Bagaimana cara melakukan pukulan smash dengan benar dalam bulutangkis

Dalam olahraga badminton, smash adalah jenis pukulan yang keras dan tajam yang biasanya sulit untuk dijangkau oleh pemain lawan, yang memungkina untuk berbuah poin.

Melakukan pukulan smash tidak segampang yang terlihat, ada beberapa cara yang harus kamu pelajari agar pukulan smash kamu dapat dilakukan dengan baik. Diambil dari banyak sumber, berikut beberapa cara melakukan pukulan smash yang baik pada olahraga badminton.

Untuk menghasilkan smash yang keras dalam badminton sebenarnya tidak perlu dilakukan dengan menggenggam raket terlalu keras, sebab otot tangan yang menegang bisa mempengaruhi akurasi dan juga kecepatan.

Baca juga 3 Teknik Memegang Raket Badminton yang Benar untuk Pemula

Otot besar dan kuat tidak selalu dibutuhkan untuk melakukan smash yang tajam dan keras, namun kekuatan pergelangan tangan yang dibutuhkan supaya bisa membuat shuttlecock bisa melaju cepat, keras dan menukik secara tajam sehingga hal paling penting yang harus dilakukan adalah cara melatih otot tangan untuk badminton.

Tidak hanya teknik memukul yang harus dilatih, namun teknik lompat juga harus dilatih supaya bisa memperkuat pukulan smash dan salah satu cara untuk melatih lompatan adalah dengan scissor jump.

Untuk melakukan teknik scissor jump bisa dilakukan dengan berlari ke arah shuttlecock dan melompat dengan posisi kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan di belakang. Lanjutkan dengan memutar tubuh secara horizontal ke kiri saat tubuh sedang berada di udara. Dengan berlatih scissor jump ini, kamu juga bisa mendapatkan tenaga tambahan sehingga nantinya menghasilkan pukulan smash yang keras.

Saat sedang bermain badminton, semua pemain memang akan melakukan yang terbaik dan terkadang memicu stres yang akhirnya berdampak dengan otot yang semakin menegang secara otomatis. Otot yang menegang ini yang sebenarnya menjadi titik lemah dari semua atlet bulutangkis karena otot tegang akan memperlambat gerakan tubuh karena kaku dan juga menghambat dalam melakukan smash yang keras.

Cara memperkuat pukulan smash dalam bulutangkis berikutnya yang bisa digunakan untuk menghasilkan adalah berlatih kecepatan dalam berlari dan juga kelincahan. Saat melakukan smash, pastikan tubuh lebih condong ke arah depan, lalu posisikan tubuh beberapa langkah ke belakang shuttlecock.

Baca juga 11 Teknik Dasar dari Badminton yang Harus Kamu Tahu

Sesudah ada di belakang shuttlecock, maka segera berlari ke arah depan mengarah ke shuttlecock dan bersiap untuk melakukan smash. Dengan ini, pemain bisa memperoleh ancang-ancang untuk mendapatkan tenaga alami sehingga shuttlecock bisa dipukul lebih keras dan tajam.

Untuk mendapatkan teknik smash yang kuat juga dibutuhkan timing yang tepat. Untuk melatih timing ini bisa dilakukan dengan sesering mungkin memprediksi arah datangnya shuttlecock yang dipukul lawan yakni dengan memberi umpan umpan yang tinggi. Semakin sering melakukan latihan timing, maka pukulan smash akan semakin akurat sekaligus keras dibandingkan dengan tidak berlatih timing.

Teknik grip berguna untuk cara memegang raket bulu tangkis yang baik dan benar. Jika teknik memegang raket dilakukan secara asal, maka hasil pukulan smash juga tidak akan kencang dan sempurna. Ada 4 macam teknik grip bulutangkis yang bisa dilatih untuk mendapatkan pukulan smash keras seperti American Grip, forehand Grip, Backhand Grip dan juga Combination Grip yang semuanya harus terus dilatih supaya bisa mendapatkan pukulam smash keras.

Baca juga 3 Pilihan Raket Badminton Yonex yang Bisa Kamu Koleksi

Setiap raket dibuat dengan fitur tersendiri seperti bagus digunakan untuk pertahanan dan bagus untuk menyerang yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Sesudah mendapatkan jenis raket yang tepat, maka seimbangkan raket dengan ujung jari telunjuk pada bagian tengah raket.

Membahas tentang √ Apa Pengertian dari Smash Dalam Bulutangkis ? √ Apa Saja Macam-macam smash Dalam Bulutangkis ? √ Bagaimana Cara Melakukan Smash  Dalam Bulutangkis Dengan Benar ? √ Apa Saja Kesalahan Melakukan Smash Dalam Bulutangkis?

Pengertian Smash Dalam Bulutangkis

Smash Dalam bulutangkis adalah teknik dasar pada permainan bulutangkis yang dilakukan menggunakan pukulan raket pada shuttlecock ke arah bidang permainan lawan dengan melwati net secara cepat dan tajam mengarah ke bawah. Smash Memiliki kecepatan dana kekuatan yang dapat mematikan lawan karena shuttlecok sulit untuk dikembalikan lagi,

Melakukan Smash pada saat bermain bulutangkis identik dengan bentuk serangan yang mematikan bagi lawan dengan mengarahkan shuttlecock ke bidang permainan lawan yang ksosong secara cepat dan tajam. Smash dalam permainan Bulutangkis menjadi hal yang menarik dengan dilakukan secara melompat (jump) bagi atlet yang telah menguasai namun bagi  pemula cukup dengan melakukan gerakan teknik yang tepat tidak perlu melompat akan menghasilkan smash yang baik.

Gerakan awal untuk pukulan smash hampir sama dengan pukulan lob. Perbedaan utama adalah pada saat akan impact, yaitu pada pukulan lob shuttlecock diarahkan ke atas, sedang pada pukulan smash shuttlecock diarahkan tajam curam ke bawah mengarah ke bidang lapangan pihak lawan. Pukulan ini dapat dilaksanakan secara tepat apabila penerbangan shuttlecock di depan atas kepala dan diarahkan dengan ditukikkan serta diterjunkan ke bawah.

BACA JUGA : √Tentang Bulutangkis secara Lengkap √ Taekwondo secara Lengkap

Macam-macam Smash Dalam Bulutangkis

Terdapat 6 macam smash pada permainan bulutangkis, yaitu :

Smash Bulutangkis Penuh

Pukulan smash penuh adalah melakukan pukulan smash dengan mengayunkan pukulan-pukulan raket yang perkenaannya tegak lurus antara daun raket dengan datangnya shutlecock sehingga pukulan itu dilakukan dengan tenaga penuh (Tohar, 1991: 63).

Smash Bulutangkis Potongan

Pukulan smash dipotong adalah melakukan pukulan smash pada saat impact atau perkenaannya antara ayunan raket dan penerbangan shuttlecock dilakukan dengan cara dipotong atau diiris dengan kecepatan jalannya shuttle cock agak kurang cepat tetapi daya luncur shuttlecock tajam (Tohar, 1991: 63).

Smash Melingkar Dalam Bulutangkis

Pukulan smash melingkar adalah melakukan gerakan dengan mengayunkan tangan yang memegang raket kemudian dilingkarkan melewati atas kepala dilanjutkan dengan mengarahkan pergelangan tangan dengan cara mencambukkan raket sehingga melentingkan shuttlecock mengarah ke seberang lapangan lawan (Tohar, 1991: 63).

Smash Cambukan (Flicsk Smash) Dalam Bulutangkis

Cara melakukan pukulan ini adalah dengan mengaktifkan pergelangan tangan untuk melakukan cambukan dengan cara ditekan ke bawah. Kelajuan penerbangan shuttlecock dari hasil pukulan ini tidak cepat tetapi kecuraman penerbangan shuttlecock inilah yang diharapkan (Tohar, 1991: 63).

Pada jenis pukulan smash ini paling sedikit mengeluarkan tenaga dibandingkan jenis pukulan smash yang lain. Gerakan pukulan ini tepat sekali untuk gerakan menipu lawan,dengan koordinasi yang tepat apalagi bila ditambah dengan gerakan jumping, maka hasil pukulan akan lebih curam dan lebih mudah untuk penempatan shuttlecock (Tohar, 1991: 63).

Smash Backhand Bulutangkis

Pukulan backhand smash adalah melakukan pukulan smash dengan menggunakkan daun raket bagian belakang sebagai alat pemukul. Sedang biasanya yang digunakan untuk memukul adalah daun raket bagian depan yang disebut dengan pukulan forehand. Pada saat memukul smash dengan cara backhand ini posisi badan membelakangi net (Tohar, 1991: 63).

Cara Melakukan Smash Dalam Bulutangkis Dalam Bulutangkis

• Pertama posisi awal berdiri tegak dengan memegang raket ditangan melihat arah shuttlecock sampai medekati posisi di atas kepala dengan jangkauan raket.
• Kemudian tarik tangan yang sedang memegang siku ke arah belakang hingga terangkat ke atas (bakswing) sedangkan tangan lain sebagai penyeimbang dengan di angkat mendekati bahu.
• Lalu pada saat shuttlecock tepat dijangkauan lompat secara vertikal dan pukul menggunakan raket dengan mengarahkan daun raket ke arah shuttlecok secara kuat dan cepat.
• Pada saat raket tepat mengenai bola kaki diluruskan untuk menambah daya kekuatan memukul pada tangan.
• Selanjutnya lakukan gerakan lanjutan dengan badan mengikuti arah lengan tangan yang digunakan untuk memukul shuttlecock dengan raket.

Kesalahan Melakukan Smash Bulutangkis

Berikut kesalahan yang sering yang dilakukan oleh pemian pada saat bermain bulutangkis sebagai berikut :

1. Pukulan smash terlalu mendatar tidak menukik tajam ke arah bawah pada bidan lawan
2. Tidak adanya gerakan backswing yang maksimal menyebabkan kekuatan dan kecepatn smash tidak maksimal pula
3. Posisi bola pada saat memukul terlalu ke belakang sewaktu berada di atas kepala
4. Pukulan smash tidak berhasil melewati net
5. Pukulan smash keluar dari bidang permainan lawan

Baca juga : Infor resep makanan dan minuman di masakkoey.web.id

Selengkapnya tentang materi Olahraga lain kunjungi beranda penjasology.web.id . Demikian tentang cara melakukan smash bulutangkis  semoga bermafaat, selamat mencoba dan jangan lupa makan dengan makanan yang sehat.

mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys  motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma  mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles  colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix  personal injury attorney fort myers  personal injury lawyer kentucky  structured settlement companies  lawyers for asbestos cases  phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire  educatial leadership doctoral programs online  rutgers mini mba digital marketing reviews  term life insurance quotes online  best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program  digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan  instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services  kredit 1 hosting web daftar domain  cloud server gratis reseller domain murah  cloud hosting indonesia terbaik  cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing  email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review  wordpress hosting indonesia  harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia  web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini  hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web  vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia

Incoming search terms:

• https://penjasology web id/smash-dalam-bulutangkis/