Apakah asam lambung boleh minum air kelapa tua?

Suara.com - Air kelapa hijau bukan hanya terbukti ampuh untuk melepas dahaga di kala cuaca panas. Ternyata air kelapa hijau ini memiliki manfaat kesehatan yang baik terutama bagi lambung.

Table of Contents Show

Bisa Meredakan Sakit Maag
Berapa Asupan Air Kelapa yang Tepat?
Apakah air kelapa tua baik untuk asam lambung?
Apa manfaat dari air kelapa tua?
Apakah air kelapa memicu asam lambung?
Berapa kali sehari minum air kelapa untuk asam lambung?

Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, air kelapa hijau ini juga terbukti bermanfaat bagi yang memiliki riwayat penyakit lambung seperti GERD hingga maag.

Selain mengonsumsi air kelapa hijau, ada baiknya Anda juga tetap menjaga pola makanan bergizi agar penyakit GERD dan maag tidak kambuh.

Nah, untuk segudang manfaat air kelapa hijau, yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Baca Juga: Jangan Panik, Ini 5 Langkah Mengatasi Asam Lambung Naik

Ilustrasi penderita GERD dan maag. (Pixabay)

Air kelapa untuk terapi penyakit maag dan GERD

Air kelapa muda diyakini mampu membantu mengobati dan menyembuhkan luka lambung secara alami. Karena air kelapa muda mengandung senyawa aktif yang dapat mencegah dan menetralkan kadar asam lambung.

Sehingga dapat menjaga lapisan dinding lambung agar tidak terkikis oleh adanya asam lambung yang berlebih. Kemudian, air kelapa juga mampu menangkal radikal bebas yang beresiko dapat merusak lambung.

Manfaat lainnya dari air kelapa adalah dapat meredakan gejala maag saat sedang kambuh. Contohnya, Hopers merasakan nyeri ulu hati ketika penyakit GERD kambuh. Maka air kelapa mampu meredam rasa nyeri tersebut.

Selain itu, air kelapa juga dapat meredakan kembung dan berbagai gejala penyakit maag serta GERD lainnya.

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik pada Malam Hari

Supaya mendapatkan manfaat yang maksimal dari air kelapa, Hopers bisa mengonsumsinya 2 kali dalam sehari, yakni 30 menit sesudah makan. Jadi, jangan meminumnya saat perut sedang kosong.

Lakukan terapi konsumsi air kelapa ini sekitar 2 bulan, apabila ingin mendapatkan hasil yang optimal.

Nah, itu dia tadi manfaat air kelapa hijau untuk kamu yang menderita asam lambung (GERD) atau maag.

Sebaiknya ikuti aturan konsumsi dan minumlah air kelapa murni agar kamu merasakan manfaat yang maksimal. Semoga bermanfaat.

Health

13 August 2021 - 3 menit membaca

Air kelapa merupakan salah satu minuman populer yang kerap digunakan sebagai pelepas dahaga. Umumnya, kita akan lebih memilih mengkonsumsi air kelapa muda yang rasanya lebih manis menyegarkan. Sementara air kelapa tua rasanya kurang enak sehingga kurang banyak digunakan.

Terlepas dari semua itu, baik air kelapa muda maupun air kelapa tua, keduanya mengandung nutrisi yang cukup melimpah. Secara umum, air dari buah dengan nama latin cocos nucifera ini mengandung 4,1 gram gula dan 16 kalori.

Air kelapa pun mengandung kalium yang jauh lebih tinggi ketimbang minuman olahraga, bahkan empat kali lebih tinggi ketimbang kalium dalam buah pisang, sehingga sangat cocok dikonsumsi sebagai minuman pengganti elektrolit setelah berolahraga, atau saat cuaca panas.

Bisa Meredakan Sakit Maag

Sakit maag bisa disebabkan karena peradangan yang terjadi di sekitar dinding lambung. Kondisi ini membuat dinding lambung tidak bisa menyerap air dan gula dengan maksimal. Hal yang sama terjadi kepada beberapa mineral esensial, seperti kalsium, kalium, natrium, dan magnesium.

Untuk mengatasinya, Anda bisa rutin mengkonsumsi air kelapa muda. Kandungan zat tanin dalam air kelapa ini bersifat anti-peradangan, sehingga dengan rutin mengkonsumsi air kelapa, gejala maag seperti mual, perut mulas, perih, hingga kembung pun bisa diatasi dengan baik.

Selain itu, air kelapa pun mengandung banyak mineral penting, vitamin, dan nutrisi lainnya yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan.

Manfaat lainnya, air kelapa bisa mengatasi infeksi ringan yang terjadi di dalam tubuh, termasuk infeksi lambung. Hal ini berkat kandungan asam laurat yang berfungsi sebagai anti-kuman, yang bekerja dengan cara mengubah diri menjadi monolaurin, komponen penting untuk melawan infeksi.

Dilansir dalam WebMD, air kelapa pun efektif untuk mengendalikan intensitas refluks asam yang memicu terjadinya penyakit maag. Dengan rutin mengkonsumsi air kelapa, produksi asam lambung bisa dikendalikan dan gejala sakit maag pun akan berkurang.

Faktor penting lainnya yang membuat air kelapa muda bisa mengatasi sakit maag karena bersifat basa sehingga mampu mengendalikan asam lambung, baik untuk melancarkan pencernaan sehingga kinerja lambung lebih ringan, dan menjaga kesehatan lambung.

Berapa Asupan Air Kelapa yang Tepat?

Di Indonesia, kelapa sangat mudah ditemukan, bahkan air kelapa muda bisa didapat dengan harga yang sangat murah. Namun meskipun begitu, Anda tetap harus membatasi konsumsinya, mengingat air kelapa mengandung kalium yang sangat tinggi.

Seperti dijelaskan di atas, kalium mengandung sejumlah manfaat, terutama untuk menggantikan elektrolit tubuh yang terbuang selama berolahraga atau cuaca panas. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, efeknya bisa sangat berbahaya bagi tubuh.

Ada sejumlah efek samping yang mungkin Anda rasakan saat mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan seperti sakit perut, pusing, keringat dingin, sakit perut, nafas yang terengah-engah, kinerja otot terganggu, hingga yang terparah adalah gangguan jantung.

Selain itu, air kelapa yang bagus sebaiknya dikonsumsi sesaat setelah dibelah. Makin lama disimpan di udara terbuka, kandungan nutrisi dalam air kelapa akan mengalami penurunan. Selain itu, air kelapa pun termasuk mudah basi, dan bisa membahayakan kesehatan.

Orang yang memiliki riwayat hipotensi atau tekanan darah rendah disarankan menghindari konsumsi air kelapa muda secara berlebih. Jumlah ideal konsumsi air kelapa muda per hari sebaiknya tidak lebih dari 500 ml.

Referensi:

webmd.com. Diakses pada 2021. Coconut Water.
thehealthsite.com. Diakses pada 2021. Acidity Troubling You? Drink Some Coconut Water.

Apakah air kelapa tua baik untuk asam lambung?

“Air kelapa termasuk cairan alkali yang bisa mengurangi asam lambung dan menjaga pH (keasaman) tubuh agar tetap stabil,” ucap dr. M. Iqbal. “Selain itu, air kelapa juga merupakan sumber elektrolit yang baik untuk memperbaiki kondisi tubuh akibat penyakit asam lambung dan masalah pencernaan lainnya,” sambungnya.

Apa manfaat dari air kelapa tua?

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat air kelapa tua untuk tubuh yang menarik untuk diketahui dan dirasakan manfaatnya, antara lain:.

Meningkatkan kesehatan jantung. ... .

Menurunkan tekanan darah tinggi. ... .

Berpotensi menurunkan gula darah. ... .

Meningkatkan kesehatan jantung. ... .

Mencegah batu ginjal..

Apakah air kelapa memicu asam lambung?

6. Air kelapa Air kelapa menjadi salah satu minuman untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Air kelapa mengandung tinggi kalium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. Dengan demikian, kadar asam pada organ lambung Anda menjadi lebih mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.

Berapa kali sehari minum air kelapa untuk asam lambung?

Air kelapa mengandung tanin yang bermanfaat meredakan peradangan di dalam lambung. Inilah alasannya, air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi. Melansir dari Nakita.Grid.id, para penderita asam lambung cukup minum satu buah air kelapa secara rutin selama dua minggu.