Show Bola.com, Jakarta - Kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari bisa diibaratkan sudah menjadi norma dan hal ini bukan tanpa sebab. Hanya, kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari kerap diacuhkan oleh sebagian orang, apalagi pada malam hari. Padahal, menyikat gigi pada malam hari adalah satu di antara ritual harian penting yang tidak boleh Anda abaikan.
Menyikat gigi di malam hari sangat penting karena mulut menghasilkan lebih sedikit air liur ketika kita tidur. Dalam kondisi ini, kuman dan bakteri memiliki lingkungan yang sempurna untuk berkembang lebih cepat dan mengubah sisa makanan menjadi asam. Pada akhirnya bisa menyebabkan gigi berlubang. Apakah Anda termasuk orang yang malas menyikat gigi sebelum tidur? Mulai sekarang, Anda perlu mengubah kebiasaan tersebut karena menyikat gigi sebelum tidur memiliki segudang manfaat. Kira-kira apa saja manfaat yang didapatkan dengan menggosok gigi sebelum tidur? Berikut ini manfaat menyikat gigi sebelum tidur, disadur dari Liputan6, Selasa (25/1/2022). Berita video komplain Pelatih Timnas Malawi yang melontarkan kalimat pengandaian dengan menyebut nama Sadio Mane. Jaga Kesehatan Paru-ParuManfaat pertama adalah mampu menjaga kesehatan paru-paru. Bagian mulut mengandung bakteri yang bisa berdampak buruk jika berkembang biak, membentuk plak, dan masalah lainnya. Jika dibiarkan, bakteri ini dapat menyebabkan masalah besar yang berdampak lebih dari sekadar merusak gusi pelindung. Selain itu, bakteri berbahaya yang bersarang di gigi dan mulut bisa terhirup pada saluran pernapasan bagian bawah dan menyebabkan infeksi. Terhindar dari Penyakit GusiSaat menyikat gigi pada malam hari, Anda akan terhindar dari penyakit gusi. Penyakit itu adalah peradangan pada gusi yang disebabkan oleh penumpukan plak kalsifikasi. Peradangan di gusi disebut gingivitis, yang menyebabkan gusi menjadi merah, bengkak, dan lunak, dan berdarah saat Anda menyikat atau membersihkan gigi. Terhindar dari Bau MulutSaat malam hari Anda akan tidur, jika tidak menggosok gigi sebelum tidur, kuman akan berkembang dan menyebabkan mulut mengeluarkan bau tak sedap. Tidak hanya itu, sisa makanan yang ada di mulut bisa membuat menyebabkan gigi berlubang. Maka itu, dianjurkan untuk menyikat gigi sebelum tidur. Hal itu untuk menjaga gigi dan mulut ketika Anda terlelap. Disadur dari: Liputan6.com (Penulis: Reza. Published: 14/6/2021) Dapatkan kumpulan artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini. Gigi & Mulut drg. Diego Dimas M.M, 28 Mei 2018 Ditinjau oleh Tim Medis Klikdokter Jika Anda sering lupa menyikat gigi sebelum tidur, baca tulisan ini supaya gigi tidak telanjur rusak.  Setelah beraktivitas seharian, hal pertama yang Anda inginkan mungkin langsung tidur. Boro-boro menyikat gigi, mengangkat badan untuk pergi ke kamar mandi saja barangkali sudah malas. Anda termasuk demikian? Jika ya, belum terlambat, kok, untuk mengubah kebiasaan tersebut dengan lebih merawat diri. Ingatlah bahwa gigi yang tidak sehat bisa berujung pada berbagai penyakit, mulai dari penyakit jantung hingga paru. Kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari sudah menjadi norma dan ini bukan tanpa sebab. Inilah alasan mengapa menyikat gigi sebelum tidur itu sangat penting:
Sekarang Anda sudah tahu, kan, bahwa menyikat gigi sebelum tidur malam itu sangat penting? Bahkan para ahli mengatakan bahwa waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah sebelum tidur malam. Hal ini karena ketika tidur, semua aktivitas tubuh akan menurun, termasuk produksi air liur. Fungsi air liur ini adalah untuk melindungi gigi dari gigi berlubang, mencegah perkembangan bakteri yang tidak terkontrol, membersihkan sisa-sisa makanan, dan sebagainya. Lalu bayangkan jika Anda tidak menyikat gigi sebelum tidur dan produksi air liur berkurang? Plak lengket yang tertinggal di gigi menjadi tidak bisa dibilas dan bila tertinggal untuk waktu yang lama, maka akan lebih banyak gigi yang menderita akibat kerusakan gigi. Sementara itu, waktu yang paling tidak disarankan untuk menyikat gigi adalah segera setelah minum atau makan sesuatu yang asam. Misalnya, jus buah, smoothies, cuka, soda, atau wine. Mengonsumsi sesuatu yang asam akan membuat lapisan luar gigi Anda lebih lembut dan menyikat gigi pada saat ini akan merusak permukaan gigi serta membuatnya lebih sensitif. Yuk, biasakan diri Anda untuk menyikat gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Selain untuk menyegarkan mulut, kegiatan menyikat gigi juga memicu regenerasi biofilm yang baik pada permukaan gigi sehingga gusi dan gigi menjadi sehat. Pada malam hari, zat aktif yang ada pada pasta gigi juga akan tersimpan baik dalam mulut, sehingga kemungkinan terjadi gigi berlubang dan masalah mulut lainnya sangat kecil. [RS/ RVS] Sikat GigitidurGigiMulutMenyikat gigiGigi berlubang Mengapa kita harus rajin menggosok gigi sebelum tidur?Terhindar dari Bau Mulut
Saat malam hari Anda akan tidur, jika tidak menggosok gigi sebelum tidur, kuman akan berkembang dan menyebabkan mulut mengeluarkan bau tak sedap. Tidak hanya itu, sisa makanan yang ada di mulut bisa membuat menyebabkan gigi berlubang. Maka itu, dianjurkan untuk menyikat gigi sebelum tidur.
Mengapa kita harus menggosok gigi sebelum tidur brainly?Supaya gigi menjadi awet.
Apakah perlu sikat gigi sebelum tidur?Jika kita tidak menyikat gigi sebelum tidur, bakteri di dalam mulut dapat leluasa merusak gigi. Ini karena saat tidur di malam hari, produksi air liur akan berkurang. Akibatnya, mulut jadi kering dan proses penetralan plak tidak berlangsung optimal.
Mengapa kita harus menggosok gigi?Manfaat menyikat gigi adalah menghilangkan kotoran dan sisa makanan sehingga dapat mencegah penyakit gigi dan mulut. Tujuan menyikat gigi adalah membersihkan mulut dari sisa makanan agar fermentasi sisa makanan tidak berlangsung lama, sehingga kerusakan gigi dapat dihindari.
|
Mengapa kita harus menyikat gigi sebelum tidur?
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
