KONTAN.CO.ID - Air kelapa adalah salah satu jenis minuman sehat yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Tak hanya itu, air kepala juga memiliki rasa manis yang lezat dan segar, sangat cocok untuk dijadikan minuman saat buka puasa. Show Khususnya saat bulan Ramadan, air kelapa menjadi salah satu minuman yang cukup banyak dijual di berbagai daerah di Indonesia. Hal tersebut dikarenakan meminum air kelapa mampu membuat tubuh menjadi terasa lebih segar setelah seharian berpuasa. Banyaknya manfaat yang didapatkan dikarenakan air kelapa mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti kalium, sodium, karbohidrat, kalsium dan masih banyak lagi. Baca Juga: StorySaver: Situs Download Instagram Stories Gratis, Tinggal Tempel Link Melansir dari Good House Keeping, berikut manfaat air kelapa yang menarik untuk diketahui, di antaranya: Menurunkan Tekanan Darah Meminum air kelapa dianjurkan bagi Anda yang mempunyai penyakit darah tinggi. Pasalnya, meminum air kelapa secara rutin mampu menurunkan tekanan darah tinggi menjadi lebih stabil. Selain membuat tekanan darah menjadi stabil, minum air kelapa juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit stroke dan jantung. Menurunkan Kadar Gula Darah Tak hanya tekanan darah, air kelapa juga mampu menurunkan kadar gula darah. Artinya, minum air kelapa sangat cocok bagi Anda yang mempunyai penyakit diabetes. Menjaga Kondisi Tubuh Air kelapa mempunyai manfaat yang dapat menjaga kondisi tubuh tetap bugar, terhindar dari cedera otot saat olahraga, serta menjaga keseimbangan cairan tubuh. Oleh karena itu, tak heran air kelapa kerap dijadikan minuman para atlet atau diminum saat berbuka puasa. Baca Juga: Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa, Coba Konsumsi Ini Menjaga Kesehatan Kulit Manfaat air kelapa selanjutnya disebut-sebut dapat menjaga kesehatan kulit. Khususnya bagi Anda yang mempunyai masalah kulit kering, meminum air kelapa mampu menghidrasi kulit sehingga menjadi lebih kenyal dan tampak cerah. Hal tersebut dikarenakan air kelapa mengandung banyak vitamin C dan antioksidan gang dalam meningkatkan produksi kolagen yang dapat mencegah munculnya tanda penuaan. Menurunkan Berat Badan Kabar baik bagi Anda yang sedang menjalankan program diet menurunkan berat badan. Cobalah meminum air kelapa secara rutin, pasalnya hal tersebut dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga diet Anda bisa berjalan lebih maksimal. Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Tag
BolaStylo.com - Minum air kelapa muda untuk buka puasa di bulan Ramadhan ternyata menyimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan manusia. Tinggal sekitar sepekan lagi, masyarakat akan menyambut datangnya bulan Ramadhan Seperti biasanya, di bulan Ramadhan kali ini para muslim di seluruh dunia tentu akan melakukan ibadah puasa. Salah satu momen yang banyak ditunggu ketika menjalani ibadah puasa adalah momen berbuka puasa. Tak heran, orang-orang akan menyiapkan berbagai hidangan dan minuman yang menyegarkan saat berbuka puasa. Salah satu minuman menyegarkan yang bisa menjadi pilihan menu berbuka puasa di bulan Ramadhan kali ini adalah air kelapa muda. Baca Juga: Pusing Lihat Minyak Goreng Makin Mahal? Yuk Simak 4 Tips Hemat Minyak Saat Memasak Mengingat, air kelapa tak hanya menyegarkan tapi juga menyimpan segudang manfaat luar biasa. Dilansir dari TribunRamadhan, menurut ahli gizi dr.Putri Sakti Dwi Permanasari M.Gizi, Sp.Gk, air kelapa muda mengandung banyak manfaat seperti antioksidan, antibakteri, pelindung hati hingga menjadi immuno-stimulator. Berikut manfaat air kelapa muda untk berbuka puasa Mencegah dehidrasi Saat berpuasa seharian, cairan tubuh tentu berkurang karena tak mendapatkan tambahan asupan air. namun, saat berbuka puasa kamu bisa membantu mengembalikan cairan tubuh dengan meminum air kelapa muda. Baca Juga: Jarang Dilirik, Sayuran Satu Ini Punya 3 Manfaat Luar Biasa! Air kelapa diketahui mengandung elektrolit yang cukup tinggi. Elektrolit dalam kelapa muda ini bisa membantu mengembalikan cairan dan memulihkan energi tubuh setelah sehari berpuasa. Detoks racun Sudah bukan rahasia lagi, air kelapa memang dikenal mampu membantu membuang racun-racun dalam dari dalam tubuh. Selain itu, air kelapa juga mampu membantu menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. PROMOTED CONTENTApakah boleh minum air kelapa saat berbuka puasa?Meneguk air kelapa muda akan membuat tubuh kamu yang sudah berpuasa selama seharian kembali segar. Apalagi, kelapa muda juga memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsinya saat berbuka sangat dianjurkan.
Apakah boleh minum air kelapa pada saat perut kosong?Minuman ini bisa diminum kapan saja, namun meminumnya saat perut kosong membantu mendapatkan manfaat maksimal dari air kelapa. Pasalnya, asam laurat dari air kelapa dapat meningkatkan kekebalan dan metabolisme, serta memfasilitasi penurunan berat badan.
Apakah boleh minum air kelapa saat sahur?Pastikan Anda meminum cukup air putih selama sahur dan berbuka puasa. Adapun minuman lain yang juga baik bagi tubuh untuk sahur dan berbuka puasa adalah jus buah, susu kurma, hingga air kelapa.
Apakah boleh berbuka puasa dengan yang dingin?Kabar baiknya lagi, air dingin tidak membahayakan organ internal manusia. Justru, minum es saat buka puasa membantu kinerja pencernaan agar lebih efisien. Selain itu, minum es saat buka puasa dapat membantu mencerna makanan di dalam perut. Bahkan, minuman dingin juga akan membuat kita cepat merasa kenyang.
|
Minum air kelapa saat berbuka puasa
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
