Yang merupakan variasi gerak mendribling bola dalam permainan sepak bola

Jenis Gerak Variasi Permainan Sepak Bola.

Table of Contents Show

Variasi Keterampilan Gerak Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola.
A. Teknik menggiring Bola dengan kaki bagian dalam.
B. Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar.
Variasi Gerak Menembakkan Bola Ke Gawang.
a. Menembakkan bola dengan kaki bagian dalam.
b. Menembakkan bola menggunakan punggung kaki.
Video yang berhubungan

4 Jenis Gerak Variasi Permainan Sepak Bola.

Dalam permainan sepak bola, terdapat beberapa jenis gerakan variasi dalam keterampilan sepak bola yang selalu digunakan dalam bermain sepak bola yang diantaranya adalah ;

Gerak menggiring bola, dan

Gerak menembakkan bola (shoot).

Keempat jenis variasi gerak sepak bola tersebut akan coba kita bahan satu persatu dan berikut uraianan singkatnya.

Gerakan variasi mengumpan bola terbagi lagi menjadi beberapa bagian, yaitu:

a. Mengumpan dengan kaki bagian dalam.

b. Mengumpan dengan kaki bagian luar.

c. Mengumpan dengan menggunakan punggung kaki.

Gerakan mengumpan dengan menggunakan kaki bagian dalam ini merupakan gerakan yang paling banyak digunakan dalam variasi gerak sepak bola terutama dalam memberikan umpan kepada teman bermain dalam satu tim.

Adapun yang disebut dengan passing dalam permainan sepak bola adalah gerakan memberikan umpan kepada teman satu regu dengan prinsip harus diterima dengan baik dan jangan sampai direbut lawan.

2. Gerakan Menghentikan bola.

Gerak menghentikan bola dalam variasi gerak permainan sepak bola merupakan gerakan menerima bola yang datang dan bola tersebut langsung berada dalam pengendalian.

Teknik dalam menerima umpan bola memiliki 2 teknik dasar variasi gerak yaitu dengan cara bola langsung di hentikan atau stopping dan dengan cara menguasai bola atau controlling.

Dalam hal ini, setelah bola dihentikan kemudian dilanjutkan dengan memainkan bola (menggiring) sambil bergerak atau diumpan kembali kepada teman satu tim.

Adapun dalam teknik menerima atau menghentikan bola berdasarkan karakteristik bola yang datang atau bola yang akan di terima dari pengumpan, bagian tubuh yang bisa digunakan untuk menghentikan bola dibagi lagi menjadi dua bagian, yaitu;

a. Gerak mengehentikan bola datar.

Gerak menghentikan bola untuk bola datar diatas tanah, bagian tubuh yang menerima bola adalah kaki yang bisa digunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, sol kaki atau telapak kaki dan punggung kaki.

b. Gerak menghentikan bola melambung.

Gerak menghentikan bola yang melayang atau melambung, bagian pada tubuh yang digunakan dalam menghentikan bola adalah bisa menggunakan punggung kaki, kaki bagian dalam, kaki bagian luar atau bagian tubuh lainnya seperti dada, paha atau kepala.

3. Gerak Menggiring Bola.

Variasi gerak menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah salah satu teknik kontrol bola yang dilakukan dengan menggunakan cara di dribling atau digiring dari satu tempat ke tempat yang lainnya.

Proses menggiring bola ini bertujuan untuk menjauhkan bola dari lawan bermain dengan cara digiring mendekati gawang lawan atau di umpan kepada teman satu tim agar bola tidak di rebut oleh lawan main.

Prinsip dasar dalam teknik menggiring bola adalah bola harus selalu sedekat mungkin dengan orang yang menggiring bola dan menjauhkannya dari lawan agar bola dapat dikuasai.

Variasi Gerak Menggiring Bola dan Menembak Bola. Salam sahabat pendidikan sekalian dimanapun berada, pada artikel sebelumnya telah kita bahas bersama tentang teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola.

Kali ini kita akan mengurai kelanjutannya yaitu teknik dalam menggiring bola sesuai dengan judul atau tema yang menjadi pertanyaan bagi teman sekalian.

Sebelum memulainya, perhatikan untuk membiasakan membaca hingga tuntas agar tidak salah memahami dan menemukan awaban dari pertanyaan tersebut.

Untuk lebih detailnya, mari kita sama – sama menyimak dan membaca penuh hikmat uraian singkat berikut ini.

Variasi Keterampilan Gerak Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola.

Menggiring bola, yaitu cara atau teknik kontrol bola yang dilakukan dengan cara digiring dari satu tempat menuju tempat lainnya atau menuju gawang dari lawan bermain dalam permainan sepak bola.

Adapun prinsip dari menggiring bola, yaitu bola harus selalu dekat dengan pemain atau sipenggiring bola dan menjauhkannya dari lawan bermain.

Adapun teknik yang digunakan dalam menggiring bola terdiri dari; menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar.

A. Teknik menggiring Bola dengan kaki bagian dalam.

1. Posisi awal saat menggiring bola.

Dimulai dengan sikap berdiri menghadap pada arah gerakan bola,

Sikap kedua lengan di samping badan dan rileks,

Pergelangan kaki diputar keluar dan kunci.

2. Gerakan menggiring bola.

Giring bola dengan dorongan menggunakan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki sedikit terbuka bersamaan dengan kaki tumpuan ikut bergerak,

Setelah itu maka bola akan bergulir di depan di atas permukaan lapangan.

3. Akhir dari gerakan menggiring bola.

Hentikan bola menggunakan telapak kaki atau sol tepat di atas bola,

Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola, dan

Pandangan focus ke depan.

Baca juga: Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Voli.

B. Teknik Menggiring Bola dengan Kaki Bagian Luar.

1. Posisi awal sebelum menggiring bola.

Diawali dengan sikap berdiri dan menghadap pada arah pergerakan bola,

Kedua lengan di samping badan sedikit terentang dan

Pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.

2. Gerakan menggiring bola.

Lakukan dorongan terhadap bola menggunakan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki sedikit terangkat dari tanah berasmaan dengan kaki tumpuan ikut bergerak,

Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola, dan

Bola bergerak kedepan jauh dari kaki di permukaan lapangan.

3. Akhir dari gerakan menggiring bola.

Hentikan pergerakan bola menggunakan telapak kaki atau sol tepat di atas bola,

Tumpuan berat beradan berada pada kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola, dan

Pandangan focus ke depan.

Variasi Gerak Menembakkan Bola Ke Gawang.

Dalam variasi gerak atau teknik dalam melakukan tembakan bola ke gawang dapat dilakukan dengan beberapa cara yang diantaranya adalah sebagai berikut.

Baca juga: Variasi Keterampilan Gerak Sepak Bola Terlengkap.

a. Menembakkan bola dengan kaki bagian dalam.

Teknik ini banyak di gunakan untuk menembakkan bola ke dalam gawang lawan dari jarak dekat dengan cara memutar bola.

b. Menembakkan bola menggunakan punggung kaki.

Teknik ini digunakan untuk menembakkan bola dari jarak jauh dan bola mendatar,

Teknik menembakkan bola dengan cara ini ini juga dapat dilakukan menggunakan punggung kaki bagian dalam dan punggung kaki bagian luar agar menghasilkan bola yang berputar dan tembakan yang keras.

Nah sampai disini saya rasa kalian semua sudah mengerti tentang bagimana teknik dan penerapan teknik diatas serta mungkin sudah bisa memberikan jawaban atas pertanyaan anda, cukup sekian dari kami dan terimakasih.

Sumber: PJOK-Kemdikbud-RI,2017.

Gerak Menggiring Bola. (Foto: https://pixabay.com)

Teknik dasar menggiring bola merupakan cara membawa bola dengan menggunakan kaki yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan, melewati lawan, dan menyelamatkan bola dari penguasaan kontrol bola oleh pemain lawan.

Dikutip dari buku Meningkatkan Kebugaran Tubuh Melalui Permainan & Olahraga Sepak Bola yang ditulis oleh M Muhyi Faruq (2008: 68), menggiring bola umumnya bisa dilakukan dengan cepat dan bisa juga dalam keadaan lambat yang disesuaikan dengan kebutuhan atau strategi yang diterapkan dalam permainan.

Kemampuan menggiring bola yang sangat baik bisa memainkan bola dengan terkontrol baik, sehingga kadangkala dapat terjadi seorang pemain mampu melewati tiga atau empat pemain lawan ketika menggiring bola.

Seorang pemain sepak bola harus menguasai teknik dasar menggiring bola. Cara menggiring bola dapat dilakukan dengan berbagai variasi, yaitu gerak menggiring bola dengan kaki bagian dalam, gerak menggiring bola dengan kaki bagian luar, dan gerak menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki. Nah, artikel kali ini akan membahas ketiga variasi tersebut secara lebih lanjut.

Gerak Menggiring Bola. (Foto: https://pixabay.com)

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas VII Sekolah Menengah Pertama yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala (2017: 6), terdapat 3 cara menggiring bola yang dapat dilakukan oleh pemain bola, yaitu:

1. Gerak menggiring bola dengan kaki bagian dalam

Saat menggiring bola, usahakan bagian yang kena terjadi antara kaki bagian dalam dan pertengahan bola. Lakukan berulang-ulang gerakan tersebut secara bergantian, kaki kanan/kiri.

2. Gerak menggiring bola dengan kaki bagian luar

Saat menggiring bola, usahakan perkenaan terjadi antara kaki bagian luar dan pertengahan bola. Lakukan berulang-ulang secara bergantian, kaki kanan/kiri.

3. Gerak menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki

Saat menggiring bola, usahakan perkenaan terjadi di antara bagian punggung kaki dan pertengahan bola. Lakukan berulang-ulang secara bergantian, kaki kanan/kiri.

Setiap pemain mempunyai kemampuan menggiring bola yang berbeda-beda dengan karakter gaya si pemain, tetapi yang jelas tujuan utama menggiring bola adalah penguasaan bola yang baik, kontrol bola yang baik, dan bisa mencetak gol ke gawang lawan dengan sebanyak-banyaknya. Semoga informasi ini bermanfaat! (CHL)