Kesalahan-Kesalahan apa saja yang menjadi penyebab pukulan smash gagal dilakukan?

Smash adalah salah satu teknik dalam bulu tangkis yang mengarahkan bola dengan keras ke daerah lawan. Teknik ini menyebabkan lawan menjadi kesulitan untuk mengambil kembali bolanya sehingga memperbesar kesempatan poin.

Namun teknik smash sendiri tidak bisa sembarangan dilakukan. Sering kali terlihat beberapa kesalahan justru membuat smash yang seharusnya menambah poin justru gagal. Berikut ini adalah beberapa kesalahan dalam melakukan smash yang perlu diperhatikan:

1. Gerakan yang kurang cepat

Poin penting dari gerakan smash adalah kecepatan. Seorang pemain bulu tangkis harus melakukan gerakan smash dengan cepat. Kecepatan dari melakukan smash sangat mempengaruhi kekuatan dari pukulan dan respon lawan.

Agar lawan tidak bisa memprediksi arah dari pukulan, maka smash harus dilakukan dengan sangat cepat. Pukulan smash yang cepat menghasilkan pukulan yang keras dan cepat sehingga lawan tidak akan sempat mengambil bola.

2. Posisi pegangan raket yang salah

Jangan sepelekan posisi pegangan raket. Raket harus digenggam dengan kuat dan tepat agar pukulan smash tidak meleset. Sering kali pukulan smash justru meleset dari perkiraan karena masalah pegangan raket yang salah.

Tetap pegang raket dengan lembut dan jangan menggenggam terlalu keras pada bagian ujung raket karena dapat membuat pukulan melesat karena kaku. Genggam tepat pada bagian tengah handle raket, lalu pererat pegangan raket sehingga kekuatan saat memukul bertambah.

3. Posisi badan yang salah

Dalam melakukan smash, posisi badan juga harus diperhatikan. Smash dilakukan dengan posisi badan yang tetap lentur dan posisi kaki dibengkokkan. Posisi ini akan membantu pemain mendapatkan lompatan yang tinggi dan akurat saat melakukan smash.

Posisi tubuh yang terlalu kaku dapat menyebabkan tidak maksimalnya tenaga yang dikeluarkan untuk melakukan smash. Lompatan juga menjadi tidak baik karena posisi awal yang salah.

4. Arah pukulan yang meleset

Inti dari smash adalah pukulan yang cepat dan tepat. Maka dari itu, diperlukan fokus yang baik agar arah pukulan tetap dapat melesat dengan tepat masuk ke dalam area lawan. Sering kali teknik yang digunakan sudah tepat, hanya saja fokus yang berkurang menyebabkan arah pukulan jadi meleset.

Itulah kesalahan-kesalahan yang biasa terjadi saat melakukan smash. Meskipun sering terjadi, kesalahan-kesalahan tersebut sebenarnya dapat dikurangi bahkan dihindari dengan sesering mungkin melakukan latihan smash. Pemain bulu tangkis yang hebat adalah yang tidak pernah menyerah dalam memperbaiki setiap kesalahan yang ada.

Bola Voli merupakan cabang olahraga yang sangat menyenangkan, karena disamping menyehatkan tubuh, juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. Masih banyak sekali manfaat yang lainnya. Olahraga bola voli sampai saat ini sudah sangat populer di kalangan masayarakat, baik di perkotaan ataupun di pedesaan. Ini terbukti dengan banyaknya diadakan kompetisi atau turnamen di berbagai wilayah.

Untuk menjadi pemain bola voli yang handal, kita perlu menguasi beberapa teknik bermain voli yang benar. Untuk itu kita harus memahami semua aturan-aturan dan teknik bola voli. Pada kesempatan kali ini, kita akan membahas tentang kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam melakukan smash bola voli. Dan mungkin ini bisa anda jadikan pedoman memperbaiki setiap kesalahan yang ada, agar anda dapat menguasai smash bola voli dengan baik dan sempurna. Untuk menyingkat waktu berikut kesalahan umum yang sering dilakukan oleh smasher.

Pastinya dalam bermain bola voli seorang pemain bercita-cita ingin bisa melakukan smash yang keras dan tajam, kesemuanya itu tidak bisa diraih dengan mudah dan anda harus latihan ekstra keras untuk mewujudkan keinginan anda.

Teknik smash bola voli memang kelihatannya mudah tetapi dalam berlatih anda akan banyak mengalami kendala dan mungkin juga pola gerak yang kurang sempurna akan mengakibatkan kesalahan yang fatal sehingga teknik tidak akan dikuasai dengan sempurna.

Kesalahan Umum Dalam Smash Bola Voli

Ini merupakan kesalahan yang sering dilakukan pada waktu anda latihan smash, bisa anda pelajari sendiri agar meminimalisir setiap kesalahan gerak, agar efisiensi gerak benar-benar tercapai, dan ketrampilan gerak smash bisa tercapai dengan sempurna. Berikut kesalahan umum melakukan smash bola voli;

1. Langkah awalan terlalu lebar dan meloncat, akibatnya kurang daya tolak ke atas.
2. Tempat meloncat ( take off ) di bawah bola, sehingga tidak dapat memukul bola dengan keras. Lengan Smasher terlalu di tekuk pada siku, akibatnya tinggi raihan pukulan rendah, apalagi lengan pemukul di purar-putarkan dahulu dibelakang kanan kepala, sehingga gerakan cambukan kurang efisien dan efektif.
3. Kurang aktifnya gerakan pergelangan tangan saat memukul bola, ini juga di sebut dengan kelenturan pergelangan tangan / foles nya kurang baik.
4. Gerakan lengan pemukul dari awalan sampai pukulan bola empat kali, semestinya hanya dua kali gerakan pokok.
5. Meloncat ke depan hingga menyentuh net dan saat mendarat hanya satu kaki dan tidak mengeper. Saat memukul bola posisi badan di udara terlalu miring, akibatnya pukulan smash arahnya terbatas.
6. Smasher kurang kreatif untuk menghindari block dan bervariasi dalam melakukan smash bola voli. Irama awalan, loncat, mencambuk / memukul dan mendarat kurang teratur / terputus-putus sehingga gerakan smash akan kaku dan tidak luwes, ini juga akan berakibat timing pada waktu memukul bola tidak tepat.
7. Pada waktu meloncat kurang di tekuk dan ayunan kedua tangan lewat belakang dan ke arah bawah, sehingga merugikan tinggi loncatan pemain sendiri.
8. Jari-jari dan telapak tangan di genggam pada saat memukul bola, ini jangan sampai terjadi ya karena anda akan sangat sulit mengarahkan bola dan melakukan smash tajam, efek yang timbul kalau bola gak keluar akan kena net.
9. Waktu mendarat hanya mempergunakan salah satu kaki dan tidak ngeper, sehingga kaki sering cedera karena menerima berat badan yang cukup berat pada salah satu kaki saja.
10. Jumping hanya menggunakan satu kaki saja, ini sering terjadi pada waktu latihan dan harus dihindari , karena selain tidak menghasilkan lompatan yang tinggi akan menyebabkan cedera.
11. Waktu meloncat dan memukul bola tidak melihat bola yang di smash.
12. Berat badan tidak ikut membantu lecutan lengan dalam smash, sehingga smash kurang keras
13. Pada saat memukul bola kedua kaki di tekuk pada lutut, sehingga kurang tinggi raihan tangan pada bola, ini akan sangat merugikan tidak bisa menghasilkan smash yang keras dan tajam.
14. Gerakan sendi bahu, sendi siku dan pergelangan tangan kurang lentuk

Itulah beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan pada waktu melakukan smash, sehingga saya sarankan jika anda ingin menjadi smasher yang handal kurangi atau minimalisir segala kesalahan pada waktu smash, sehingga efisiensi gerak akan tercapai dengan baik, selamat belajar, semoga bisa menjadi pemain bola voli yang handal.

Share Jika Bermanfaat..!!

Sumber : volimaniak.com

Read More

KOMPAS.com - Sebuah tim memperoleh angka dalam permainan bola voli dengan menempatkan bola di wilayah lawan tanpa mampu dikembalikan.

Upaya sebuah tim memperoleh poin dalam permainan bola voli disebut sebagai serangan atau langkah menyerang.

Ketika memperoleh kesempatan menyerang, seorang pemain dapat melepaskan pukulan keras dari garis depan, untuk mengarahkan bola ke area permainan lawan demi menghasilkan angka.

Bentuk gerakan memukul bola dengan keras dan tajam pada permainan bola voli disebut sebagai smash atau spike.

Mengutip dari buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) oleh Mashuri Eko Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan bentuk serangan melalui pukulan keras ketika bola berada di atas jaring (net).

Posisi pemain yang ideal untuk melakukan smes atau serangan adalah berada di depan net atau garis depan lapangan permainan.

Baca juga: Jenis-jenis Smash dalam Bola Voli

Tahapan melakukan smash dalam permainan bola voli dibagi menjadi awalan, tolakan, perkenaan bola, serta sikap akhir.

Empat tahap gerakan smash dalam permainan bola voli tersebut harus dilakukan dengan tepat, agar seorang pemain dapat mencetak angka.

Lalu, apa saja kesalahan yang sering terjadi saat melakukan smash dalam permainan bola voli oleh seorang pemain?

Kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan smes antara lain salah perhitungan dalam meengambil langkah awalan atau posisi tangan kurang pas saat mengenai bola.

Lebih jauh, contoh apa saja kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan smash, bisa dijelaskan sebagai berikut:

• Langkah awalan kurang tepat menyebabkan seorang pemain tidak mampu melompat dengan maksimal, sehingga gagal menjangkau bola di titik tertinggi saat memukul.
• Ketika memukul bola di atas net, kekuatannya tidak maksimal atau gagal melakukan perkenaan secara sempurna.
• Bola hasil pukulan gagal melewati net sehingga jatuh di lapangan permainan sendiri dan berbuah angka untuk kubu lawan.
• Minimnya konsentrasi sehingga justru bertabrakan dengan pemain lain saat melakukan smash atau setelahnya.

Bentuk contoh apa saja kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan smash dalam permainan bola voli tersebut tentunya menimbulkan kerugian bagi sebuah tim.

Cara mengurangi adanya kesalahan pada saat melakukan smash dalam permainan bola voli di antaranya dengan melakukan latihan secara rutin.

Baca juga: Cara Melakukan Smash dalam Bola Voli

Rangkaian gerakan untuk meningkatkan kemampuan melakukan smash dalam permainan bola voli antara lain melatih langkah awalan, menjaga keseimbangan, dan memperkirakan tolakan sebelum memukul.

Dengan begitu, seorang pemain diharapkan bisa menjangkau bola secara optimal dan memukulnya sekeras mungkin agar melewati net ke arah bidang permainan lawan.