Bagaimanakah posisi badan saat mengoper bola ke belakang

Bola.com, Jakarta - Sebelum bermain di lapangan, kamu harus mempelajari beberapa teknik dasar dalam permainan sepak bola, satu di antaranya ialah mengoper bola.

Mengoper bola adalah gerakan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lainnya.

Dalam permainan sepak bola, mengoper bola atau passing merupakan satu di antara teknik dasar yang wajib dikuasai pemain.

Istilah lain yang sering digunakan untuk menyebut mengoper adalah menyodorkan bola atau mengumpan.

Mengoper bola biasanya dilakukan dengan menggunakan kaki, tetapi tidak menutup kemungkinan juga untuk menggunakan bagian tubuh lainnya, seperti kepala.

Meski terlihat mudah, teknik mengoper bola harus dilakukan dengan benar agar bola dapat sampai ke pemain yang dituju. Ada beberapa variasi teknik mengoper bola yang bisa digunakan.

Di bawah ini, kamu bisa menyimak macam-macam teknik mengoper dalam permainan sepak bola, seperti dilansir dari laman Haloedukasi, Selasa [14/12/2021].

Berita video fakta-fakta menarik terkait Anthony Martial saat Manchester United menang 3-0 kontra Sheffield United pada pekan ke-31 Premier League 2019-2020, Kamis [25/6/2020] dini hari WIB.

1. Mengoper Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Teknik mengoper dengan menggunakan kaki bagian dalam biasanya diterapkan ketika seorang pemain ingin mengumpan pada pemain lain yang berjarak dekat karena operan dengan teknik ini lebih mudah dilakukan dan kecepatan bola lebih mudah diatur sehingga akan lebih tepat sasaran.

Cara melakukan teknik mengoper dengan kaki bagian dalam, sebagai berikut:

• Awali dengan memposisikan badan berdiri di belakang bola.
• Kaki tumpuan diletakkan di sisi samping bola.
• Tarik kaki yang lain ke belakang dan putar pergelangan kaki ke sisi luar.
• Kemudian ayunkan kaki ke arah bola dengan perkenaan bola tepat di sisi kaki bagian dalam, yakni antara ibu jari hingga mata kaki bagian dalam.
• Ukurlah kekuatan ayunan kaki sesuai jarak umpan yang dituju.

2. Mengoper Bola dengan Kaki Bagian Luar

Ketika bola yang akan dioperkan datang atau berada di sisi luar kaki, seorang pemain bisa menggunakan teknik operan bola dengan kaki bagian luar.

Adapun cara melakukannya adalah:

• Saat bola datang, tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang.
• Arahkan pandangan mata kepada bola.
• Ketika bola sudah berada dalam jangkauan, segera ayunkan kaki ke arah bola dengan memutar pergelangan kaki ke dalam sehingga perkenaan bola adalah pada bagian luar kaki.
• Tendang bola dengan kontrol kekuatan tendangan sesuai jarak pemain yang akan diberi operan bola.

3. Mengoper Bola dengan Punggung Kaki/Kura-Kura Kaki

Mengoper bola dengan menggunakan punggung kaki dilakukan untuk memberikan bola kepada pemain lain yang jaraknya cukup jauh karena operan dengan teknik ini menghasilkan tendangan yang cukup kuat.

Cara melakukannya sebagai berikut:

• Arahkan pandangan mata kepada bola yang datang.
• Saat bola berada dalam jangkauan, tarik kaki ke belakang dan ayunkan ke depan secara cepat dengan menarik pergelangan kaki ke belakang.
• Tendang bola dengan perkenaan pada punggung kaki, yaitu pada bagian atas telapak kaki dan arahkan ke sasaran yang dituju.

Sumber: haloedukasi.com

Yuk, baca artikel macam lainnya dengan mengeklik tautan ini.

KOMPAS.com - Menendang bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

Selain itu, menendang bola juga merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan.

Tujuan dari menendang bola adalah untuk mengumpan atau passing, menembak ke gawang atau shooting, dan menyapu bola untuk menggagalkan serangan lawan.

Dalam sepak bola, teknik dasar menendang bola terdiri dari tiga yaitu dengan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki.

Baca juga: Sejarah Kartu Merah dan Kuning dalam Sepak Bola

Pada artikel ini, akan membahas mengenai teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam terkait posisi badan saat melakukan tendangan.

Posisi badan menendang bola bagian dalam

Posisi badan saat menendang bola dengan kaki bagian dalam turut mempengaruhi kekuatan kaki, kecepatan hasil tendangan, dan keseimbangan tubuh.

Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap [2016] karya Sukma Aji, posisi badan ketika menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan mencondongkan badan ke depan mengikuti arah gerakan.

Untuk tendangan jarak pendek, posisi badan cukup tegak sejajar dengan kaki tumpuan.

Namun, hal berbeda ketika menendang untuk jarak yang jauh. Posisi awal badan ketika akan melakukan gerakan menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam adalah berada di depan bola.

Saat hendak menendang, kaki tumpuan memasang kuda-kuda kuat dan letakkan di samping bola. Kemudian badan sedikit condong ke depan untuk membuat tubuh seimbang sekaligus memberi kekuatan.

Lalu tendang bola dengan menggunakan kekuatan sesuai dengan arah yang diinginkan.

Baca juga: Sejarah Sarung Tangan Kiper di Sepak Bola

Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

Jika menggunakan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, maka akan menghasilkan tembakan yang cenderung datar.

Selain itu, hasil tembakan dari tendangan menggunakan kaki bagian dalam juga lebih terarah.

Lalu, bagaimana dengan posisi badan saat melakukan tendangan menggunakan kaki bagian dalam?

Berikut adalah cara melakukan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam:

1. Posisi badan menghadap sasaran, bola sedikit di depan kaki.
2. Kaki tumpu berada di samping bola lebih dari 15 cm.
3. Ujung kaki menghadap ke sasaran, lutut kaki tumpu sedikit menekuk.
4. Kaki yang menendang ditarik ke belakang untuk membuat ancang-ancang ke depan sehingga mengenai bola.
5. Perkenaan bola antara mata kaki bagian dalam sampai sisi ujung ibu jari kaki.
6. Pergelangan kaki ditegangkan saat mengenai bola.
7. Gerak lanjut [follow through] kaki diangkat menghadap ke sasaran.
8. Pandangan mata mengarah ke bola dan dilanjutkan ke sasaran.
9. Kedua lengan terbuka di samping badan untuk menjaga keseimbangan.