Tinggi 155 berat badan ideal berapa wanita

Tngg 155 bra 45 Apakah Ial?

Bra Baan Ial Tngg 155 Mnuru Rumus Broca Inx Arnya, bra baan al ngg 55 mnuru rumus Broca aalah 49,5 kg unuk pra an 46,25 unuk wana .

Mnghung bra baan yang al prlu lakukan paa saa sblum kamu mula mnjalan pnurunan bra baan. Unuk mmlk bra baan yang al, kamu jangan mlakukan ksrm yang apa mmbahyakan ubuh, karna sap orang mmlk bra baan al yang brba-ba.

Bagamana cara mngahu bra baan  yanga al?

Aa banyak cara unuk mnghung bra baan yang al. Namun yang srng gunakan unuk mnghung bra baan yang al yau rumus Boy Mass Inx (BMI) an Brocha. Boy Mass Inx (BMI) aau yang basa sbu alam bahasa Inonsa Inks Masa Tubuh (IMT) mrupakan cara muah unuk mnghung bra baan al brasarkan bra baan an juga  ngg baan. Unuk cara pnghungannya, bra baan harus alam sauan klogram sangkan ngg baan alam sauan mr kuara.

Msalnya, jka kamu mmlk bra baan 70 klogram an juga ngg 160 cm (1,60 mr). Maka kalkan ngg baan alam kuara: 1,60 x 1,60 = 2,56. Lalu, bag angka bra baan ngan hasl kuara ngg baan: 70/2,56 = 23,4. BMI 23,4 apabla lha brasarkan sanar WHO, kamu rmasuk alam kagor bra baan normal.

BMI unuk kawasan Asa sbaga brku:

Innya aalah, smakn lbh bra baan yang kamu mlk, maka akan smakn ngg hasl pnghungan BMI an smakn ngg pula rsko rsrang obsas.

Mnghung Bra Baan Ial ngan Rumus Broca
Brku n mrupakan cara unuk mnghung bra baan al brasarkan rumus Broca unuk wana:

(ngg baan – 100) – (15% x (ngg baan – 100)).

Conoh prhungannya:
Apabla sorang wana mmpunya ngg baan 155 cm, maka cara mnghung bra alnya aalah: (155 – 100) – (15% x (155 – 100)) = 55 – 15 = 40. Maka bra baan al yang mlk olh wana ngan ngg baan 155 cm aalah 40 kg.

Dan brku n mrupakan cara mnghung bra baan al ngan brasarkan rumus Broca unuk pra: (bra baan – 100) – (10% x (ngg baan -100)).

Conoh prhungannya:
Apabla sorang pra mmpunya ngg baan 180 cm, maka cara mnghung bra alnya: (180 – 100) – (10% x (180 – 100)) = 80 – 8 = 72. Maka bra baan al pra yang mmlk ngg baan 180 cm aalah 72 kg.

Akan ap, yang harus ka nga bahwa mnghung bra baan al ngan cara BMI aau Broca n aklah slalu akura karna aa fakor usa an juga karna anaya fakor bra ulang aau propors ubuh.

Massa Oo
Wana yang mmlk ukuran 155 cm k aas, mmlk massa oo alam jumlah banyak. Mungkn branya bsa lbh banyak arpaa punjuk umum aas. Namun sbnarnya ap f an juga rampng. Hal n karnakan oo mmlk bra lbh ar lmak ubuh. Apabla Ana brolahraga ngan  raur an IMT Ana 25 aau lbh ngg. Maka u rmasuk rgolong klbhan bra baan aau bahkan  obsas. Jka Ana mngalam obsas, maka Ana harus sgra mmula pola hup yang sha agar bra baan mnja kmbal sabl. Aau mungkn juga mmlh unuk mlha plah prba yang apa mmprkrakan prsnas lmak ubuh Ana.

Bbrapa pnlan mnunjukkan bahwa al wana srng mmlk lmak ubuh 14 sampa 20 prsn. Dan bahkan wana anggap obsas apabla mmlk aas 32% lmak ubuh. an jumlah mnmum sha paa wana aalah 10 sampa 13 prsn. Inlah yang harus mnja pnnu bra baan al wana ngg 155 cm.

Bag kamu yang mmlk ngg 155 cm, apakah suah ahu bra baan al ngg 155 cm rsbu? Apakah kamu juga suah mlakukan prhungannya ngan pa?

Sahaba 99, banyak wana aau pra ngan ngg rnu mlakukan unuk mncapa bra baan al.

Tak jarang, mrka juga mlakukannya scara ksrm aau smbarangan anpa mmprhungkan rskonya.

Paahal, kamu bsa mngahu bra baan al rsbu ngan mlakukan prhungan yang bak an bnar.

Apalag, bag kamu yang ngn mncapa bra baan ssua ngg ubuh.

Tak sk wana Inonsa mmlk ngg baan 155 cm, ap mrasa ak prcaya r ngan bra baannya.

Namun, ngan mlakukan prhungan maka kamu akan mngahu bra baan al ssua ngg ubuh.

Lanas, brapa bra baan al bag kamu yang mmlk ngg 155 cm?

Yuk, ck bawah n agar kamu bsa mnghungnya scara pa!

Bra Baan Ial Tngg 155 cm

ampang.com

1. Bra Baan Ial 155 cm ngan BMI

Kamu apa mngahu bra baan al 155 cm ngan rumus Boy Mass Inx (BMI).

Boy Mass Inx aau Inks Massa Tubuh (IMT) aalah cara mnghung bra baan al brasarkan bra baan an ngg baan.

Dngan IMT, kamu apa mngahu apakah propors ubuh rsbu normal aau ak.

Hal n juga banyak gunakan sbaga cara mnghung bra baan al wana.

Sblumnya, kamu juga harus ahu nkaor IMT unuk kawasan Asa.

Mlansr Josln Dabs Cnr, brku nkaornya:

Klasfkas

Asa-Pacfc (BMI)

Unrwgh

&l;18.5

&l;18.5

Normal

18.5-24.9

18.5-22.9

Ovrwgh

25-29.9

23-24.9

Obs

≥ 30

≥25

Lanas, bagamana cara mnghung bra baan al 155 cm?

Ambl conoh, kamu mmlk ngg 155 cm ngan bra baan 65 klogram.

Maka, cara mnghungnya aalah bra baan bag ngg baan pangka ua.

Brku prhungannya: 65 : (1,55)2 = 27.1

Nah, angka 27.1 rnyaa rmasuk obsas bag wana ngan ngg 155 cm Asa.

Ja, bra baan al aau normal mnuru BMI aau IMT aalah 18.5 hngga 25.

2. Bra Baan Ial Mnuru Sus Gcalc

Saa n, aa banyak kalkulaor unuk mlakukan prhungan bra baan al ngan ngg baan.

Salah saunya aalah gcalc.

Mnuru gcalc, bra baan pra ngan ngg baan 155 cm aalah 52,35 klogram (kg).

Dngan kaa lan, bra baan ngan ngg rsbu rmasuk rgolong sha.

Smnara u, bra baan al wana ngan ngg 155 cm aalah 47,85 klogram.

Mlansr gcalc, brku grafk scara umum:

155 cm

42

Kurus

155 cm

46,8

Normal

155 cm

54,01

Normal

155 cm

58,81

Normal

155 cm

68,42

Gmuk

155 cm

78,03

Obsas

3. Bra Baan Ial Tngg 155 cm ngan Rumus Broca

Unuk mngahu bra baan al, kamu juga apa mnghungnya ngan rumus Broca.

Nah, prhungan bra baan al ngan rumus Broca brasarkan ngg baan shngga lbh muah.

Brku cara mnghung bra baan al wana ngg 155 cm.

Rumus: (ngg baan – 100) – (15% x (ngg baan – 100))

Cara prhungannya:

(155 – 100) – (15% x (155 – 100)) = 55 – 15 = 40.

Ja, mnuru prhungan rsbu maka bra baan al ngg 155 cm aalah 40 kg.

6 Cara Mnapakan Bra Baan Ial

caramnghung.com

3. Konsums Banyak Pron

4. Makan Sayur an Buah

Mngonsums sayur an buah-buahan apa mnambah maupun mnurunkan bra baan shngga mnja al.

Tngg 155 cm bra baan alnya brapa?

Tngg baan 155 bra baan 50 Apakah al?

Apakah bra baan 60 kg rmasuk gmuk?

Bra baan 55 ngg brapa?