Doa mau tidur dan setelah tidur

Ilustrasi Doa Sebelum dan Sesudah Tidur, Foto: Dok. freepik.com

Dalam Agama Islam, doa adalah kegiatan ibadah yang sebaiknya diucapkan sebelum memulai suatu kegiatan. Hal ini agar kegiatan yang dilakukan dapat berjalan dengan lancar, damai, sekaligus dilindungi oleh Allah SWT.

Dikutip dari buku Ensiklopedi Hukum Islam karya Abdul Aziz Dahlan, doa dapat diartikan sebagai permohonan dan permintaan dari seorang hamba kepada Tuhan dengan menggunakan lafaz yang dikehendaki dan dengan memenuhi ketentuan yang ditetapkan.

Berdoa tidak hanya dilakukan saat kita menginginkan sesuatu, namun sebaiknya dipanjatkan juga ketika sedang melakukan hal sekecil apapun. Salah satunya adalah membaca doa sebelum dan setelah tidur.

Dengan demikian, kita meminta perlindungan kepada Allah agar diberikan tidur yang nyenyak, sekaligus mensyukuri nikmat tidur yang sudah diberikan Allah kepada hambanya.

Selain itu, membaca doa sebelum dan sesudah tidur adalah salah satu kebiasaan yang dilakukan Nabi Muhammad SAW. Oleh karena itu, sebagai umatnya sudah seharusnya bagi kita untuk membiasakan diri membaca doa sebelum dan sesudah tidur.

Bacaan Doa Sebelum Tidur

Sebelum tidur, hendaknya untuk mengucapkan bacaan doa sebelum tidur berikut ini.

بِسْمِكَ االلّٰهُمَّ اَحْيَا وَبِاسْمِكَ اَمُوْتُ

Bismikallaahuma ahyaa wa bismika amuutu

“Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati”.

Tak hanya itu, ada satu lagi bacaan doa sebelum tidur yang bisa dibaca dalam Bahasa Arab, latin, serta artinya berikut ini.

بِسْمِكَ اللّٰهُمَّ اَحْيَا وَاَمُوْتُ

Bismikallohumma ahya wa amuutu.

“Dengan menyebut nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati”.

Bacaan Doa Setelah Tidur

Setelah bangun dari tidur, alangkah baiknya memanjatkan doa berikut ini.

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِىْ اَحْيَانَا بَعْدَمَآ اَمَاتَنَا وَاِلَيْهِ النُّشُوْرُ

Alhamdu lillahil ladzii ahyaanaa ba'da maa amaa tanaa wa ilahin nusyuur.

“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah kami mati (membangunkan dari tidur) dan hanya kepada-Nya kami dikembalikan”.

Demikian ulasan mengenai bacaan doa sebelum dan setelah tidur. Semoga dengan rutin membaca doa sebelum dan sesudah tidur, Allah selalu melindungi kita dari setan yang terkutuk dan segala marabahaya. Aamiin.

JAKARTA, celebrities.id - Doa tidur saat kecil diajarkan oleh orang tua kita agar bermimpi indah dan tidak diganggu oleh hantu. Biasanya, pada masa kanak-kanak kita diarahkan untuk menghafal puluhan doa harian supaya diharapkan kelak dewasa akan menjadi anak yang saleh dan beriman kuat.

Bacaan Doa Sebelum Tidur

بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوْتُ

Bismika Allahumma Ahyaa Wa Bismika Amuut

Artinya: Dengan (menyebut) nama-Mu Ya Allah, aku hidup dan dengan (menyebut) nama-Mu, aku mati.

Doa Bangun Tidur

اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِى أَحْيَانَا بَعْدَمَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Alhamdulillahil Ladzii Ahyaanaa Ba'da Maa Amaatanaa Wa Ilaihin Nusyuur 

Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan (membangunkan) kami, setelah mematikan (menidurkan) kami, dan kepada-Nya kami kembali.

Selain berdoa, ada anjuran Rasulullah SAW untuk berwudhu sebelum tidur.

Rasulullah SAW bersabda:

“Barang siapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hamba-Mu si fulan karena tidur dalam keadaan suci.” (HR Ibn Hibban).

Dianjurkan untuk selalu membaca doa tidur dan setelah bangun agar Celebhitz semua selalu diridhoi serta dilindungi oleh Allah SWT dari marabahaya. 

Editor : Endang Oktaviyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Doa sebelum dan saat bangun tidur sangat penting dilakukan. Tidur merupakan salah satu proses beristirahat setelah seharian beraktivitas padat. Tidur juga menjaga energi agar tetap sehat dan fit. 

Dengan beristirahat, detoksifikasi racun yang ada dalam tubuh sesuai mekanisme biologis yang terjadi. Proses tidur menjadi bagian dari mekanisme biologis dalam tubuh manusia. 

Seorang muslim dianjurkan tidur sesuai dengan proporsinya. Tidur tidak boleh berlebihan atau terlalu kurang. Tidur yang berlebihan dapat berakibat pada kurangnya produktivitas kerja, munculnya kemalasan, tidak terbiasa bekerja keras, dan melatih kekuatan fisik karena banyak aktivitas yang dikerjakan hanya di tempat tidur. Tidur terlalu sedikit juga tidak baik karena dapat berefek pada lemahnya tubuh, dan akan berdampak pada kerja organ tubuh yang kurang optimal.

Agar tetap produktif terkait dengan waktu istirahat(tidur), dijelaskan dalam Alquran surat Al-Qashas ayat 73, Allah SWT berfirman yang berbunyi:

وَمِن رَّحْمَتِهِۦ جَعَلَ لَكُمُ ٱلَّيْلَ وَٱلنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا۟ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا۟ مِن فَضْلِهِۦ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ

Artinya: "Dan karena rahmat-Nya, Dia jadikan untukmu malam dan siang, supaya kamu beristirahat pada malam itu dan supaya kamu mencari sebagian dari karunia-Nya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepada-Nya."

Dalam ayat lain, yaitu surat An-Naba ayat 9, Allah SWT berfirman:

وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا

Artinya: "Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat"

Allah SWT sudah mengatur sistem kehidupan dimuka bumi ini. Pagi atau siang hari matahari masih sangat kuat dan terlihat cahayanya, lalu memberikan energi untuk tumbuhan berfotosintesis, menyinari manusia sehingga bisa aktif beraktifitas kembali. Maka, pada siang hari dijadikan waktu untuk beraktivitas, sedang pada malam hari untuk istirahat. Tidur adalah aktivitas rutin yang sudah menjadi kebutuhan setiap mahluk hidup bahkan sudah menjadi kebutuhan wajib untuk tubuh.

Di saat tidur, kita dianjurkan untuk berdoa. Agar Allah SWT menjaga, melindungi dan ridha dengan apa yang kita lakukan dan kita perbuat. 

Berikut adalah doa sebelum dan saat bangun dari tidur:

Doa sebelum tidur

بِسْمِكَ اللّهُمَّ اَحْيَا وَ بِسْمِكَ اَمُوْتُ

“Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut”.

Artinya: “Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup, dan dengan nama-Mu aku mati."

Doa saat bangun tidur

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

"Alhamdullillahilladzi ahyaanaa bada maa amaatanaa wa ilaihin nushur."

Artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia ‘mematikan’ kami, dan kepada-Nyalah kami dikembalikan.”

Selain membaca doa, kita dianjurkan melakukan beberapa hal sebelum tidur. Agar supaya saat tidur, Allah SWT selalu menjaga dan melindungi kita dari segala sesuatu yang tidak diinginkan.
1.    Mengambil wudhu.
2.    Membersihkan tempat tidur
3.    Membaca Al-fatihah dan ayat kursi.
4.    Membaca dua kalimat syahadat.
5.    Mengusapkan telapak tangan ke seluruh bagian tubuh.
6.    Berbaring menghadap kanan. 

Keutamaan doa sebelum dan sesudah bangun tidur
Bukan hanya sebagai pengingat diri kepada Allah SWT sebagai Sang Maha Pencipta, doa sebelum dan sesudah bangun tidur memiliki banyak manfaat. Manfaat dari doa sebelum dan sesudah bangun tidur adalah sebagai berikut:

1.    Keutamaan doa sebelum tidur
Saat tertidur pulas, kita tetap membutuhkan pertolongan Allah SWT. Dengan membaca doa sebelum tidur, kita dapat terhindar dari mimpi buruk, terhindar dari gangguan setan, dan tetap dapat bangun kembali dikeesokan harinya.

2.    Keutamaan doa saat bangun dari tidur
Ketika disaat kita tidur, bisa saja tidak bangun lagi. Maka dari itu, ketika bangun dari tidur dan masih bisa merasakan kehidupan, sebaiknya kita bersyukur kepada Allah SWT dengan cara berdoa. Membaca doa bangun dari tidur merupakan bentuk syukur karena Allah SWT masih menjaga kita saat tidur dan memberikan kesempatan kepada kita untuk bangun serta bisa menjalankan aktivitas seperti biasa.

Demikian doa sebelum tidur dan doa bangun tidur yang penting dilakukan. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.

Apa doa sebelum tidur dan sesudah tidur?

Apa doa mau tidur?

Apa yang harus dibaca sebelum tidur?

Apa tujuan kita membaca doa sebelum tidur?