Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli

Ilustrasi olahraga bola voli. (Photo on Pixabay)

Bola.com, Jakarta - Servis adalah teknik dasar untuk memulai suatu set dalam permainan olahraga bola voli, dengan memukul bola ke arah lapangan permainan lawan.

Secara sederhananya, servis adalah pukulan pembuka dalam permainan olahraga bola voli. Jika seorang pemain gagal dalam melakukan pukulan servis maka akan dirugikan karena sama artinya dengan memberikan lawan satu poin.

Itulah mengapa, memiliki teknik pukulan servis yang baik merupakan hal penting oleh setiap pemain. Tujuannya tentu agar bisa mencuri poin dengan mudah di awal pertandingan.

Dalam praktiknya, daerah pukulan servis dalam permainan olahraga bola voli berada pada luar garis belakang dari masing-masing tim.

Pukulan servis dalam permainan olahraga bola voli terbagi menjadi beberapa cara. Lalu apa saja macam-macam servis dalam permainan bola voli?

Berikut ini macam-macam servis yang ada di dalam permainan olahraga bola voli, dikutip dari laman Penjasorkes, Jumat (3/9/2021).

Servis bola voli yang pertama adalah servis bawah. Servis bawah merupakan teknik yang paling mudah untuk dilakukan.

Caranya, yakni dengan mengayunkan lengan dari bawah menuju ke arah bola sehingga tercipta pukulan lambung ke arah permainan lawan.

Meski terdengar mudah, nyatanya masih ada pemain yang mengalami kesulitan, khususnya bagi pemula. Penyebabnya beragam, mulai gugup maupun salah ketika posisi memukul bola.

Banyak yang melakukan pukulan memakai kepalan tangan, padahal seharusnya menggunakan pergelangan tangan. Jika kamu mengalami kesulitan menghafal teknik dasar servis bawah bola voli, bisa menyimak panduannya berikut ini:

  • Posisikan tubuh berdiri dan sedikit condongkan ke arah depan.
  • Setelah itu letakkan kaki kiri sedikit ke depan dan kaki kanan sedikit ke belakang. Namun, untuk pemain kidal, posisi kaki dapat menyesuaikan.
  • Gunakan tangan kiri untuk melambungkan bola.
  • Setelah itu ayunkan tangan kanan secara lurus ketika ketinggian bola mencapai pinggang.
  • Pukul bola tersebut dengan kekuatan genggaman tangan.

Selanjutnya ada teknik servis atas, yaitu teknik dengan tingkat kesulitan menengah. Servis atas memiliki keunggulan yang terletak pada akurasi dan kecepatan bola lebih tinggi sehingga bisa memberikan serangan pertama ke arah permainan lawan.

Bola yang dipukul akan bersifat mendatar dan membuat musuh sulit dalam mengantisipasi arah datangnya bola.

Cara melakukan servis atas adalah mengayunkan tangan dari belakang ke depan dengan posisi bola berada di atas kepala.

Jika kamu mengalami kesulitan menghafal teknik dasar servis atas bola voli, bisa menyimak panduannya berikut ini:

  • Posisikan tubuh dalam keadaan siap. Setelah itu, kaki kiri sedikit ditekuk dan diletakkan di bagian depan.
  • Pegang bola menggunakan kedua tangan. Setelah itu tangan kanan diletakkan di bagian atas bola dan tangan kiri diletakkan di bagian bawah bola.
  • Gunakan tangan kiri untuk melambungkan bola ke atas. Lalu tarik kebelakang tangan kanan sampai ke belakang atas kepala dalam keadaan siap untuk memukul.
  • Ayunkan tangan kanan ketika posisi bola berada di atas kepala sehingga bola dapat dipukul dengan keras.
  • Untuk hasil pukulan yang kencang, lakukan servis seperti melakukan smash, namun arah bola tidak menukik ke bawah.

Jump serve adalah teknik servis tingkat tinggi dalam permainan olahraga bola voli. Dalam melakukannya, pemain dituntut memiliki power besar. Selain itu, pemain harus menguasai perhitungan serta akurasi ketika melakukan jump serve.

Secara garis besar, teknik ini mengombinasikan gerakan servis atas dan teknik spike sehingga terciptakan pukulan keras layaknya smash yang bisa mengeksekusi lini pertahanan musuh.

Di tangan pemain ahli, jump serve bisa menjadi kunci untuk mendapatkan poin lebih cepat lewat satu pukulan saja. Adapun cara melakukan jump serve dalam permainan olahraga bola voli, sebagai berikut:

  • Posisikan tubuh seperti ingin melakukan smash (spike).
  • Pegang bola menggunakan tangan kiri. Setelah itu lambungkan bola ke atas dengan tangan kiri.
  • Kejar bola setelah dalam keadaan melambung seperti halnya pelaksanaan smash pada umumnya.
  • Segera lompat dan pukul bola ketika posisinya sampai ke titik jatuh.
  • Lakukan pukulan dengan lecutan tangan agar pukulan bola dapat berputar (spin) dan hasilnya lebih kencang.

Sumber: penjasorkes.com

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli
Lihat Foto

Liga Mahasiswa

Pergelaran bertajuk Liga Mahasiswa (LIMA) Volleyball Nationals Season 7 dimulai Senin (23/9/2019) sampai dengan Jumat (27/9/2019). Pertandingan berlangsung di Sport Center Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim (UIN Maliki), Malang, Jawa Timur.

KOMPAS.com - Permainan bola voli merupakan permainan bola besar beregu yang memerlukan keterampilan dan kerja sama.

Kerja sama yang dilakukan akan menghasilkan sebuah prestasi yang baik. Tanpa kerja sama, kemenangan regu dalam permainan bola voli tidak akan di dapat.

Dalam buku Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar (2019) Karya Sendang Widiastuti, diperlukan teknik-teknik permainan yang beragam, baik individu maupun tim.

Gerak spesifik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif.

Gerakan spesifik sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang berlaku. Gerak spesifik permainan bola voli yang harus ditingkatkan ketrampilannya antara lain:

  • Passing bawah
  • Passing atas
  • Spike
  • Servis
  • Bendungan

Baca juga: Permainan Bola Voli

Berikut gerak passing bawah permainan bola voli, yaitu:

  • Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.
  • Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
  • Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
  • Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan.
  • Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli
Lihat Foto

kemdikbud.go.id

Gerakan passing bawah

Gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara berpasangan maupun berkelompok.

Dalam melakukan gerakan passing bawah, menunjukkan nilai-nilai sikap sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Sedangkan gerakan passing atas sebagai berikut:

  • Berdiri dengan sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki sampai selebar bahu.
  • Tekuk sedikit kedua lutut sehingga badan merendah.
  • Ketika bola datag, secepatnya tempatkan badan di bawah bola.
  • Ketika bola sudah sampai ke atas badan, tekuk bagian siku atau pergelangan tangan dan posisi tangan sedikit berada di atas dahi. Lakukan perkenaan bola dengan baik.

Baca juga: Senam Irama: Pengertian dan Jenis

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli
Lihat Foto

NUGYASA LAKSAMANA/BOLASPORT.COM

Suasana pertandingan bola voli indoor putri Asian Games 2018 antara Indonesia dan Jepang di Tennis Indoor Senayan, Gelora Bung Karno, Minggu (19/8/2018) malam.

KOMPAS.com - Permainan bola voli bisa melatih kekompakan serta kerja sama antar anggota dalam satu regu. Voli juga tidak terlalu sulit dimainkan, jika menguasai berbagai teknik dasarnya.

Selain itu, peralatan yang dibutuhkan juga tidak terlalu banyak, sehingga bisa dimainkan di mana saja, baik di dalam maupun di luar ruangan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), permainan bola voli adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan menendang atau memukul bola sebelum jatuh menyentuh tanah.

Ada empat jenis teknik dasar yang patut untuk dipelajari jika ingin bermain voli. Teknik tersebut adalah teknik passing serta teknik service.

Baca juga: Tenis Lapangan: Pengertian dan Sejarahnya

Kedua teknik tersebut dibagi menjadi dua bagian lagi, yakni passing atas, passing bawah, service atas serta service bawah.

Passing atas dilakukan dengan kedua tangan diposisikan berada di atas dahi. Sedangkan passing bawah dilakukan dengan merapatkan dan meluruskan kedua tangan di depan tubuh.

Untuk teknik service atas, cara melakukannya dengan menggunakan jari tangan. Servis bawah merupakan teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli.

Lalu, bagaimana dengan teknik service bawah?

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Berikut penjelasannya yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

  1. Tubuh dalam posisi tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah depan.

  2. Kaki kiri dilangkahkan ke depan, sedangkan kaki kanan tetap berada di belakang.

  3. Condongkan tubuh ke arah depan sambil memegang bola dengan tangan kiri.

  4. Lempar bola ke atas. Jika tingginya sudah setara dengan pinggang, tangan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola.

  5. Saat memukul bola, posisi telapak tangan bisa terbuka atau tertutup.

  6. Setelah melakukan teknik ini, tubuh kembali ke posisi siap.

Lakukan pemanasan saat akan melakukan teknik service, untuk meminimalisir cedera atau luka pada tangan.

Baca juga: Peraturan Umum Permainan Tenis

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli

Sebutkan 7 gerakan servis bawah dalam permainan bola voli
Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi servis bawah dalam permainan bola voli