Gerakan kaki pada renang gaya dada disebut juga dengan

Apakah kewajiban orang yang melakukan dosa berupa pencurian? Jawab:....... Bagaimana toriom

Table of Contents Show

Sejarah Renang Gaya Dada (Katak)
Teknik Renang Gaya Dada
Video yang berhubungan

sebuah rangkaian listrik yang memiliki sumber beda potensial 80 V mengalir arus listrik sebesar 1,6 a Hitunglah hambatan listrik pada rangkaian terseb … ut

Suatu perusahaan memiliki tingkat keuntungan sebesar 0,53 dengan distribusi probabilitas sebesar 0,92. dan deviasi standar tingkat keuntungan sebesar … 0,21. Pertanyaan : 1) Berapakah tingkat keuntungan perusahaan tersebut? 2) Hitunglah risiko proyek tersebut dengan menggunakan Coefficient of Variation Suatu proyek memerlukan investasi sebesar Rp80 juta. Arus kas masuk bersih selama 1 tahun sebesar Rp110 juta dan tingkat keuntungan bebas risiko sebesar 10%. Hitunglah NVP yang diharapkan! Nilai pasar suatu perusahaan adalah sebesar Rp140 juta, yang terdiri dari nilai utang sebesar Rp80 juta dan ekuitas sebesar Rp60 juta. Jumlah lembar saham yang diterbitkan dan beredar adalah 20.000. Sisi aktiva menunjukkan saldo kas yang cukup besar, yaitu Rp14 juta. 1) Berapa harga saham? 2) Apabila Price to Book Value (PBV) = 1,5 berapakah nilai buku per lembar saham? 3) Apabila perusahaan menghadapi kesempatan investasi dengan biaya (cost) Rp40 juta yang diharapkan memberikan NPV sebesar Rp10 juta.. Berapakah harga saham setelah mengambil investasi tersebut? 4) Apabila perusahaan mengambil kesempatan investasi dan membagikan dividen tunai total sebesar Rp10 juta, berapakah dividend per share-nya? Berapa harga saham per lembarnya?

3. Bahan wol jika dipanaskan akan menjadi.......... a. Lunak b. Keras c. Kaku d. Lemas

Aluminium diperoleh dari elektrolisis lelehan al2o3

tirto.id - Renang gaya dada disebut juga dengan renang gaya katak. Hal itu karena teknik renangnya meniru gerakan katak. Perbedaannya, pada manusia sewaktu sikap meluncur kedua kaki dan lengan lurus, sedang pada gerakan katak sikap seperti ini tidak dijumpai.

Dalam abad ke-19, yang diajarkan di sekolah-sekolah termasuk di kalangan militer juga yang dilombakan hanya gaya katak saja, sehingga pada waktu itu gaya tersebut disebut schoolslag (renang yang diajarkan di sekolah) yang diambil dari bahasa Belanda.

Bagi seseorang yang menguasai gaya ini, ia cenderung dapat berenang dalam jarak jauh atau pada waktu lama.
Mengutip modul PJOK SMA Kelas XI (2020), aspek-aspek teknis yang perlu diperhatikan dalam gaya dada adalah:

Posisi badan.
Gerakan kaki.
Gerakan lengan.
Pengambilan nafas.
Koordinasi gerakan.

Sejarah Renang Gaya Dada (Katak)

Mengutip modul PJOK SMP Kelas VII (2013), renang gaya dada populer pada tahun 1875 oleh perenang Inggris bernama Matthew Webb. Matthew adalah orang pertama yang merenangi teluk Channel (kanal) dengan menggunakan gaya dada.

Gerakan renang gaya dada menyerupai katak yang sedang berenang, sehingga gaya ini sering disebut dengan gaya katak.

Adapun, bentuk variasi berenang secara utuh di bawah air digunakan oleh perenang Teofilo Lidefonso pada Olimpiade tahun 1928. Ia memodifikasi teknik mengambil napas setelah melakukan satu gerakan di bawah air. Begitu pula perenang Rusia yang bernama Lounitchev, ia meniru juara Olimpiade 1956, Masaru Furukawa dari Jepang. Gerak gaya di bawah permukaan air ternyata menambah cepatnya gerak maju, dan hal ini kemudian dilarang oleh FINA (Induk Organisasi Renang Dunia) sejak tahun 1957. Peraturan ini kemudian merangsang untuk mengembangkan gaya dada dengan posisi di atas permukaan air. Perenang Amerika, Chest Jastremski tampil berperan pada awal tahun 1960 dengan “Power Breaststroke” (bertenaga gaya dada), sehingga untuk beberapa saat Amerika Serikat memegang supremasi pada gaya ini. Pada tahun 1966 perenang Rusia, Nikolai Pankain mulai mengembangkan gerak gaya dada yang dapat menambah kecepatan gerak tangan melakukan fase istirahat, menghilangkan sikap dimana tangan akan kembali bersama-sama di bawah dada. Hal ini merupakan pembaruan dalam irama dari gayanya dengan kemungkinan agak sedikit menunda posisi pengambilan napas. Pengembangan ini berperan penting dan kini disebut gaya dada Eropa, dan gaya ini berbeda dengan gaya dada Amerika Serikat.

Teknik Renang Gaya Dada

Teknik melakukan renang gaya dada memiliki beberapa tahapan, yaitu mulai dari posisi badan, gerakan kaki, tangan, pengambilan napas, dan koordinasi gerakan. Namun, kali ini kita hanya akan membahas gerakan badan dan kaki dalam teknik renang gaya dada.

1. Posisi Badan pada Renang Gaya Dada

Berikut ini adalah teknik dalam menggerakkan badan saat melakukan renang gaya dada:

Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks.
Badan harus sehorizontal mungkin.
Gerakan dimulai dengan persiapan kaki.
Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar.
Dorong kedua kaki ke belakang secara serempak.
Rapatkan kembali kedua kaki seperti sikap pertama.
Lakukan Pembelajaran dengan jarak 5 – 7 meter.

2. Gerakan Kaki pada Renang Gaya Dada

Gerakan kaki (kicking) renang gaya dada saat ini cenderung membentuk gerakan kaki dolphin (whip kick), di mana pada saat istirahat, yaitu fase ketika kedua tungkai kaki bagian bawah ditarik serentak mendekati pinggul.

Kemudian setelah fase itu dilakukan pergelangan kedua kaki diputar mengarah ke luar hingga membentuk sudut ± 50°. Lalu, dari posisi ini kedua kaki melakukan gerakan menginjak dan diakhiri dengan menendang sehingga kedua kaki bertemu lurus di belakang. Berikut ini adalah cara menggerakan kaki pada renang gaya dada:

Badan dalam posisi menelungkup.
Kedua tangan berpegangan pada bagian dinding.
Kaki ditekuk (lutut dibengkokkan ke dalam/ditekuk).
Kemudian tendangkan/luruskan kaki dengan posisi kedua kaki terbuka (kaki kiri dan kaki kanan saling berjauhan).
Masih dalam posisi kaki lurus, kemudian kaki dirapatkan (sampai telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan, ini akan menambah daya dorong).
Ulangi langkah di atas dengan urutan tekuk, tendang, rapatkan, tekuk, tendang, rapatkan. Jadi urutan gerakan kaki gaya dada ini adalah tekuk, tendang, rapatkan.

Senin, 07 Maret 2022, 23:03 WIB

Contoh gerakan renang gaya dada (Foto: Reuters/Marko Djurica)

GERAKAN tangan dan kaki pada renang gaya dada menjadi pertanyaan umum yang sering muncul bila belum terbiasa berenang dengan gaya tersebut. Pasalnya gaya renang dada membutuhkan teknik tersendiri dan butuh sinkronisasi gerakan tubuh.

Renang gaya dada atau gaya katak adalah posisi berenang dengan dada menghadap ke permukaan air dan tubuh selalu dalam keadaan tetap. Untuk melakukannya seseorang harus menggerakkan kedua tangan dan kaki secara bergantian menendang ke arah luar, sementara kedua tangan lurus ke depan.

Baca Juga : Pengertian dan Sejarah Renang Gaya Dada

Renang gaya dada sering juga disebut gaya katak karena gerakan tubuh terlihat seperti menirukan katak sedang berenang. Jadi berbeda dengan teknik renang gaya bebas mayoritas kekuatan dorongan agar tubuh meluncur ke depan berasal dari tendangan kaki.

Cara pengambilan napas renang gaya dada dilakukan ketika dua kali gerakan tangan dan kaki, kemudian posisikan mulut di permukaan air.

Teknik Dasar Renang Gaya Dada (Foto: Reuters)

Gerakan awal tangan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah membuka ke samping. Gerakan tangan dibagi menjadi dua jenis yaitu gerakan menarik dan gerakan istirahat.

Baca Juga : Renang Gaya Dada: Sejarah dan Teknik Dasar

Gerakan menarik adalah gerakan yang dilakukan dengan menarik kedua telapak tangan ke belakang dengan kuat hingga lurus segaris bahu dan posisi siku tinggi. Sementara, gerakan istirahat adalah gerakan yang dilakukan dengan telapak tangan dan kedua siku rapat di bawah dada, lalu kedua tangan didorong lurus ke depan.

Gerakan ini biasanya dilakukan untuk mengistirahatkan tangan selama beberapa waktu.