4 hari setelah haid apakah masa subur

KOMPAS.com - Buat Anda dan pasangan yang belum mau hamil, bukan berarti tidak boleh berhubungan seks sama sekali. Ada saat-saat di mana peluang kehamilan kecil. Kapan saja waktu aman dan terbaik berhubungan seks jika belum mau hamil?

Sebelum menentukan waktu bercinta paling aman, pahami dulu bagaimana siklus menstruasi terjadi. Pasalnya, kesuburan dan kehamilan sangat ditentukan oleh siklus ini. Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda, mulai dari 21 hingga 31 hari. Dalam satu putaran siklus haid, tubuh mengalami serangkaian perubahan.

Hari pertama siklus dimulai dari hari pertama menstruasi. Sedangkan hari terakhir siklus adalah tepat sehari sebelum menstruasi berikutnya. Pada hari pertama siklus haid, tubuh sedang meluruhkan dinding rahim (yang ditandai dengan perdarahan menstruasi).

Setelah perdarahan berhenti, terjadi masa awal ovulasi. Masa awal ovulasi disebut juga sebagai masa subur karena pada saat ini tubuh sedang mempersiapkan diri melepaskan sel telur. Jika Anda berhubungan seks pada masa ini, kemungkinan kehamilannya tinggi.

Pasalnya, sel sperma akan bertahan hidup hingga lima hari lamanya. Bila masih ada sel sperma dalam tubuh wanita ketika sel telur dilepaskan (pelepasan sel telur dinamakan ovulasi), kedua sel ini akan bertemu dan terjadilah pembuahan. Pembuahan sel yang berhasil akan tumbuh menjadi janin.

Baca juga: 8 Fakta Tentang Seks dan Kehamilan

Hindari masa subur

Masa awal ovulasi dan masa ovulasi terjadi mulai dari 7-19 hari sebelum menstruasi berikutnya. Akan tetapi hitungan ini bisa terus berubah-ubah, meskipun siklus haid setiap bulannya sama.

Bila belum mau hamil, hindari berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi di masa subur. Saat di mana wanita tidak subur atau peluang kehamilannya kecil adalah di hari pertama menstruasi hingga hari ke-tujuh. Pada saat ini, sel telur sedang tidak diproduksi sehingga sel sperma tidak bisa melakukan pembuahan.

Setelah menstruasi selesai, ada celah waktu yang sangat sempit, yaitu 1-2 hari untuk berhubungan seks dengan risiko hamil kecil. Jika Anda bercinta tanpa alat kontrasepsi sehari setelah menstruasi selesai, sperma mungkin masih hidup dalam tubuh sampai lima hari kemudian. Setelah itu sel sperma akan mati. Sementara itu, sel telur mungkin baru akan dilepaskan berhari-hari setelah sel sperma mati. Maka, kehamilan pun sulit terjadi.

Guna mencegah kehamilan, sebagian orang memanfaatkan masa tidak subur ini untuk berhubungan seks. Cara ini disebut juga sebagai metode kalender. Akan tetapi, sesungguhnya tidak ada jaminan dan kepastian medis bahwa kehamilan tak mungkin terjadi bila Anda berhubungan seks di masa tidak subur.

Peluang kehamilan memang lebih kecil dibandingkan dengan seks di masa subur, tapi tetap ada kemungkinan hamil kapan pun Anda berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi.

Pasalnya, sulit sekali untuk menentukan secara pasti kapan masa subur dan tidak subur seseorang. Siklus menstruasi mungkin berubah-ubah terus. Maka, bila ovulasi terjadi lebih cepat dari perkiraan, seorang wanita bisa saja hamil meskipun berhubungan seks saat masih haid.

Faktor-faktor seperti kadar hormon, gaya hidup, dan kondisi kesehatan wanita memengaruhi perubahan siklus. Jadi Anda tak bisa menggunakan tanggal terakhir menstruasi sebagai patokan mutlak kapan menstruasi berikutnya atau masa ovulasi akan tiba. Perhitungan siklus yang dianjurkan oleh dokter atau bidan hanya berfungsi sebagai gambaran saja.

Bila Anda belum mau hamil, jangan hanya mencari waktu terbaik bercinta dengan risiko kehamilan kecil. Anda juga harus memanfaatkan alat kontrasepsi yang lebih ampuh, misalnya kondom atau pil KB. Dengan metode kontrasepsi bantuan, Anda dan pasangan pun tetap bisa berhubungan seks tanpa harus terlalu khawatir kebobolan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Siklus menstruasiatau haid istilah yang digunakan untuk menggambarkan urutan peristiwa persiapan kemungkinan kehamilan pada wanita. Siklus menstruasi pada umumnya dimulai sejak hari pertama munculnya darah menstruasi atau haid. Siklus ini rata-rata terjadi selama 28 hari atau antara 21-35 hari, hal ini akan berbeda-beda pada setiap orang. Masa subur setelah haid juga akan terjadi pada wanita, masa subur merupakan fase ketika sel telur matang dan siap untuk dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi maka akan meluruh dan terjadilah fase yang disebut menstruasi atau haid. 1 hari setelah haid apakah masa subur? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini!

Siklus menstruasi pada umumnya dimulai sejak hari pertama munculnya darah menstruasi.

Baca Juga: Apa Penyebab dan Ciri-Ciri Gangguan Kesuburan pada Wanita?

Masa Subur Setelah Haid 1 Hari Setelah Haid Apakah Masa Subur?

Masa subur setelah haid pasti akan terjadi pada setiap wanita. Namun, kapankah waktu pasti masa subur itu terjadi adalah sebuah pertanyaan. 1 hari setelah haid apakah masa subur? Masa subur pada setiap wanita akan berbeda, sama halnya dengan lama waktu siklus menstruasi atau haid. Pada kebanyakan wanita, menstruasi atau haid akan berlangsung selama 28 hari, tetapi tidak menutup kemungkinan waktu haid tersebut menjadi lebih pendek atau bahkan lebih panjang.

Hal ini berpengaruh pada perhitungan masa subur wanita sehingga akan sulit untuk diprediksi. Masa subur atau juga dikenal sebagai ovulasi, secara umum akan terjadi pada hari ke-8 atau hari ke-10 setelah periode haid. Namun, ada beberapa kasus, ovulasi juga dapat terjadi pada hari ke-14 setelah haid.

Wanita yang memiliki siklus menstruasi atau haid yang tidak teratur juga akan memiliki ketidakteraturan fase ovulasi atau masa subur. Hal inilah yang menimbulkan kesulitan bagi wanita untuk menentukan secara pasti masa subur mereka.

Satu hal yang dapat dipastikan, yaitu masa subur setelah haid pasti akan terjadi. Berhubungan seks dengan pasangan pada hari ke-10 hingga hari ke-16 (masa subur) akan meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan. Maka dari itu, penting bagi wanita untuk mengetahui dan memahami masa subur atau fase ovulasi guna meningkatkan peluang kehamilan.

Baca Juga: 5 Cara agar Menstruasi Teratur

Tanda-Tanda Masa Subur Setelah Haid

Tanda-tanda masa subur setelah haid itu apa saja? Tanda masa subur atau ovulasi biasanya akan ditemukan beberapa hari sebelum terjadinya masa subur. Pada beberapa hari sebelum fase ovulasi, lendir atau cairan vagina akan cenderung berubah menjadi lebih licin dan jernih. Jenis lendir ini membantu sperma lebih mudah untuk naik ke rahim dan saluran tuba falopi, tempat dimana sel telur dapat dibuahi.

Pada beberapa wanita, ketika fase ovulasi atau masa subur berlangsung, mereka dapat merasakan kram ringan di salah satu sisi area panggul. Pada fase ovulasi, luteinizing hormone (LH) akan diproduksi guna memberitahu ovarium untuk melepaskan sel telur (disebut ovulasi). Tingkat produksi LH mulai melonjak sekitar 36 jam sebelum terjadinya ovulasi dan akan memuncak pada 12 jam sebelum ovulasi.

Wanita dapat melacak peningkatan LH atau ovulasi dengan melihat kenaikan suhu basal pada tubuh. Suhu basal merupakan suhu yang hanya dapat diukur setelah tidur dan sebelum bangun dari tempat tidur. Kenaikan subuh basal juga dapat menjadi salah satu tanda-tanda masa subur setelah haid yang mampu diukur secara mandiri.

Gejala dapat berupa rasa nyeri pada tubuh, perubahan lendir, hingga perubahan suasana hati.

Baca Juga: Menstruasi Tidak Teratur Kenali Penyebabnya

Cara Melacak Masa Subur Setelah Haid

Bagaimanakah cara melacak masa subur setelah haid? 1 hari setelah haid apakah masa subur? Pada zaman sekarang, seorang wanita dapat melacak siklus menstruasi hingga masa subur mereka melalui aplikasi atau kalender manual. Jika menggunakan kalender manual, Anda perlu menandai hari-hari terjadinya siklus menstruasi dan ovulasi serta tuliskan secara detail gejala yang dialami.

Gejala dapat berupa rasa nyeri pada tubuh, perubahan lendir, hingga perubahan suasana hati atau perilaku yang dialami. Hal ini akan sangat membantu Anda untuk melihat pola siklus menstruasi dan mengindentifikasi serta mengenali jika terjadi ketidakstabilan pada siklus menstruasi tiap bulannya.

Jika Anda memilih untuk menggunakan aplikasi, maka ada salah satu saran aplikasi yang dapat digunakan guna melacak siklus menstruasi atau haid. Umumnya dalam aplikasi ini sudah dilengkap oleh fitur-fitur gejala hingga konsultasi terkait dengan perubahan siklus atau gejala yang sedang dialami selama fase menstruasi atau ovulasi.

Aplikasi ini mampu membantu memprediksi siklus menstuasi pada setiap bulannya sehingga Anda dapat bersiap-siap untuk hal tersebut. Selain itu, pengecekan munculnya gejala juga perlu dilakukan, seperti melakukan tes lendir serviks, pemantauan suhu tubuh basal, dan menggunakan alat prediksi ovulasi.

Baca Juga: Makanan untuk Kesuburan Wanita, Apa Saja Itu?

Siklus menstruasi atau haid merupakan istilah yang digunakan dalam menggambarkan urutan peristiwa kemungkinan kehamilan pada wanita. Lama waktu siklus menstruasi atau haid rata-rata terjadi antara 21-35 hari . Masa subur atau juga dikenal fase ovulasi setelah menstruasi pada wanita akan berlangsung antara hari ke-8 hingga ke -16. Tanda masa subur setelah haid dapat dikenali dari munculnya perubahan lendir vagina, kenaikan suhu tubuh basal, dan nyeri pada salah satu sisi area panggul.

1 hari setelah haid apakah masa subur? Masa subur pada setiap wanita akan berbeda-beda, hal ini tergantung dari datangnya siklus menstruasi setiap bulannya. Siklus menstruasi dan masa subur dapat dilacak melalui kalender konvensional atau dengan aplikasi. Melakukan hubungan seks dengan pasangan pada masa subur atau ovulasi dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan. Jika terjadi ketidakstabilan dalam siklus dan gejala menstruasi, maka segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat.

Telah direview oleh dr. Sony Prabowo

Source:

• Periode Normal
• Cara Mengetahui Hari Paling Subur Wanita
• Siklus Menstruasi Anda

4 hari setelah menstruasi apakah bisa hamil?

3 hari setelah haid apakah masuk dalam masa subur?

5 hari setelah haid apa bisa hamil?

Berapa hari setelah haid masa tidak subur?