Apa saja yang dibawa saat mau melahirkan

1. Data pribadi

Persiapan untuk melahirkan pertama yang perlu Ibu siapkan adalah map berisi data pribadi. Ya, penting bagi Ibu untuk membawa data pribadi, seperti KTP/SIM dan Kartu Keluarga. Pasalnya, kelengkapan data pribadi Ibu diperlukan untuk mengurus administrasi rumah sakit. Tak hanya itu, Ibu juga dapat membawa kartu asuransi jika ada. Apalagi berbagai produk asuransi di Indonesia memberikan fasilitas yang dapat menanggung seluruh proses sebelum dan sesudah kelahiran, hingga risiko keguguran.

2. Telepon genggam

Siapa yang tidak bahagia dengan kehadiran si Kecil? Pastikan Ibu menyimpan nomor telepon keluarga, saudara, dan kerabat terdekat untuk memberitahu berita baik ini. Ibu juga dapat menggunakan telepon genggam untuk mengabadikan momen bersama si Kecil lewat foto atau video ketika si Kecil sudah lahir dan berada di pelukan Ibu.

3. Perlengkapan mandi & perawatan tubuh

Pada umumnya, hampir setiap rumah sakit menyediakan perlengkapan mandi seperti sabun dan shampoo. Namun, ada saja rumah sakit yang tidak menyediakan peralatan mandi lengkap. Selain itu, Ibu juga belum tentu cocok dengan perlengkapan mandi yang disediakan oleh rumah sakit, terutama jika Ibu memiliki kulit yang sensitif. Ya, itulah kenapa Ibu sebaiknya membawa sendiri perlengkapan mandi lainnya seperti pasta gigi, sikat gigi. Tidak ada salahnya juga Ibu membawa produk perawatan tubuh dan alat makeup sederhana, seperti body lotion, pelembap muka, bedak atau lipbalm. Berada di rumah sakit, bukan berarti Ibu tidak merawat diri. Paling tidak, Ibu bisa terlihat segar ketika ada kerabat atau teman berkunjung menjenguk Ibu dan si Kecil nanti.  

4. Pakaian dan sandal

Pakaian tidur, sandal, dan kaos kaki bisa menjadi pilihan yang paling nyaman untuk Ibu bawa dan kenakan. Meskipun rumah sakit menyediakan baju tidur, Ibu juga bisa membawa sendiri pakaian yang lebih nyaman ketika harus menginap beberapa hari di rumah sakit. Sebaiknya bawa pakaian dengan bukaan depan untuk mempermudah proses menyusui kala si Kecil sudah lahir nanti.

5. Bra menyusui

Usai melahirkan, Ibu tentu harus bersiap untuk mulai memberikan ASI untuk si Kecil. Oleh sebab itu, siapkan bra khusus ibu menyusui yang nyaman digunakan dan memudahkan Ibu saat menyusui si Kecil. Disarankan untuk memilih bra dengan tambahan bantal khusus untuk mencegah keluarnya ASI yang terlalu banyak.

6. Makanan ringan

Makanan ringan kaya energi seperti biskuit dan buah-buahan favorit Ibu dapat menjadi pilihan untuk dikonsumsi sebagai camilan. Namun, Ibu tetap perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan untuk mengetahui apakah ada makanan tertentu yang menjadi pantangan menjelang dan setelah proses persalinan. Kondisi ini umumnya terjadi apabila Ibu memiliki riwayat alergi. Jika Ibu memilih untuk melakukan operasi caesar, biasanya dokter akan menyarankan Ibu untuk mengonsumsi makanan kaya serat, misalnya alpukat dan kacang-kacangan agar terhindar dari  sembelit.

7. Benda-benda favorit Ibu

Apa Ibu memiliki benda favorit seperti MP4 player, foto, boneka, atau bantal? Nah, benda-benda tersebut boleh dibawa untuk kenyamanan Ibu saat harus menginap di rumah sakit. Keberadaan benda-benda favorit Ibu dapat memberikan energi positif dan ketenangan, serta membantu mengurangi stres sebelum melahirkan.

8. Buku catatan

Mungkin Ibu berpikir, untuk apa membawa buku catatan saat akan melahirkan. Ternyata, buku catatan ini akan berguna usai Ibu melahirkan. Ya, buku tersebut dapat digunakan untuk mencatat hal penting yang disampaikan dokter mengenai perawatan bayi yang baru lahir. Ibu pun dapat meminta Ayah atau kerabat terdekat untuk membantu Ibu mencatat. Catatan ini dapat menjadi pegangan Ibu untuk memonitor perawatan si Kecil, seperti saat Ibu mencatat perkembangan janin dalam kandungan.

Itulah berbagai perlengkapan yang perlu dibawa sebagai persiapan untuk melahirkan. Selain perlengkapan untuk Ibu, bawa juga perlengkapan bayi berkualitas seperti JOHNSON’S® baby starter kit yang berisi serangkaian kebutuhan bayi yang baru lahir, seperti bedak bayi, top-to-toe baby wash, baby oil, baby lotion, hingga baby cologne. Serangkaian produk tersebut tentunya teruji klinis dan aman untuk kulit si Kecil yang baru lahir.

Saat Moms sudah memasuki bulan ke-8 pada masa kehamilan trimester 3, ini waktunya Moms harus mulai memikirkan persiapan melahirkan sebelum waktunya tiba.

Selain mempersiapkan diri menjelang persalinan, Moms perlu mempersiapkan keperluan bayi baru lahir dan ibu jauh hari, terutama jika Moms baru pertama kali ini hamil.

"Melahirkan adalah peristiwa yang sangat emosional dan sebagian besar tidak terkendali.

Jadi, penting untuk mendiskusikan apa yang Moms ingin lakukan sebelumnya," saran Jenny Keller, MD, direktur program residensi di Kebidanan dan Ginekologi di Universitas George Washington di Washington, DC.

Daftar berikut ini akan menolong Moms untuk mempertimbangkan apa saja yang harus dipersiapkan menjelang proses persalinan.

Baca Juga: 8 Persiapan Melahirkan menurut Islam, Yuk Lakukan Moms!

Daftar Barang Persiapan Melahirkan yang Perlu Dibawa ke Rumah Sakit

Foto: Daftar Barang-Barang Persiapan Melahirkan di Rumah Sakit (Orami Photo Stock)

Ketika ciri-ciri mendekati persalinan mulai terlihat, ada kalanya Moms harus menunggu lebih lama dari yang diperkirakan karena ternyata itu bukan tanda persalinan sesungguhnya.

Oleh karena itu, penting sekali persiapan persalinan dalam daftar prioritas utama menjelang proses melahirkan seperti berikut ini.

1. Membawa Kartu dan Surat Identitas

Foto: Membawa Kartu dan Surat Identitas

Kartu identitas (KTP, SIM atau kartu identitas lainnya), kartu asuransi, dan setiap dokumen penting rumah sakit termasuk pemeriksaan rutin dokter atau bidan bila diperlukan.

Persiapan persalinan ini seringkali terlupakan karena Moms sibuk membawa perlengkapan persalinan bayi lainnya.

Ajak pasangan untuk saling mengingatkan dan membawa surat dan kartu identitas ini. Sediakan di tas terpisah dan mudah untuk dijangkau Moms.

Pendaftaran rumah sakit, ataupun kamar inap seringkali membutuhkan surat-surat terkait.

Baca Juga: Jangan Panik, Ini 15 Tanda-tanda Mau Melahirkan yang Wajib Diketahui!

2. Pakaian Ganti

Foto: diy packingmudikfeatureutama (Orami Photo Stock)

Barang persiapan melahirkan yang penting dibawa juga adalah pakaian ganti untuk ibu, bayi, serta orang yang mendampingi nantinya.

Baju ganti, minimal untuk 3 hari. Sebisa mungkin pilihlah baju longgar dan tidak terlalu rumit pemakaiannya.

Sarung atau kain jarit juga dibutuhkan untuk memudahkan gerak Moms saat persiapan menjelang persalinan ketika air ketuban mulai pecah.

Celana dalam dan bra, minimal untuk 3 hari. Pilihlah yang berbahan kaos dan mudah menyerap keringat.

Sandal dan kaus kaki juga perlu agar Moms tetap terasa nyaman setelah melahirkan.

3. Peralatan Mandi

Foto: Peralatan Mandi (Istockphoto.com)

Pastikan Moms juga tidak lupa membawa perlengkapan mandi ketika sedang merapikan barang persiapan melahirkan ke dalam tas.

Bawalah peralatan mandi sederhana seperti sabun, sampo, sabun pembersih wajah, hingga losion dan bedak untuk ibu hamil.

Meskipun pihak rumah sakit sudah menyediakan, ada baiknya untuk Moms membawa persediaan lebih agar tidak sulit jika membutuhkannya.

Barang persiapan persalinan apa pun yang akan membantu Moms meredakan kecemasan dan lebih rileks boleh dibawa juga, lho!

Misalnya bantal kesayangan, pemutar musik MP3, foto pasangan, buku tentang persiapan persalinan, snack, dan sebagainya.

Baca Juga: Agar Siap, Baca 4 Rekomendasi Buku Persiapan Melahirkan Ini!

4. Perlengkapan setelah Melahirkan

Foto: Perlengkapan setelah Melahirkan

Menurut Mayo Clinic, perlengkapan persiapan melahirkan yang perlu dibawa juga yang terkait aktivitas menyusui dan kondisi ibu pascamelahirkan.

Bawa daster atau baju berkancing depan yang memudahkan untuk menyusui bayi dan bra menyusui setidaknya untuk persediaan minimal 3 hari.

Stagen juga perlu agar perut Moms tetap terjaga setelah melahirkan. Alat ini yang biasa dikenal dengan korset juga bisa mengatasi sakit pinggang pasca melahirkan, Moms.

Moms bisa mempersiapkan celana dalam khusus untuk masa nifas yang membuat Moms lebih nyaman.

Pembalut nifas, meskipun rumah sakit biasanya menyediakan, namun Moms perlu mempersiapkan sebanyak-banyaknya.

5. Perlengkapan Bayi

Foto: Perlengkapan bayi (Orami Photo Stock)

Selain daftar penting persiapan persalinan ibu melahirkan,Moms juga perlu mengetahui persiapan melahirkan menyambut kedatangan Si Kecil.

Perlengkapan bayi diutamakan untuk diletakkan dalam satu tas yang berbeda dengan kebutuhan ibu dan ayah.

Baju bayi baru lahir, minimal untuk 3 hari dan persiapkan popok bayi sebanyak mungkin.

Tak lupa juga topi atau penutup kepala untuk menghangatkan Si Kecil jika lahir nanti.

Kaus kaki juga masuk ke daftar barang persiapan melahirkan untuk menjaga agar kaki bayi tetap hangat.

Moms, selimut juga dibawa ya, untuk membungkus bayi agar tetap nyaman layaknya di dalam perut.

Jangan lupa membawa tisu basah bayi yang dirancang untuk bayi baru lahir atau kulit sensitif. Sebab tak semua tisu basah dapat digunakan untuk Si Kecil.

Sarung tangan juga penting dalam persiapan persalinan karena kebanyakan bayi baru lahir memiliki kuku panjang, sehingga mencegah mereka untuk menggaruk wajah dan bagian tubuh lainnya.

6. Barang Pribadi Lainnya

Foto: 2. gadget (Orami Photo Stock)

Moms, bawa juga alat kecantikan untuk persiapan melahirkan di rumah sakit, ya! Moms tentu butuh berdandan jika sewaktu-waktu banyak orang akan datang menjenguk.

Bagi pengguna hijab, perlu sekali membawa persediaan jilbab terutama saat menyusui atau menerima tamu yang berkunjung.

Pastikan juga untuk membawa baju ganti untuk pulang dari rumah sakit sebagai persiapan persalinan di rumah sakit.

Hitung jumlah baju agar sesuai hingga hari terakhir pulang, ya.

Moms juga bisa membawa buku jurnal kelahiran bayi dan alat tulis untuk mendukung persiapan persalinan. Misalnya, buku bacaan tentang menyusui bayi.

Untuk berkomunikasi dengan keluarga pastikan membawa ponsel dan alat pengisi daya, ya.

Baca Juga: Makan Sebelum Olahraga vs Setelah Olahraga, Lebih Baik Mana?

Hal Lain yang Perlu Disiapkan Menjelang Melahirkan

Beberapa hal yang tak kalah penting lainnya juga harus Moms perhatikan, berikut ulasannya.

7. Mengetahui Peraturan Rumah Sakit

Foto: Menghubungi Dokter.jpg (Orami Photo Stock)

Mendekati waktu persalinan, pastikan untuk Moms rutin periksa ke dokter untuk melihat pembukaan serviks dan mempertimbangkan opsi melahirkan normal ataupun caesar.

Persiapan melahirkan dengan mempertimbangkan pilihan rumah sakit dan dokter kandungan penting lho Moms!

Oleh karena itu, ibu hamil perlu banyak mencari informasi, seperti apakah dokter yang ingin dipilih dan peraturan rumah sakit terkait melahirkan.

8. Persiapan Fisik

Foto: Persiapan Fisik (Orami Photo Stock)

Persiapan melahirkan yang tak kalah penting adalah menjaga mental dan fisik Moms.

Sebelum mendekati minggu-minggu persalinan, sebaiknya ibu hamil rutin mempersiapkan fisik agar saat melahirkan dapat menjadi lebih mudah dan minim komplikasi.

Dilansir dari North Texas Medical Center, Moms dapat mempersiapkan persalinan dengan beolahraga teratur.

Olahraga dapat memperkuat otot-otot yang akan Moms gunakan selama persalinan, serta meredakan nyeri otot dan nyeri yang dapat terjadi setelah persalinan telah selesai.

Moms juga bisa mengikuti terapi fisik yang dapat membantu untuk Moms belajar mendorong selama persalinan dan berlatih mendapatkan posisi yang kondusif untuk persalinan nantinya.

9. Persiapan Mental

Foto: Persiapan Mental (Orami Photo Stock)

Menunggu kelahiran anggota baru di keluarga tentunya menjadi berita menggembirakan, tapi pada sebagian orang tua, terutama ibu, hal itu juga dapat menimbulkan rasa kecemasan dan stres.

Stres emosional dapat menyebabkan Moms akan sulit tidur, atau sakit kepala.

Hal tersebut akan memengaruhi perkembangan bayi, maka dari itu, sangat penting untuk mengelola stres selama kehamilan.

Secara alami, Moms dapat mengatasi stres selama kehamilan dengan cukup tidur dan mengonsumsi makanan sehat, serta menghindari pemicu stres.

Moms juga bisa mencoba yoga untuk membantu menenangkan psikis Moms untuk persiapan melahirkan nantinya

Berdasarkan penelitian pada tahun 2022, yang diterbitkan di BMC Pregnancy and Childbirth, yoga selama kehamilan dapat menurunkan kecemasan, depresi, stres, dan durasi persalinan.

Baca Juga: 11 Cara Mengobati Susah Buang Air Kecil Setelah Melahirkan, Patut Moms Coba!

Pastikan segala persiapan melahirkan ini dipersiapkan jauh-jauh hari sebelum melahirkan ya Moms!

Sebab, bisa saja ibu hamil melahirkan lebih awal dari waktu yang ditentukan.

Jangan lupa untuk bertanya kepada ibu atau ibu mertua, kadang mereka dapat memberikan masukan yang bijak kepada Moms. Apalagi jika ini adalah melahirkan anak pertama.

Jangan sampai ibu hamil terlalu lelah menjelang persalinan karena sibuk menata tas perlengkapan ibu bersalin.

Apa saja isi tas untuk melahirkan?

Apa saja yang harus disiapkan ibu hamil menjelang persalinan?

Berapa baju bayi yang harus dibawa saat melahirkan?

Apa saja yang harus dibawa saat persalinan di puskesmas?