Sebutkan 3 perlengkapan yang digunakan untuk lari melewati rintangan

Dalam cabang olahraga atletik, terdapat beberapa jenis olahraga yang menggunakan bantuan alat dalam pelaksanaannya. Salah satunya adalah lompat kangkang. Lompat kangkang dilakukan dengan melewati sebuah rintangan dengan cara melakukan lompatan di atasnya. Adapun beberapa alat yang digunakan untuk melakukan lompat harimau adalah sebagai berikut:

1. Peti lompat

Alat utama yang digunakan dalam melompati rintangan adalah peti lompat. Peti lompat merupakan susunan kotak yang digunakan untuk melakukan tumpuan saat melompat. Peti lompat biasanya terdiri dari 5 susunan kotak yang terpisah.

Peti lompat biasanya memiliki panjang 120 cm, lebar bagian atas 41,5 cm, dengan lebar bagian bawah 84 cm serta tinggi 104 cm. Pada bagian atasnya terdapat busa yang membuat tumpuan tangan menjadi lebih nyaman.

2. Matras

Setelah melakukan lompatan melewati peti lompat, pelompat akan melakukan pendaratan di atas sebuah matras. Matras yang digunakan untuk melakukan pendaratan biasanya memiliki ukuran 70 cm x 4 cm x 6 cm dengan lapisan kulit sintetis pada bagian luar untuk melindungi busa agar lebih tahan lama dan pelompat tidak mudah tergelincir.

3. Papan tolakan

Papan tolakan yang digunakan untuk melakukan lompat rintangan adalah papan tolakan khusus yang memiliki pegas di bagian bawahnya. Hal ini dilakukan agar saat melakukan lompatan, pelompat dapat melompat lebih tinggi.

Papan tolakan terbuat dari besi sehingga lebih kuat menahan beban saat melakukan tolakan. Papan tolakan ini memilik ukuran panjang 120 cm dengan lebar 71 cm.

Selain lompat harimau, ada juga lompat tinggi yang mengharuskan pelompat melewati rintangan. Berikut ini adalah beberapa alat dalam lompat tinggi:

1. Mistar

Alat yang digunakan untuk melewati rintangan adalah mistar. Mistar diletakkan pada tiang penopang. Panjang mistar sekitar 3,65 m dan berat 2,2 kg. Mistar berbentuk bulat atau segitiga.

2. Tiang

Tiang digunakan untuk menyangga mistar agar bisa digunakan. Tinggi tiang mistar yang harus dilewati oleh pelompat setidaknya 2,5 meter. Tiang mistar harus bisa berdiri tegak dan kokoh agar mistar tidak mudah jatuh.

3. Matras

Sama seperti lompat lainnya, lompat tinggi juga menggunakan matras sebagai alat untuk melakukan pendaratan. Ukuran matras yang digunakan biasanya sekitar 4 m x 5 m.

Itulah beberapa alat yang digunakan dalam lompat melewati rintangan. Demikianlah artikel yang singkat ini. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

bubble wrap adalah jenis kemasan?

Piramida ekologi memiliki tiga jenis piramida yaitu piramida biomassa, piramida jumlah dan piramida energi. Diantara ketiga piramida tersebut, piramid … a energi adalah piramida yang memiliki keakuratan jauh lebih tinggi dalam menentukna jumlah energi di bandingkan dengan jenis piramida yang lain, hal ini disebabkan olehtolong dijawab yaa...​

berilah contoh bahan hasil pertanian yang diuji mutunya dengan cara organoleptic dengan mata, hidung, lidah/mulut, jari/kulit, dan kuping, masing masi … ng 5 bahan​

Bagaimanakah cara pengujian kandungan vitamin C menggunakan iodimetri? ​

a. Pada bahan pangan seringkali dijumpai adanya informasi kandungan protein, apakah tujuan dari adanya informasi protein dalam bahan pangan ? b. Bagai … manakah analisis kuantitatif kandungan protein menggunakan metode Kjehdal? ​

1. Jelaskan langkah-langkah pengujian Fitokimia (Tanin, Saponin, dan Flavonoid) untuk menentukan kandungan senyawa aktif tanaman lokal! ​

Pada suatu spesies hewan warna bulu putih (PP) dominan terhadap warna bulu hitam (pp). jika seekor pejantan berbulu putih (PP) dari hewan tersebut di … silangkan dengan betina hitam (pp), maka fenotipe dan genotipe yang muncul pada F1 (anakannya) adalah​

Pernah dengar saat puasa 14 jam dst nya tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan nah yang jadi pertanyaan selama berpuasa muncul nya hormon pertumbuh … an kan nah ketika hormon pertumbuhan muncul kita tidur nya bengkokin badan apakah badan kita bengkok Semoga paham ya

bagian dari sistem pernafasan yang bertugas untuk membersihkan saluran pernafasan adalah​

1.Tebakan atau teka-teki merupakan contoh dari: a. Ill-structured problems b. Well-structured problems c. Isomorphic problems d. Creativity proble … ms 2. Ketika seseorang meninggalkan sejenak permasalahan yang ada dan beristirahat agar tidak terjadi negative transfer, hal ini dikenal sebagai a. Maturation b. Problem solving c. Making decision d. Incubation 3. Salah satu kriteria orang kreatif adalah memiliki: a. Inductive reasoning b. Deductive reasoning c. Divergent thinking d. Reticular activation 4. Proses berpikir dari fakta-fakta yang spesifik menjadi suatu kesimpulan yang menjelaskan fakta – fakta tersebut, disebut sebagai: a. Inductive reasoning b. Deductive reasoning c. Divergent Production d. Reticular activation 5. Sarah suka dengan aroma terapi, ia suka mendengarkan musik yang tenang. Sarah pun juga senang mengumpulkan berbagai macam bentuk lilin yang memberikan ketenangan. Dengan informasi yang seperti ini, banyak orang berpikir bahwa Sarah akan menjadi terapis daripada guru sekolah. Merujuk pada informasi di atas, bentuk heuristic seperti apakah yang dilakukan a. Representativeness heuristics b. Availability heuristics c. Short-cut heuristics d. Mixed heuristics 6.Saat suatu peristiwa telah terjadi, kita merasa dapat melihat tanda-tanda yang mengarah pada peristiwa tersebut, sebaliknya saat peristiwa itu belum terjadi, kita kesulitan untuk memprediksinya. Hal tersebut disebut sebagai: a. Overconfidence b. Conjunction fallacy c. Confirmation bias d. Hindsight bias Tolong dibantu ya buat UAS .. makasi