Apakah dribble rendah merupakan teknik yang berguna untuk mempertahankan bola

b.Dribble RendahTeknik ini dilakukan untuk mempertahankan bola darirebutan lawan main. Teknik ini digunakan ketika sedang

berhadapan langsung dengan lawan dan ingin membuat sebuahterobosan yang memanfaatkan celah yang dibuat oleh lawanketika lengah.Ingat, dalam melakukan kedua teknik dribbling tersebutkamu harus memantulkan bola setelah melakukan 3 langkahpergerakan, karena apabila lebih dari itu maka dianggappelanggaran dan menguntungkan pihak lawan.B.Teknik Mengoper (Passing)TeknikPassingmerupakan teknik dasar permainan bolabasket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secarakolektif. Teknikpassing/ mengumpan merupakan gerakanmelempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim.Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atausatu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untukmenjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan denganterobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenispassing yang bisa dilakukan yaitu:a.Overhead PassTeknik passing yang dilakukan dengan posisi boladari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untukmelakukancounter attackdengan melemparkan bolajauh ke daerah pertahanan lawan. Teknik ini juga bisadilakukan bila kamu mendapatkan pengawalan yan ketatoleh lawan. Teknik ini merupakan solusi yang tepat agarbola tidak direbut oleh lawan karena anda tidak bisamemaksakan untuk terus membawa bola basket dalamkeadaan yang sulit untuk melewati kepungan lawan.b.Chest PassTeknikpassingyang dilakukan dengan posisi boladidepandada,teknikinibiasanyamenggunakanlemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus

terhadap teman yang satu tim. Teknik ini adalah teknikpaling sederhana dengan tingkat akurasi paling tinggiketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim.Tips untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawanadalah menggunakan gerakan tipuan.c.Baseball PassTeknik ini dinamakanbaseball passkarena gayanyamirip melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukanmenggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengansatu tangan saja. Teknik ini sering digunakan untukmengelabuhi lawan dengan lemparan yang mengejutkandantakterduga.Banyakpemainbasketyangmenggunakan cara ini melakukan gerakan tipu berupalompatan saat ingin memasukkan bola ke ring namunakhirnya bola hanya diumpankan ke teman yangmemiliki posisi yang lebih bagus.d.Bounce PassTeknikpassingyang dilakukan dengan memantulkanbola kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim,teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadanganlawan. Alasan menggunakan teknik ini sebenarnya samadenganchest passnamun berbeda cara melakukannya.Hadangan lawan yang melakukan teknikblockterhadaplaju kamu, kelebihan teknik ini adalah kamu bisamengecoh lawan dengan operan pantulan bola namunmemiliki kelemahan jika dibandingkan denganchestpass, yaitu tidak bisa melakukan operan jauh karena lajubola tidak secepat chest pass dan sangat sulit untukmembuat pantulan hingga jarak jauh.

Upload your study docs or become a

Course Hero member to access this document

Upload your study docs or become a

Course Hero member to access this document

End of preview. Want to read all 21 pages?

Upload your study docs or become a

Course Hero member to access this document

Merdeka.com - Permainan bola basket sudah mulai digemari oleh masyarakat Indonesia. Mulai dari anak-anak hingga orang tua menyukai olahraga yang satu ini. Bagaimana tidak, olahraga ini memiliki banyak manfaat yang bisa diambil. Lalu, apa pengertian permainan bola basket itu?

Permainan bola basket adalah Permainan bola basket adalah permainan yang dilakukan di lapangan berukuran 28 x 15 meter yang terdiri dari 2 kelompok. Ada beberapa teknik dasar yang digunakan dalam permainan bola basket,salah satunya adalah dribbling.

Dribbling adalah gerakan memantulkan bola basket dari atas ke bawah. Dribbling bisa dilakukan dengan empat macam cara, yaitu menggiring bola cepat, menggiring bola lambat, menggiring bola tinggi, dan menggiring bola rendah. Nah, sekarang kita akan membahas tentang menggiring bola tinggi dan menggiring bola rendah. Yang dimaksud dengan menggiring bola tinggi adalah memantulkan bola dari ketinggian setinggi pinggang. Dribbling ini dilakukan secara cepat sambil berjalan. Dribbling jenis ini dilakukan dengan memantulkan bola di samping kaki depan.

Menggiring bola rendah dilakukan dengan berlari cepat dengan pantulan bola di samping kaki depan. Dribbling harus dilakukan dengan menutupi bola dengan tubuh yang bertujuan supaya bola tidak bisa direbut oleh lawan. Tidak banyak aturan yang menyatakan sah atau tidaknya dribble ini, karena merupakan salah satu gerakan dasar yang ada dalam permainan bola basket.

Permainan ini dilakukan selama 2 x 20 menit. Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang cara melakukan dribbling bola tinggi dan dribbling bola rendah. Teori dan prakteknya juga mudah untuk dilakukan. Tidak ada salahnya juga untuk mempelajari hal yang baru di sekitar kita. So, tunggu apa lagi? Selamat belajar teman.