Dalam permainan bola basket terdapat teknik jump shoot Bisakah Anda menyebutkan bagian teknik tersebut?

Table of Contents Show

Langkah-Langkah Melakukan Jump Shoot Bola Basket
Macam-Macam Jump Shoot Bola Basket
Video yang berhubungan

Jum'at, 25 Februari 2022, 21:05 WIB

MIAMI - Pemain Miami Heat Tyler Herro (14) menembak bola melewati pemain Toronto Raptors Scottie Barnes (4) pada babak kedua di FTX Arena dalam laga Bola Basket NBA di Miami, Florida, Amerika Serikat, Selasa (17/1/2022). Miami Heat menang 104-99. Tyl

Langkah-Langkah Melakukan Jump Shoot Bola Basket

Berikut tahapan cara melakukan jump shoot bola basket: 1. Jump shot dilakukan dengan dua awalan yakni, dua kaki melompat bersamaan atau dengan gerakan kaki satu-satu 2. Posisikan bola ke bagian depan agak ke atas kepala. 3. Setelah berhenti melakukan dribble, fokuskan mata dan tertuju ke arah ring basket dan lalukanlah lompatan ke atas untuk menembak bola.

4. Lepaskan bola disaat sampai pada titik tertinggi lompatan, kekuatan saat menembak bola bisa di atur dengan jarak posisi tubuh dengan ring basket.

Macam-Macam Jump Shoot Bola Basket

1. Drive and Jump Shot

Ini merupakan jump shot dasar, yaitu dengan cara mendribble lalu dan melakukan tembakan. Berikut cara melakukannya:

Baca Juga : Peraturan Permainan Bola Basket yang Harus Kamu Ketahui

- Pertama, dribble bola ke salah satu titik. - Kedua, berhenti dan melompat sambil fokuskan pandangan ke arah ring. - Ketiga, sembari melompat angkat bola hingga posisinya lebih tinggi di atas kepala. - Keempat ketika berada di posisi tertinggi. dorong bola atau lakukan tembakan ke arah ring.

- Kelima lakukan pendaratan. Ingat bila bola belum ditembak maka akan dianggap sebagai pelanggaran.

2. Standing jump Shot

Teknik ini merupakan jump shot yang dilakukan saat posisi bebas. Ketika seorang pemain menerima passing dari rekannya. Berikut cara melakukan standing Jump shot:

- Pertama, ketika rekan mendribble bola untuk penyerangan, maka kita cari ruang kosong. - Kedua, terima bola dari kawan dan fokus ke arah ring. - Ketiga sambil melompat angkat bola hingga di atas kepala. - Keempat ketika berada di posisi tertinggi dorong bola untuk tembakan ke arah ring.

- Kelima lakukan pendaratan. Ingat apabila bola belum ditembak maka akan dianggap sebagai pelanggaran.

3. No Charge Jump Shot

Teknik ini merupakan jump shot dengan penjagaan man to man. Namun pemain harus mampu melakukan jump shot tanpa terkena offensive foul.

- Pertama cari posisi yang nyaman dan kosong. - Kedua mendadak berhenti berlari dan sesegera mungkin melompat. Namun dengan lompatan agak condong ke belakang agar tidak terkena lawan atau mengakibatkan offensive foul. Walaupun boleh lompat vertikal asal lawan tidak terlalu dekat. - Ketiga pandangan harus fokus ke arah ring. Sambil melompat angkat bola hingga di atas kepala. - Keempat saat berada di posisi tertinggi. Lalu dorong bola untuk tembakan ke arah ring.

-Kelima lakukan pendaratan, apabila bola belum ditembak maka akan dianggap sebagai pelanggaran.

4. Quick Stop Jump Shot
Quick Stop ini merupakan jump shot sangat cepat. Ketika teman sedang membawa bola dalam penyerangan lalu kita terima bola, dan jump shot sebelum lawan.

- Pertama lari menuju posisi nyaman dan kosong. - Kedua, berhenti berlari dan terima bola, pandangan harus fokus ke arah ring dan segera melompat. - Ketiga, sambil melompat angkat bola hingga posisinya di atas kepala. - Keempat saat berada di posisi tertinggi dorong bola dan lakukan tembakan ke arah ring.

- Kelima lakukan pendaratan, apabila bola belum ditembak maka akan dianggap sebagai pelanggaran.

Editor : Furqon Al Fauzi

Ditulis penjasorkes Sabtu, 02 Juli 2022 Edit

10 Teknik Shooting (Menembak) Bola Basket dan Cara Melakukannya - Bola basket menjadi salah satu olahraga yang populer di jenjang SMP dan SMA. Materi terkait teknik dasar basket pun bisa kalian jumpai dalam berbagai pembahasan di buku LKS. Selain memberikan teori, guru pun pasti membekali kalian dengan banyak gerakan secara praktek. Mulai dari cara menembak, dribbling, rebound, dan lain sebagainya.

Nah, teknik dasar menembak menjadi salah satu gerakan penting yang wajib kalian kuasai. Lewat variasi jenis shooting inilah tim bisa mencetak poin dan meraih kemenangan. Oleh karenanya setiap pemain penyerang harus paham berbagai teknik dasar shooting agar bisa mengeksekusi bola secara maksimal.

Cara Menembak (Shooting) Dalam Permainan Bola Basket

Apakah kalian tau ada berapa teknik shooting bola basket? setidaknya ada 10 cara melakukan tembakan yang harus kalian hafalkan. Masing-masing tentunya memiliki gerakan dasar serta tingkat kesulitan yang berbeda. Contohnya gerakan lay up shoot dan slam dunk yang notabenya sama-sama dipakai untuk menyerang dengan metode berbeda.Cara menembakan bola ke dalam ring tidak boleh dilakukan dengan sembarangan. Tetapi harus menggunakan teknik tertentu sehingga pelaksanaannya dapat berlangsung dengan benar. Kali ini saya akan membahas tentang teknik dasar shooting dalam bola basket beserta penjelasannya.

Basket merupakan olahraga kompetitif yang dimainkan secara beregu dengan anggota 5 orang per tim. Masing-masing tim harus berusaha memasukan bola ke ring untuk mencetak angka. Oleh karenanya, semua pemain harus menyusun strategi serta mengatur pola penyerangan secara presisi. Pemain penyerang pun secara otomatis memikul beban berat karena menjadi kunci utama kemenangan.

Dalam konteks pendidikan, teknik shooting bola basket sudah diajarkan pada kita bahkan semenjak berada di bangku SMP. Meski materi sudah terangkum dalam LKS maupun buku pedoman penjas. Tapi faktanya masih banyak siswa kesulitan menyebutkan variasi cara menembakan bola ke ring basket. Contohnya gerakan lay up shoot, teknik rebound, cara melakukan slam dunk, dan sebagainya.

Baca juga : Pengertian, Fungsi, dan Teknik Gerakan Pivot Dalam Permainan Basket

Oleh karenanya saya ingin membahas semua teknik dasar shooting bola basket secara singkat. Selain mempelajari cara melakukannya, saya juga akan menjelaskan kondisi ideal untuk menembakan bola. Pasalnya, kalian tak bisa memakai satu jenis shooting di semua kondisi. Ada kalanya kita harus menunggu momentum untuk menciptakan tembakan.

Sayangnya, masih banyak siswa yang gagal melakukan gerakan tersebut. Berbagai alasan pun muncul dari tak bisa membidik dengan benar sampai power yang kurang. Oleh karenanya, silahkan pelajari one hand set shooting bola basket di bawah:

Arahkan pandangan ke target.
Kedua kaki, bahu dan punggung direntangkan.
Pergelangan tangan dilenturkan dan posisikan jari jari ke depan.
Lepaskan ibu jari dari bola.
Ketika bola terlepas, posisi tangan tetap seimbang.
Kemudian irama tembakannya juga seimbang.

Free throw sebenarnya bukan termasuk teknik shooting bola basket karena sifatnya yang seolah bebas dan santai. Gerakan free throw lebih mirip pada teknik lemparan bebas dimana pemain melemparkan bola menggunakan dua tangan. Meski demikian, gerakan satu ini bisa dibilang cukup fleksibel karena bisa kalian pakai untuk menyerang maupun bertahan.

Gambar Teknik Lemparan Bebas

Dalam pola penyerangan tak sedikit angka yang berhasil dicetak ketika pemain memakai free throw untuk melewati musuh. Lemparan bebas juga sangat ideal menjadi umpan slam dunk maupun sekedar operan pada rekan satu tim.

Lemparan bebas membutuhkan keahlian, konsentrasi, dan kebiasaan pemain. Sebelum mulai melakukan tembakan tubuh harus rileks dan mengikuti irama permainan. Adapun teknik menembak dalam bola basket ini sebagai berikut:

Arahkan pandangan ke target sasaran.
Ucapkan kata kunci sasaran sehingga lebih berirama.
Kedua kaki, bahu dan punggung direntangkan.
Kemudian siku juga direntangkan.
Posisikan pinggang lentur dan arahkan jari jari tangan ke depan.
Lepaskan jari telunjuk dari bola.
Ketika bola terpelas usahakan posisi tangan seimbang.

Baca juga : Istilah Istilah Dalam Permainan Basket

Kita akan lanjut membahas teknik dasar shooting bola basket yang masuk tingkat kesulitan medium. Jump shoot mengharuskan kita melakukan tembakan sembari melompat ke arah ring. Oleh karenanya, posisi pemain ketika hendak menembak tak boleh terlalu jauh dari zona pertahanan musuh. Kalian pun memerlukan tingkat akurasi serta konsentrasi yang tinggi karena harus melakukan dua gerakan di saat bersamaan.

Gambar Teknik Tembakan Sambil Melompat

Teknik shooting basket satu ini cukup efektif dipakai ketika pemain terdesak oleh kepungan lawan. Tembakan sambil melompat ini hampir sama dengan cara menembak satu tangan. Namun posisi mengangkat bola pada tembakan melompat harus lebih tinggi ketika sudah melakukan lompatan. Akurasi serta power yang dihasilkan biasanya akan lebih besar karena posisi tubuh berada di atas.