Apakah lidah buaya kecil bisa dimakan?

POS-KUPANG.COM - Aloe vera merupakan tanaman yang mudah ditemukan karena bisa tumbuh di mana saja, termasuk di pekarangan bahkan di dalam pot

Aloe vera atau lidah buaya sudah banyak diketahui memiliki manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh manusia.

Tapi tahukah teman-teman kalau lidah buaya bisa jadi lalapan seperti sayuran lain.

Lidah buaya memang bisa diolah menjadi bahan makanan, namun pada umumnya memerlukan proses memasak.

Bagaimana dengan lidah buaya yang dikonsumsi secara mentah? Apakah aman?

Lidah Buaya Mentah

Pada lidah buaya mengandung 75 senyawa aktif, seperti vitamin, mineral, enzim, asam amino, asam lemak, dan polisakarida.

Kandungan itu ternyata bisa didapatkan walau tidak memasak daging lidah buaya sebelum dikonsumsi.

Menurut ahli medis mengonsumsi lidah buaya dalam kondisi mentah tidaklah berbahaya dan bisa dicoba.

Bahkan pada bagian daging lidah buaya terdapat kandungan karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, kalsium, fosfor, dan lain sebagainya.

Tapi disarankan untuk mengonsumsi lidah buaya mentah dalam kondisi sudah tidak ada getah dan sudah dipotong-potong.

Walau terasa aneh saat dikonsumsi, lalapan lidah buaya bisa memberikan dampak baik saat dikonsumsi secara rutin.

Bahkan kelebihan yang didapat tidak jauh berbeda dari sayuran lainnya.

Meski aman untuk dikonsumsi bahkan dalam kondisi mentah, namun untuk beberapa orang yang miliki pencernaan sensitif perlu berhati-hati.

Dalam kondisi mentah, lidah buaya bisa saja menjadi masalah pada organ pencernaan sensitif dan menyebabkan diare atau kram perut hebat.

Sedangkan pada orang dengan kondisi pencernaan normal, tetap disarankan mencuci lidah buaya hingga benar-benar bersih sebelum dikonsumsi.

Bila teman-teman tidak nyaman dengan teksturnya, bisa juga lidah buaya dikonsumsi dengan mengolah menjadi jus.

Manfaat Minum Jus Lidah Buaya

1. Dapat Menghidrasi Tubuh

Tanaman lidah buaya sangat padat air, jadi minum jus lidah buaya ideal untuk mencegah atau mengobati dehidrasi.

Tetap terhidrasi dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan mendorong tubuh untuk membersihkan dan membuang kotoran.

Jus ini juga mengemas nutrisi yang kuat yang dapat mengoptimalkan keluaran organ tubuh. Ini sangat penting karena ginjal dan hati sebagian besar bertanggung jawab atas tugas detoksifikasi darah dan produksi urine.

2. Mendukung Fungsi Hati

Minum jus lidah buaya adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati.

Gati berfungsi paling baik ketika tubuh cukup ternutrisi dan terhidrasi dan jus lidah buaya sangat ideal untuk hati karena menghidrasi dan kaya akan fitonutrien.

3. Mengatasi Sembelit

Minum jus lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar air di usus.

Dalam sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara peningkatan kadar air di usus dan stimulasi peristaltik, yang membantu buang air besar secara normal.

Jika mengalami sembelit, cobalah masukkan jus lidah buaya ke dalam menu harian.

Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus serta menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.

4. Menambah Nutrisi

Jus lidah buaya penuh dengan nutrisi. Meminumnya adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh tidak kekurangan nutrisi penting seperti vitamin B, C, E, dan asam folat.

Jus lidah buaya juga mengandung sejumlah kecil kalsium, tembaga, kromium, sodium, selenium, magnesium, kalium, mangan, dan zinc. Lidah buaya juga merupakan satu-satunya sumber tanaman vitamin B-12.

Menjaga asupan makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi adalah kunci dalam memerangi penyakit yang paling dapat dicegah.

Itu tadi manfaat mengonsumsi lidah buaya tanpa perlu dimasak.

Berita lain mengenai lidah buaya

Artikel ini telah tayang di Bobo,Id dengan judul Ada yang Jadikan Lalapan, Bolehkah Lidah Buaya Dimakan Tanpa Dimasak?

Manfaat

Apa manfaat lidah buaya?

Lidah buaya adalah tanaman serba guna yang sudah dikenal khasiatnya sejak berabad-abad lalu. Lidah buaya atau sering disebut dengan aloe vera, menghasilkan dua bahan, yaitu gel dan getah, yang biasanya digunakan dalam obat­-obatan.

Manfaat lidah buaya yang paling terkenal adalah sebagai pengobatan berbagai masalah kulit seperti luka bakar, terbakar matahari, frostbite, iritasi dan gatal pada kulit, serta psoriasis. Beberapa orang juga menggunakannya untuk mempercepat penyembuhan luka. Lidah buaya juga digunakan untuk mengatasi beberapa kondisi medis seperti:

• Radang usus besar
• Demam
• Diabetes
• Asma
• Sembelit
• Flu

Manfaat lidah buaya lainnya adalah untuk mengatasi terlambat haid, diabetes, gangguan penglihatan, serta masalah yang berhubungan dengan sendi dan tulang seperti bursitis, osteoarthritis dan multiple sclerosis.

Bagaimana cara kerjanya?

Belum ada penelitian yang cukup tentang bagaimana tanaman herbal ini bekerja. Silakan diskusikan dengan ahli atau dokter untuk informasi lebih lanjut.

Namun, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ada bahan kimia yang terdapat pada gel lidah buaya yang sepertinya dapat meningkatkan sirkulasi pembuluh darah kecil di kulit, sekaligus bisa membunuh bakteri. Hal tersebut membuktikan bahwa lidah buaya efektif membantu mempercepat penyembuhan luka.

Efek pencahar pada lidah buaya berasal dari kemampuannya dalam menghambat penyerapan tanpa merangsang peristaltik. Gel lidah buaya berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Hanya sedikit penelitian yang dilakukan terhadap penggunaan lidah buaya untuk penyembuhan asma dan radang dinding lambung. Namun, lidah buaya juga digunakan untuk menghambat perubahan sel dan untuk menjadi anti­ mutagenik.

Dosis

Informasi yang disediakan di bawah ini bukanlah pengganti rekomendasi medis. Selalu konsultasikan dengan herbalis atau dokter Anda sebelum mengonsumsi obat ini.

Berapa dosis yang biasa digunakan untuk lidah buaya untuk orang dewasa?

Dosis tanaman herbal berbeda bagi setiap pasien, karena tergantung umur, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Tanaman herbal juga tidak selalu aman digunakan. Oleh karena itu, konsultasikan dengan herbalis atau dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat.

Dalam bentuk apa saja lidah buaya tersedia?

Tanaman herbal ini biasanya tersedia dalam bentuk:

• Gel
• Kapsul
• Krim
• Jus
• Sampo
• Conditioner
• Salep

Efek Samping

Apa efek samping lidah buaya?

Manfaat lidah buaya untuk kesehatan memang tidak diragukan lagi. Meski begitu, lidah buaya bukan berarti tidak memiliki efek samping. Beberapa efek samping lidah buaya adalah:

• Reaksi alergi
• Kejang
• Kerusakan permanen pada mukosa usus
• Diare berdarah
• Urine yang berwarna merah
• Dermatitis kontak
• Hipokalemia
• Konteraksi rahim yang dapat menyebabkan keguguran dan persalinan prematur

Tidak semua orang mengalami efek samping tersebut. Mungkin ada beberapa efek samping lain yang tidak tercantum di atas. Jika Anda memiliki kekhawatiran apapun tentang efek samping obat ini, silakan berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter Anda.

Keamanan

Apa yang harus saya ketahui sebelum mengonsumsi lidah buaya?

Agar manfaat lidah buaya dapat dirasakan secara efektif, berikut ini ada beberapa hal yang harus Anda ketahui:

• Bekukan getah aloe vera segar setelah dikupas.
• Suplemen lidah buaya bukan untuk dikonsumsi anak kecil di bawah 12 tahun.
• Jangan gunakan lidah buaya di kulit jika Anda alergi atau sensitif pada tanaman ini, bawang putih, bawang merah, ataupun bunga tulip.
• Lidah buaya tidak boleh dioleskan pada luka yang dalam.
• Jus lidah buaya yang dikeringkan tidak boleh dikonsumsi dalam waktu panjang.

Regulasi yang mengatur penggunaan tanaman herbal tidak terlalu ketat dibandingkan dengan peraturan penggunaan obat. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menentukan keamanannya. Sebelum menggunakan tanaman herbal, pastikan manfaatnya lebih banyak dibandingkan dengan risikonya. Konsultasilah dengan ahli herbal dan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Seberapa amankah lidah buaya?

Di balik manfaat lidah buaya, nyatanya taman ini memungkinkan efek negatif pada wanita hamil dan menyusui, anak kecil pada usia di bawah 12 tahun, pasien dengan penyakit radang usus besar, dan pasien usia lanjut yang mengalami gangguan usus. Itu sebabnya, selalu konsultasikan ke dokter sebelum menggunakan lidah buaya sebagai obat herbal.

Interaksi

Interaksi seperti apakah yang mungkin terjadi ketika saya mengonsumsi lidah buaya?

Tanaman herbal ini dapat berinteraksi dengan obat Anda yang lain atau kondisi medis Anda saat ini. Konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter Anda sebelum menggunakannya. Beberapa penelitian sudah mengenali adanya kemungkinan interaksi antara getah lidah buaya dengan obat­-obatan berikut ini:

• Digoxin
• Furosemide
• Thiazide diuretics
• Sevoflurane stimulant laxatives
• Obat-obatan diabates

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan.

Apakah ada jenis lidah buaya yang beracun?

Boleh kah lidah buaya dimakan?

Apa manfaat lidah buaya bila dimakan?

Apakah daun lidah buaya bisa dimakan?