Berapa kali normalnya bayi menyusu di malam hari?

Saat memiliki bayi, Bunda mungkin merasa sering kurang tidur. Salah satu alasannya adalah karena harus menyusui Si Kecil di malam hari. Meski bisa sangat melelahkan harus bangun di tengah malam untuk menyusui, ada alasan penting mengapa bayi perlu disusui tiap malam.

Umumnya, bayi menyusu tiap 1,5-2,5 jam, baik di malam hari maupun di siang hari. Namun, pada minggu-minggu awal kehidupannya, Si Kecil akan menyusu sebanyak 6-8 kali per hari dengan jeda waktu yang tidak menentu.

1. Bayi Membutuhkan Susu untuk Pertumbuhannya

Bayi perlu asupan ASI yang banyak untuk menunjang pertumbuhannya, terutama ketika mengalami lonjakan pertumbuhan di usia 2 minggu, 2 bulan, 4 bulan, dan 6 bulan. Saat berlangsungnya fase lonjakan pertumbuhan ini, bayi bisa menyusu tiap 30-60 menit dengan durasi menyusu yang juga lebih lama.

Di samping itu, bila Si Kecil terlahir dengan tubuh yang kecil, dia juga perlu sering disusui agar berat badan dan pertumbuhannya dapat mencapai normal. Bunda dianjurkan untuk menyusui Si Kecil tiap 2 jam, bahkan tidak masalah jika Bunda harus membangunkannya dari tidur untuk menyusu.

2. ASI di Malam Hari Mengandung Lebih Banyak Triptofan

Air susu ibu (ASI) di malam hari mengandung lebih banyak asam amino esensial bernama triptofan yang dibutuhkan bayi agar tumbuh secara normal. Selain itu, triptofan bertugas membantu produksi hormon serotonin di dalam tubuh Si Kecil yang diyakini berdampak positif pada kualitas tidur bayi dan kestabilan mood-nya.

3. Membantu Menidurkan Bayi

Jangan heran bila Si Kecil yang baru lahir sering kali tertidur di dada Bunda setelah kenyang menyusu. Faktanya, menyusui bayi memang merupakan salah satu cara untuk menidurkan bayi. Dengan menyusui Si Kecil di malam hari, ia dapat tidur lebih nyenyak.

Sebenarnya tidak ada jumlah pasti berapa kali bayi harus disusui di malam hari. Bunda dapat menyusui Si Kecil sebelum ia tidur dan ketika ia tiba-tiba terbangun.

Namun, ada kalanya bayi tidak mau disusui saat terbangun jika ia masih kenyang. Terlebih lagi, jika ia terlalu banyak menyusu di siang harinya. Oleh karena itu, jika Si Kecil punya kebiasaan bangun di malam hari, usahakan agar Bunda jangan terlalu sering menyusuinya di siang hari. Sebagai tips tambahan, sebaiknya hindari memandikan bayi sesaat setelah ia disusui.

Nah, sekarang Bunda sudah tahu manfaat menyusui bayi di malam hari, kan? Agar fisik Bunda selalu fit, manfaatkanlah setiap waktu luang di siang hari untuk beristirahat atau tidur saat Si Kecil tidur. Tetap semangat ya, Bunda, dalam menyusui Si Kecil.

Terakhir diperbarui: 11 Desember 2019

Menyusui Si Kecil adalah salah satu tugas penting untuk Bunda. Banyak tantangan yang harus Bunda hadapi dalam prosesnya, salah satunya yaitu menahan kantuk karena ia ingin menyusu sepanjang malam. 

Bunda mungkin bertanya-tanya, sampai Si Kecil usia berapa kah hal tersebut akan terjadi?

Jane Barry, bidan dan perawat kesehatan anak, mengatakan bahwa akan ada saatnya Si Kecil tidak perlu lagi menyusu di malam hari. 

"Ini tergantung pada masing-masing bayi dan perkembangannya, meskipun sebagian besar bayi menunjukkan peningkatan selama seminggu. Konsistensi dan ketekunan dalam mengatur kesadaran mereka adalah penting," kata Barry dikutip Kidspot.

Jika Bunda biasa menawarkan beberapa kali menyusui setiap malam, Bunda dapat mengurangi frekuensi dan jumlahnya secara bertahap. Cobalah tidak menyusui satu kali dalam setiap malam selama beberapa malam. Kemudian dua kali tak menyusui dalam semalam. Berlanjut hanya sekali menyusui dalam semalam.

Apabila Bunda yakin bayi benar-benar tidak lapar, cobalah memeluknya dan meyakinkan Bunda ada di sampingnya. "Beberapa orang menepuk dan mendiamkan lalu meninggalkan ruangan saat mereka sudah tenang," kata Barry.

Lantas kapan bayi akan berhenti menyusu di malam hari? Kata Barry, hingga usia sekitar enam bulan, kebanyakan bayi masih membutuhkan setidaknya satu kali menyusu dalam semalam. Ini karena perut mereka kecil dan mereka memetabolisme ASI dengan cepat, terutama jika mereka sedang menyusu.

"Bersabarlah dan realistis dengan harapan Anda. Bayi yang terbiasa disusui semalaman membutuhkan waktu untuk belajar bagaimana menenangkan diri tanpa menyusu," ujarnya.

Sebagian besar bayi yang sehat dan cukup makan, sejak usia enam bulan berkembang dapat bertahan selama enam jam atau lebih terus menerus tanpa disusui. Tapi, beberapa bayi suka menyusu di malam hari. Jika hal ini tidak menjadi masalah bagi Bunda, maka tidak ada salahnya melanjutkan.

"Banyak bayi ingin menyusui semalaman, bukan karena lapar, tapi karena kebiasaan. Mereka menyukai sensasi kenyamanan mengisap untuk kembali tidur dan merasa dekat secara fisik dengan ibu mereka. Dan karena ini berhasil untuk mereka, kecil kemungkinan bayi menjadi orang yang membuat perubahan awal," jelas Barry.

Lesley Regan, Profesor Obstetri dan Ginekologi, menjelaskan, di hari-hari pertama Bunda mungkin akan menyusui bayi hingga belasan kali selama 24 jam. Kemudian, durasi meningkat hingga sekitar 20 menit per menyusui setiap 2 hingga 4 jam. 

Yang tak kalah penting untuk diperhatikan adalah posisi yang tepat untuk bayi dan Bunda agar sama-sama merasa nyaman.

"Saat menyusui, seluruh areola harus berada di mulut bayi Anda agar dia "menempel" dan menyusu dengan benar.  Jika dia mengunci dengan benar, dia akan membuka mulutnya lebar-lebar dan Anda akan merasakan efek isap di seluruh area," kata Regan dalam Your Pregnancy Week by Week.

Ketika menyusui, kata Regan, Bunda juga harus merasa nyaman. Sanggah punggung, bayi harus berbaring menghadap Bunda, bukan hanya dengan kepala menghadap ke payudara. Bunda juga bisa mencoba bermain bersama bayi di samping dengan benar dan letakkan bantal di bawah bayi agar Bunda tidak membungkuk.

Rasa kantuk adalah kawan akrab Bunda yang menyusui. Mungkin akan terasa berat pada awalnya, namun pada akhirnya Bunda akan terbiasa dan menemukan pola menyusui yang nyaman untuk Bunda dan Si Kecil.

Tahukah Bunda, kalau menyusui bisa jadi KB alami? Simak informasi lengkapnya dalam video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

(fia/fia)

Berapa kali menyusui bayi pada malam hari?

Sampai kapan bayi berhenti menyusu di malam hari?

Berapa kali bayi usia 2 bulan menyusu di malam hari?

Apakah bayi harus dibangunkan saat tidur malam untuk menyusui?