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada pantat, antara lain sebagai berikut.
1. Latihan Duduk Membentuk Huruf V
Cara melakukan sebagai berikut.
a. Posisi awal, duduk dengan kaki selonjor dan kedua tangan di pinggang.
b. Secara perlahan-lahan kedua kaki diangkat dengan tubuh sedikit hingga antara kaki dan tubuh membentuk huruf V.
c. Dalam posisi seperti huruf V itu, ditahan selama 2 × 8 hitungan atau lebih lama akan lebih baik.

2. Tidur Telentang dengan Kepala dan Kaki Diangkat
Cara melakukan sebagai berikut.
a. Posisi awal, tubuh telentang kedua tangan merapat di tubuh.
b. Secara bersama-sama kedua kaki dan kepala diangkat dengan ketinggian sekitar 25 cm.
c. Gerakan ini ditahan selama 2 × 8 hitungan atau dilakukan lebih lama akan lebih baik.

Penjaskes, 14.01.2021 04:35, bungaa46

Jawaban

Jawaban yang benar diberikan: pideh

Jawaban yang benar diberikan: Pencarian

penemu sepak :

sepak pertama kali pertama ditemukan oleh suku guarani di paraguay pada 1793, 70 tahun sebelum klaim inggris. artikel tersebut menggunakan sumber seorang pendeta bernama juan manuel peramas, yang menulis di buku harian ketika ditugaskan di paraguay pada 1793.

penemu tenis : jaques

yg diberi nama dengan ping pong

penemu basket: james daesmith

jadiin jawaban terbaik ya!

Jawaban yang benar diberikan: Pencarian

permainan tapak gung dilaku kan di gunung maff kalo salah belom blajar sampai situ : v

Jawaban yang benar diberikan: Pencarian

1. fartlek (speedplay)

2. interval training

Pertanyaan Lain: Penjaskes

Penjaskes, 24.10.2017 22:50, Renitatamara3643

Batas gerak ayunan lengan kedepan saat lari 50meter adalah

Jawaban: 1

Penjaskes, 22.05.2018 02:01, widiawati57

Dalam lari estafet apabila tongkat terjatuh maka

Jawaban: 2

Penjaskes, 15.11.2018 17:28, amanda8566

Objek wisata museum gajah terletak di kotamadya

Jawaban: 1

Penjaskes, 11.03.2016 14:55, lantapi

Jogging bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang dilakukan

Jawaban: 2

Apakah Anda tahu jawaban yang benar?

1. Gerakan tubuh membentuk huruf V merupakan contoh latihan keseimbangan dengan tumpuan A. kaki

Klik Untuk Melihat Jawaban

#Jawaban di bawah ini, bisa saja tidak akurat dikarenakan si penjawab mungkin bukan ahli dalam pertanyaan tersebut. Pastikan mencari jawaban lain dari berbagai sumber terpercaya, sebelum mengklaim jawaban tersebut adalah benar. Semangat Belajar..#

Dijawab oleh ### Pada Wed, 31 Aug 2022 15:00:51 +0700 dengan Kategori Penjaskes dan Sudah Dilihat ### kali

a kaki. maaf kalau salah

Baca Juga: Tentukan persamaan lingkaran berikut berpusat di. 0 0,0 dan melalui titik tiga, min duaâ€‹

yz.dhafi.link/jawab Merupakan Website Kesimpulan dari forum tanya jawab online dengan pembahasan seputar pendidikan di indonesia secara umum. website ini gratis 100% tidak dipungut biaya sepeserpun untuk para pelajar di seluruh indonesia. saya harap pembelajaran ini dapat bermanfaat bagi para pelajar yang sedang mencari jawaban dari segala soal di sekolah. Terima Kasih Telah Berkunjung, Semoga sehat selalu.