Pernyataan yang sesuai isi paragraf kedua adalah A kita harus rutin berolahraga

Sempatkan diri Anda berolahraga. Olahraga bukan hanya untuk menurunkan berat badan. Pentingnya olahraga bagi kesehatan lebih dari itu.

Olahraga merupakan gerak badan untuk menguatkan otot dan tulang, serta menyehatkan tubuh. Olahraga yang bisa Anda lakukan sendiri antara lain lari, berenang, bersepeda, atau jalan cepat. Sedangkan olahraga yang dilakukan bersama orang lain seperti sepak bola, bulu tangkis, tenis meja, dan masih banyak lagi.

Apapun olahraganya, mengaktifkan seluruh anggota tubuh bermanfaat secara fisik, mental, dan panjang umur. Tak terkecuali lima manfaat olahraga di bawah ini, yang terkadang dilupakan atau disepelekan.

Membuat Kulit Sehat

Ingin kulit terlihat sehat dan glowing? Olahraga. Pasalnya, olahraga moderat secara teratur dapat meningkatkan aliran darah sekaligus produksi antioksidan alami tubuh. Fungsi antioksidan dapat melindungi sel-sel, termasuk sel kulit. Alhasil kulit pun sehat dan glowing. Imbangi berolahraga dengan mengonsumsi beragam sayuran dan buah beri (stroberi, blackberry, raspberry, blueberry) yang kaya akan antioksidan sekaligus makanan yang baik untuk penyakit jantung.

Baik Untuk Otak dan Memori

Terkesan sepele, tetapi berolahraga akan memperbaiki fungsi otak dan memori. Secara teknis, berolahraga akan menambah detak jantung yang meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak. Di sisi lain, kegiatan fisik ini menstimulasi produksi hormon yang memperbanyak pertumbuhan sel otak. Alhasil olahraga dapat memperbaiki fungsi otak dan melindungi memori untuk berpikir. Sebaliknya, jika Anda malas berolahraga dan kurang menjaga asupan bernutrisi akan membuat tubuh obesitas. Bukan tidak mungkin tubuh terserang hipertensi, diabetes, atau stroke.

Membantu Relaksasi

Ketegangan yang terjadi selama di kantor dapat membuat Anda lelah, pusing, bahkan mengganggu waktu tidur. Tak sedikit yang menyepelekan kurang tidur atau tidur cukup tetapi ketika bangun, kepala menjadi pusing. Hal terburuk akan membuat emosi Anda tidak stabil, hubungan dengan rekan kerja terganggu, hingga mempengaruhi psikis.

Jika demikian, Anda membutuhkan relaksasi. Dan relaksasi bisa Anda dapatkan dengan olahraga. Olahraga dapat merangsang proses relaksasi ketika seseorang tidur. Peningkatan suhu tubuh selama berolahraga juga dianggap meningkatkan kualitas tidur.

Selain relaksasi, berikan ketenangan jiwa pada diri Anda. Dengan cara memiliki Asuransi Kesehatan dari Prudential Indonesia. Ibarat pertemanan, Asuransi Kesehatan adalah sahabat yang mendukung kala Anda sukses. Selalu membantu ketika Anda jatuh. Dan merasa tenang saat ia berada di sisi Anda.

Lebih Bahagia

Olahraga menambah sensitivitas otak untuk hormon serotonin, norepinefrin, dan endorfin. Hormon tersebut membuat seseorang bahagia, memperbaiki mood, dan menekan rasa cemas serta stress. Bagi pasien yang menderita kegelisahan, disarankan untuk rutin berolahraga. Karena aktivitas fisik mampu mengurangi rasa gelisah, tak peduli seberapa tinggi intensitas gerakan olahraganya.

Menambah Energi

Olahraga dapat membuat seseorang lelah. Di sisi lain, olahraga juga bisa menambah energi, entah orang tersebut sakit atau sedang sakit. Tentu pemilihan jenis olahraga disesuaikan dengan kondisi tubuh, kebiasaan, serta usia. Bahkan olahraga teratur dapat menambah energi bagi orang-orang yang menderita sindrom kelelahan kronis.

Olahraga memberikan manfaat luar biasa. Olahraga secara rutin, minimal tiga kali dalam seminggu, dapat meningkatkan setiap sisi kesehatan Anda.

Pernyataan yang sesuai dengan isi paragraf adalah menemukan hal/kajian yang berkaitan dengan isi paragraf yang dimaksud.

Pernyataan yang sesuai dengan isi paragraf adalah kardio merupakan olahraga yang keliru untuk menurunkan berat badan. Pernyatataan tersebut diperkuat dalam kalimat (1), (2), dan (3). Dalam paragraf tersebut dijelaskan bahwa kardio bisa membakar lemak, tetapi hanya sedikit dan kurang sesuai dengan tujuan seseorang berolahraga. Dengan demikian, kardio tidak dianjurkan untuk menurunkan berat badan seseorang.

Jadi, jawaban yang tepat adalah A.

sebuah ikan agar dapat menarik konsumen harus memuat unsur conviction. maksud dari unsur conviction adalah...a.menggerakkan keinginan konsumenb.mendap … at rasa percaya dalam diri konsumenc.menarik perhatian masyarakatd.adanya minat dari monsumen terhadap produktolong di jawab yaaa

Bagaimana gerak dari tari Saronde

1. Berikut adalah data berat badan siswa (dalam kg) kelas V SD Pelangi. 33 35 33 34 33 35 38 38 39 35 40 38 39 40 36 38 38 39 35 33 Tentukan rata-rata … berat badan siswa SD Pelangi! 2. Berikut adalah data penjualan jeruk selama 30 hari (dalam kg) 30, 30, 31, 28, 26, 31, 26, 27, 29, 27 27, 28, 26, 29, 28, 29, 29, 26, 31, 25 25, 30, 29, 27, 28, 29, 26, 25, 30, 28 Tentukan rata-rata penjualan jeruk! 3. Ibu membeli gula 8 kg, jagung 10 kg, beras 15 kg, kedelai 12 kg dan kentang 5 kg. Berapakah berat rata-rata belanjaan ibu ? 4. Hasil nilai ulangan matematika 20 siswa kelas enam SD Perintis adalah sebagai berikut : 6 7 8 6 8 9 5 7 8 8 6 8 9 7 6 8 6 6 9 8 Tentukan rata-rata nilai ulangan matematika 20 siswa kelas VI! 5. Berikut adalah hasil ulangan mata pelajaran IPA yang diperoleh Adi selama 1 semester : 7,5 8 7 6,5 7 7 6,5 8 7,5 8 7 7 Tentukan rata-rata nilai ulangan IPA yang diperoleh Adi!

1. sikap yang tergantung kepada orang lain di sebut...2. besar masing-masing sudut pada persegi panjang adalah...3. tari tempurung berasal dari sumatr … a barat yang menggunakan alat dari...nomor 4 nya juga di jawab yah, di gambar(atas) ( jawab dengan benar ya ) (;

makna bhineka tunggal Ika adalah

untuk memerankan tokoh protagonis dari sebuah cerita keterampilan yang dapat dilatih antara lain ?A.Memahami alur dan isi ceritaB.Berlatih dengan tema … nC.Melakukan olah tubuh D.Mendalami peran

tulislah tiga macam larangan saat berada di kolam renang

apa yang dimaksud dengan latar cerita fiksi?

tolong jawab yang benar besok mau kumpulkan jangan asal asal yang gak tau

tolong jawab yang benar besok mau kumpul kan

1.sifat materi penyusun pada sari kacang hijau adalah...a.tidak dapat dipisahkanb. masih dapat dipisahkanc. dapat diuapkand. dapat diembunkanhalo soba … t brainly tolong bantuin aku dong.mksh:)kalo jawabannya btl nnti aku kasih jawaban tercerdas dan nnti aku bkln follow kln:)

tunjukan contoh kalimat suatu teks ulasan yg menggunakan kata2 berikut ini 1.akhirnya 2.bahwa 3.hendaknya 4.lalu 5.karena tolong dong kakak kakak bra … inly ini cariin kalimatnya, tapi cari kalimatnya di teks film beth. tolong ya besok dikumpul ntar kalo bener aku kasi 13 poin

Berdiskusilah dengan teman sekelompokmu untuk mengerjakan soal-soal berikut.a. Apa jenis buku yang sesuai dengan kutipan tersebut? Jelaskan alasanmu.b … . Terapkan metode SQ3R saat membaca novel tersebut. Tuliskan pertanyaan dan jawaban yang kamu peroleh melalui metode tersebut. c. Ceritakan secara ringkas isi kutipan novel tersebut dengan bahasamu sendiri.4 Laporkan hasil diskusi kelompokmu di depan kelas dengan penuh percaya diri.5 Berikan kesempatan kepada kelompok lain untuk mengomentati hasil diskusi kelompokmu. Tanggapilah dengan santun apabila ada komentar dari kelompok lain.Tolong bantu jawab

tolong dong kakak kakak brainly ini tolong diisi yg bagian b aja terus kalimatnya cari di film beth nanti kukasih poin 20

Judul buku : Mata di Tanah Melus Genre : Fiksi Penulis : Okky Madasari Editor : Anastasia Mustika W. Tahun terbit : 2018 Penerbit : Gramedia Pustaka U … tama Keunggulan : 1) Kalimat jelas dan mudah dipahami. 2) Referensi bacaan baru bagi keluarga. 3) Nilai-nilai kehidupan dalam cerita dapat diteladani pembaca. 1. Tentukan jenis buku tersebut! 2. Tuliskan paragraf yang menyatakan keunggulan buku berdasarkan identitas buku tersebut! HOTS

Berdasarkan luas medianya termasuk ke dalam jenis apa iklan tersebut?

A. Apakah judul teks sudah tepat mengindikasikan sebagai teks cerita inspirati?B. Apakah bagian pertama sudah mengutarakan orientasi terhadap kejadian … atau insiden?c. Apakah paragraf-paragraf berikutnya menceritakan kejadian atau inside?d. Apakah paragraf-paragraf akhir menunjukkan interpretasi penulis atas kejadian atau inside?e. Apakah penulis mengutarakan nilai atau pelajaran yang bisa diambil dari insiden atau kejadian?f. Apakah penggunaan kata sifat sudah tepat?g. Apakah penggunaan kata kerja aksi sudah tepat?h. Apakah penggunaan kalimat deskriptif dan ekspresif sudah sesuai?i. Apakah penggunaan majas sudah sesuai konteks?j. Apakah ada penggunaan istilah khusus? Apakah sudah sesuai dengan konteks bacaan? k. Apakah teks sudah menggunakan tata bahasa Indonesia baku dan apakah sudah sesuai dengan kaidah bahasa Indonesia yang baik dan benar?tolong secepatnya ya (singkat saja jawabannya)

Sebutkan 10 nama organisasi yang di lndonesia