Apa yang dilakukan Rasulullah saat mau tidur?

BANDUNG, AYOPURWAKARTA -- Amalan sunnah ini dianjurkan sebelum tidur sebagaimana yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

Tidur merupakan salah satu istirahat terbaik bagi tubuh yang dapat mengembalikan energi.
Setiap orang membutuhkan istirahat agar pikiran dan tubuhnya kembali segar.

Saat tidur otak akan membersihkan racun-racun tidak berguna yang terbentuk ketika kita berpikir seharian.

Dalam ajaran Islam terdapat beberapa amalan sunnah yang dilakukan sebelum tidur. Amalan ini dianjurkan sebagaimana diajarkan oleh Rasulullah SAW.

Baca Juga: Jadwal Salat Purwakarta dan Sekitarnya, Kamis, 18 November 2021

1. Berwudhu sebelum tidur

Berwudhu merupakan salah satu amalan sunnah yang dicontohkan Rasul sebelum tidur. Dalam sebuah hadis, Rasulullah bersabda:

"Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk salat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu," (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).

Menurut Imam Nahrawi, berwudhu sebelum tidur agar tidur tetap dalam keadaan suci dari hadas. Sebab, kematian dapat menghampiri kita kapan saja, termasuk saat tidur.

2. Mengibas tempat tidur

Sebelum beranjak ke tempat tidur, disunnahkan mengibas atau membersihkan tempat tidur terlebih dahulu.

Hal ini berdasarkan pada hadis Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda: "Jika salah seorang di antara kamu hendak mendatangi tempat tidurnya, hendaknya ia mengibas kasurnya dengan bagian dalam sarungnya, karena ia tidak mengetahui apa yang ada padanya, kemudian mengucapkan: 'Bismika rabbi wadha'tu janbii' (Dengan nama-Mu Wahai Tuhanku, aku baringkan punggungku)."

3. Membaca doa sebelum tidur

Amalan sunnah selanjutnya adalah membaca doa sebelum tidur, yaitu: "Bismikallaahuma ahyaa wa bismika amuut.”

Artinya: "Dengan menyebut nama-Mu, Ya Allah, aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu aku mati."

4. Membaca ayat kursi

Membaca Ayat Kursi sebelum tidur memiliki keutamaan yaitu Allah melindungi kita dari gangguan setan hingga pagi harinya. Hal ini sebagaimana disabdakan oleh Rasulullah SAW:

"Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta'ala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi," (HR. Bukhari).

5. Membaca surat pendek

Surat pendek yang dimaksud adalah Al Ikhlas, Al Falaq dan An Nas. Ketiga surat ini tak pernah lupa diucapkan oleh Rasulullah sebelum tidur. Dari Aisyah Radhiyallahu Anhu:

"Rasulullah SAW apabila hendak beranjak ke tempat tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan kedua telapak tangannya lalu meniupkan keduanya dan membacakan keduanya surat al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Naas. Kemudian beliau mengusap dengan keduanya bagian mana saja semampunya. Beliau memulainya dari atas kepala dan wajahnya serta bagian belakang dari badannya. Beliau melakukan perkara itu tiga kali." (HR. Muslim).

Dengan menjalankan amalan ini, tidur kita bukan hanya sekedar istirahat melainkan bernilai ibadah. (Arman)

Amalan sebelum tidur. Foto: Freepik

Tidur adalah hal yang dibutuhkan oleh manusia untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas. Dalam ajaran Islam, tidur juga merupakan nikmat dari Allah SWT.

Dalam Alquran Surat An-Naba ayat 9, Allah SWT berfirman:

وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا

"Dan Kami jadikan tidurmu untuk istirahat," (QS. An Naba: 9)

Karenanya, umat Muslim dianjurkan untuk selalu mengikuti anjuran Nabi Muhammad SAW terkait tidur. Umat Islam dianjurkan memahami adab yang dilakukan Rasulullah agar tidur menjadi berkualitas dan menjadi keberkahan.

Amalan sebelum tidur. Foto: Freepik

Begitu pula dengan amalan yang dilakukan oleh Rasulullah SAW setiap sebelum tidur. Mengutip buku Doa Bukan Lampu Aladin karya Jalaludin Rakhmat (2012: 74), diceritakan sebuah kisah ketika Rasulullah SAW masuk ke rumah Fathimah, putri tercintanya.

Saat Fathimah berbaring untuk tidur, Rasulullah SAW berkata:

"Wahai Fathimah. Janganlah tidur sebelum engkau lakukan empat hal; mengkhatam Alquran, memperoleh syafaat dari para nabi, membuat hati kaum mukminin dan mukminat senang dan rida kepadamu, serta melakukan haji dan umrah."

Mendengar hal tersebut, Fathimah bertanya kepada Rasulullah, "Bagaimana mungkin aku melakukan itu semua sebelum tidur?"

"Bacalah Surat Al Ikhlas tiga kali karena sama halnya dengan mengkhatam Alquran. Kemudian bacakan sholawat untukku agar mendapat syafaat dariku dan para nabi sebelumku. Lalu untuk mendapatkan rasa ridha dari kaum Mukmin maka hendaklah membaca istighfar bagi dirimu, orangtuamu, dan seluruh kaum Muslim. Sedangkan untuk menunaikan haji dan umrah, umat Muslim dapat membaca subhanAllaah walhamdulillaahi walaa ilaaha illa Allahu wAllaahu akbar karena dinilai sama dengan orang yang melakukan haji dan umrah."

Amalan sebelum tidur. Foto: Freepik

Dapat disimpulkan bahwa mengikuti anjuran Nabi Muhammad SAW sebelum tidur dapat dilakukan melalui empat amalan berikut.

1. Membaca surat Al Ikhlas.

2. Membaca sholawat Nabi Muhammad SAW dan para nabi sebelumnya.

3. Membaca istighfar untuk kebaikan diri sendiri dan orang banyak.

4. Membaca lafal "subhanAllaah walhamdulillaahi walaa ilaaha illa Allahu wAllaahu akbar"

Apa yang Rasulullah lakukan sebelum tidur?

Amalan apa saja sebelum tidur?

4 Langkah sebelum tidur?

Bagaimana cara tidur Rasulullah?