Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 8441 persons Show
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 6345 persons Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 6317 persons Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5092 persons Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5060 persons Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 4122 persons Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 4082 persons Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 3573 persons Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3517 persons Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3193 persons Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 3164 persons Asked by wiki @ 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 3020 persons Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2771 persons Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2678 persons Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2636 persons Bulu tangkis atau badminton adalah salah satu olahraga yang sangat digemari di Indonesia selain sepak bola. Nama-nama besar seperti Susi Susanti, Taufik Hidayat, Hendra Setiawan, dan sederet nama lainnya telah mengarumkan nama Indonesia di kancah dunia melalui olahraga ini. Tidak mengherankan Indonesia menjadi salah satu negara yang diperhitungkan dalam olahraga bulu tangkis. Penggemar bulu tangkis yang banyak membuat olahraga ini banyak dimainkan oleh semua kalangan, baik lingkungan perkotaan maupun pelosok pedesaan. Namun, tidak banyak orang tahu bahwa dalam bulu tangkis ada beberapa teknik pukulan yang harus diketahui dan dikuasasi. Berikut adalah 5 teknik pukulan dalam bulu tangkis yang harus kalian kuasai! 1. Pukulan lobilustrasi pukulan lob [instagram.com/yonex_badminton] Teknik pukulan yang harus kalian kuasai adalah pukulan lob atau pukulan jauh. Pukulan lob adalah teknik memukul kok agar bisa terbang setinggi mungkin dan arah jatuhnya berada di belakang garis pertahan lawan. Pukulan ini biasanya berguna sebagai pengatur tempo dan strategi untuk membuat lawan cepat lelah karena harus terus mundur ke belakang serta melakukan pukulan yang keras ke arah depan. Namun, saat memukul kok, usahakan jangan terlalu kencang atau terlalu pelan karena bisa berisiko bola out atau justru berakibat bola tanggung yang menguntungkan lawan. 2. Pukulan drop shotilustrasi pukulan drop shot [unsplash.com/Muktasim Azlan] Berikutnya adalah teknik pukulan drop shot atau pukulan pelan yang biasa digunakan untuk mengecoh lawan. Pukulan ini biasanya dilakukan pemain dengan posisi badan seolah-olah akan men-smash bola dengan kencang, namun justru dipukul dengan tenaga kecil atau pelan. Biasanya bola hasil pukulan drop shot jatuh didekat area depan lawan atau tipis di dekat net. Pukulan drop shot tak jarang menjadi hal yang menyusahkan bagi lawan karena gerakan mereka terkunci. Baca Juga: 9 Atlet Bulu Tangkis Dunia yang Punya Chanel YouTube, Sudah Subscribe? 3. Pukulan driveilustrasi permainan bulu tangkis [instagram.com/greyspolii] Pukulan drive atau mendatar biasanya digunakan saat para pemain berada di area depan net dengan permainan tempo cepat. Teknik pukulan drive sangat membutuhkan fokus dan konsentrasi tinggi karena bola yang meluncur terbilang cepat. Pukulan ini sangat efektif digunakan saat bermain ganda karena ada pemain yang berposisi di depan net dan bisa lebih cepat menyambar bola drive dari lawan. Agar bola drive tidak mudah di tebak lawan dan mudah mendapatkan poin, kalian bisa mengarahkan bola ke sisi kanan atau kiri permainan. 4. Pukulan nettingilustrasi bulutangkis [unsplash.com/Mahmur Marganti] Teknik berikutnya adalah pukulan netting atau pukulan yang bertujuan agar kok jatuh tepat di depan net. Meskipun tidak membutuhkan tenaga sebesar smash, drive, atau dropshot, teknik pukulan netting justru terbilang sulit karena kita harus benar-benar presisi, baik dari kekuatan pukulan maupun akurasi. Apabila kalian baru memulai bermain bulu tangkis, pasti sering terjadi kok terkena net atau justru kok kalian terlalu tinggi atau tanggung. Untuk benar-benar mahir pukulan ini, sangat dibutuhkan latihan ekstra agar feeling kalian dengan kok, raket, dan net bisa terbentuk dengan baik. 5. Pukulan smashilustrasi pukulan smash [instagram.com/yonex_badminton] Terakhir adalah pukulan smash. Pukulan ini merupakan teknik memukul kok dengan keras guna menyerang atau mematikan pertahanan lawan. Arah pukulan smash biasanya menukik tajam ke bawah dan kok melaju dengan sangat cepat. Agar pukulan smash kalian kencang, kalian perlu melatih otot-otot tangan kalian dengan olahraga tambahan, seperti gym atau workout. Sama halnya dengan teknik pukulan lainnya, smash juga terbilang sulit apabila tidak terbiasa berlatih karena biasanya orang yang baru belajar smash kok justru tidak menukik ke bawah, tetapi datar dan tidak kencang. Nah, itulah 5 teknik pukulan dalam bulu tangkis yang harus kalian kuasai apabila ingin menjadi atlet atau sekadar andal. Tanpa latihan yang rutin dan serius, tentu akan sangat susah menguasai teknik pukulan di atas. Jadi, jangan malas buat berlatih, ya! Baca Juga: 9 Pesona Yang Po Han, Atlet Bulu Tangkis Taiwan Idola Baru para Cewek IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang [untuk tunggal] atau dua pasangan [untuk ganda] yang saling berlawanan.Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ["kok" atau "shuttlecock"] melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah lawan melakukan hal yang sama. Partai dalam Badminton Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu: 1] Tunggal putra 2] Tunggal putri 3] Ganda putra 4] Ganda putri 5] Ganda campuranLapangan dan Jaring Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning. Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yang lunak. Permukaan lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm harus berwarna putih.Memainkan Badminton 1] Tiap pemain atau pasangan mengambil posisi berseberangan pada kedua sisi jaring di lapangan bulu tangkis.2] Permainan dimulai dengan salah satu pemain melakukan servis.3] Tujuan permainan adalah untuk memukul sebuah kok menggunakan raket, melewati jaring ke wilayah lawan, sampai lawan tidak dapat mengembalikannya kembali. Area permainan berbeda untuk partai tunggal dan ganda, seperti yang diperlihatkan pada gambar. Bila kok jatuh di luar area tersebut maka kok dikatakan "keluar".4] Setiap kali pemain/pasangan tidak dapat mengembalikan kok [karena menyangkut di jaring atau keluar lapangan] maka lawannya akan memperoleh poin.5] Permainan berakhir bila salah satu pemain/pasangan telah meraih sejumlah poin tertentu.Teknik Pukulan dalam Badminton Teknik pukulan adalah cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke lapangan lawan.Terdapat macam-macam teknik dasar pukulan dalam permainan bulu tangkis, yaitu:Pukulan servis Pukulan servis merupakan pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Macam-macam pukulan servis, yaitu: 1] Pukulan servis pendek 2] Pukulan servis panjang 3] Pukulan servis mendatar 4] Pukulan servis cambukPukulan lob Pukulan lob adalah pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu:1] [i]Overhead lob[i], yaitu pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang.2] [i]Underhand lob[i], yaitu pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang.[size=8]sumber : //id.wikipedia.org[size]Kegiatan ekstrakurikuler Badminton di SMK Negeri 52 Jakarta dilaksanakan setiap hari Sabtu jam 07.30 s.d 10.00 WIB.Pelatih :Prestasi Pelatih : Bulu tangkis merupakan olahraga yang populer, pasalnya Indonesia merupakan negara yang di segani oleh negara-negara lain karena sering menjuarai dalam berbagai kompetisi. Dalam bermain bulu tangkis [badminton] tidaklah mudah. Ada beberapa hal yang perlu kamu kuasai. Salah satu yang paling mendasar adalah pukulan, berikut ini kita bahas mengenai macam-macam atau jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis yang perlu kamu kuasai. 1. Pukulan Service Dalam Permainan Bulu TangkisYang pertama, dikenal sebagai service. Service ialah pukulan yang dilakukan sebagai pembuka atau untuk memulai permainan. Pukulan service ini terbagi atas tiga cara, yakni:
2. Pukulan Lob Dalam Permainan Bulu TangkisSelanjutnya, yang disebut pukulan lob. Pukulan lob ini merupakan pukulan yang amat penting, baik untuk pola pertahanan [defensive] maupun pada pola penyerangan [ofensive]. Pukulan ini dapat dilakukan dari bawah kepala [under head lob] maupun dari atas kepala [over head lob]. Pukulan ini terbagi menjadi dua macam, di antaranya adalah:
Bagaimana cara pukulan lob dari atas? Berikut penjelasannya:Baik lob serang maupun lob penangkis, ketika hendak melakukan pukulan, raket harus berada tepat di bawah kok sehingga kok akan selalu dapat diambil di depan badan dengan posisi lengan yang lurus. Berat badan ditekan ke depan guna membantu pemukulan agar lebih tajam. Sedangkan untuk posisi kaki, yakni kaki kiri berada di depan kaki kanan [jika memegang raket dengan tangan kanan]. Selain over head lob yang telah disebutkan di atas, terdapat lob dari atas yang lain, yaitu overhead backhand flick lob. Untuk melakukan lob ini, hendaklah berlatih dengan diberikan lob setengah lapangan [tanggung] di sebelah kiri badan. Kemudian, bagaimana cara pukulan lob dari bawah? Ini dia penjelasannya:Baik lob serang maupun lob penangkis, ketika hendak melakukan pukulan, pemain harus berdiri tepat di samping kok sehingga kok selalu dapat diambil dari samping. Sama halnya dengan over head lob, pada under head lob juga terdapat backhand drive lob. Lob ini lebih mudah dilakukan karena pada saat itu dapat menantikan kok yang lebih rendah. Caranya dengan memukul kok dari samping kira-kira setinggi kepala atau pundak ke atas, ke arah lapangan belakang lawan. 3. Pukulan Drive Dalam Permainan Bulu TangkisPukulan drive, biasa digunakan untuk memberi tekanan pada lawan, dan agar lawan tidak punya kesempatan menyerang dengan pukulan overhead. Dilakukan ketika kok datang mendatar atau ketika pukulan overhead tidak mungkin lagi dilakukan. Pukulan ini dapat mempercepat tempo permainan dengan kok diluncurkan begitu rendah dan rata dengan net. Selain itu, pukulan drive dapat mengacaukan posisi lawan. 4. Pukulan Dropshot Dalam Permainan Bulu TangkisPukulan ini dilakukan untuk mengarahkan kok secepatnya dan sedekat mungkin dengan net pada lapangan lawan. Pukulan dropshot harus diupayakan agar kok jatuh tajam ke bawah. Yaitu dilakukan ketika posisi kok di puncak ketinggiannya dan jangan sampai kok turun di bawah net. Dropshot dapat dilakukan dengan dua cara, dari atas dan dari bawah. 5. Pukulan Smash Dalam Permainan Bulu TangkisSmash adalah pukulan yang cepat, keras, menukik, dan masuk tajam ke lapangan lawan. Pukulan smash sama dengan pukulan lob. Bedanya, pada lob kok dipukul ke atas, namun pada smash, kok dipukul tajam ke bawah. Yup, itu tadi macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis yang harus kamu asah agar mempunyai dasar teknik pukulan yang bagus untuk bermaian bulu tangkis. Salam olahraga Video yang berhubungan |