 dr. Zaidul Akbar menjelaskan tanda-tanda seseorang punya kadar kolesterol yang tinggi, hati-hati jika mempunyai tanda-tanda ini. /Tangkap layar Youtube.com/dr. Zaidul Akbar Official Show MAPAY BANDUNG - dr. Zaidul Akbar, salah satu praktisi kesehatan kali ini memberikan informasi mengenai waktu maksimal simpan buah dalam Infused Water. Infused Water merupakakan air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan, sayuran, dan rempah - rempah. dr. Zaidul Akbar menjelaskan, waktu maksimal simpan buah dalam Infused Water ialah 12 jam tanpa disimpan dalam lemari es. Baca Juga: Terungkap Ternyata Ini Alasan dr. Zaidul Akbar Tidak Membuka Praktek Lagi “Jangan lebih dari 12 jam yang saya dapatkan ilmunya ia (buah-red) akan mulai terekstrasi keluar itu di enam jam dan akan keluar maksimal itu di 12 jam,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti yang dilansir MapayBandung.com melalui kanal Yputube Perjalanan Berhijrah pada Jum’at 29 Oktober 2021. Maka setelah 12 jam. dr. Zaidul Akbar menerangkan jika air dalam Infused Water tak perlu diisi ulang lagi. Sebeb kemungkinan air Infused Water itu sudah tidak ada khasiatnya lagi. Baca Juga: Kasus Baru Turun 23 Persen, Kemenkes Masih Waspadai Gelombang Ketiga Covid-19 Baca Juga: Aksi Heroik Warga yang Banting Maling Motor Tetangganya di Bandung Terekam CCTV
Infused water menjadi salah satu alternatif minuman yang selain menyegarkan juga menyehatkan. Infused water memungkinkan Anda meminum air putih disertai dengan aneka rasa alami yang dapat Anda buat sendiri. Karena kandungan dan manfaatnya, tidak jarang infused water dijadikan salah satu pilihan saat memulai menerapkan pola hidup sehat. Dalam artikel ini akan membahas apa itu infused water dan cara membuat infused water yang praktis dan juga menyehatkan. Apa itu Infused Water & Cara Membuat Infused WaterInfused water atau disebut juga detox water pada dasarnya adalah air biasa yang kita minum sehari – hari. Akan tetapi air ini ditambahkan dengan aneka buah – buahan atau sayuran yang direndam terlebih dahulu dalam air tersebut. Tujuan dari perendaman ini adalah agar sari dan kandungan vitamin dari buah dan sayur akan keluar dan tercampur ke dalam air. Saat meminum infused water ini, selain mendapatkan kandungan vitamin dari sayur atau buah, Anda juga dapat menikmati aneka rasa alami buah dan sayuran tersebut. Cara membuat infused water juga cukup mudah dan cepat. Anda dapat membuat infused water kapan saja dan dengan bahan buah atau sayur apapun yang menjadi favorit Anda. Berikut ini cara membuat Infused Water yang dapat Anda coba di rumah:
Berapa Lama Sebaiknya Infused Water Dibiarkan & Kapan Harus DihabiskanSetelah mengikuti cara membuat infused water diatas, selanjutnya Anda dapat membiarkan air terendam dengan buah atau sayuran selama 1 – 2 jam di suhu ruangan atau 3 – 4 jam jika disimpan dalam kulkas. Tujuannya adalah agar kandungan vitamin dan rasa dalam air optimal. Untuk rasa yang lebih, Anda juga dapat membiarkan infused water selama 12 jam terlebih dahulu sebelum diminum. Setelah membiarkan infused water selama 1 – 4 jam atau saat siap dikonsumsi, infused water dapat langsung Anda nikmati dan dihabiskan dalam hari yang sama. Jika Anda tidak menyimpannya dalam kulkas, maka disarankan untuk menghabiskannya di hari yang sama agar kesegaran dari infused water tetap terjamin. Kelebihan dan Manfaat Infused WaterMeminum infused water memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Infused water juga dapat dijadikan alternatif minuman dengan rasa alami (tanpa rasa / pemanis buatan). Berikut beberapa kelebihan dari infused water:
Tips Cara Membuat Infused Water yang Segar & MenyehatkanUntuk mendapatkan hasil yang optimal dalam menikmati infused water, tentu ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat menyiapkan infused water. Selain itu ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk memaksimalkan manfaat yang Anda dapatkan saat mengkonsumsi infused water. Berikut beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk membuat infused water:
Pola hidup sehat kini semakin gencar dilakukan banyak orang meskipun tak sedikit yang lebih memilih untuk hidup santai menikmati makanan fast food setiap hari. Memang memulai hidup sehat menyita lebih banyak waktu dan perhatian sebab yang baik itu tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Para pemula healthy lifestyle mungkin akan jatuh cinta dengan manfaat infused water yang menggoda dan mudah dibuatnya. Saking mudahnya banyak orang yang salah melakukan step by step maupun komposisi dalam meracik infused water. Agar kamu tak lagi salah, catat 5 poin penting di bawah ini ya! Infused water merupakan air yang mengambil nutrisi buah dengan cara memasukkan potongan buah ke dalam air putih. Biar proses penyerapan vitamin semakin maksimal maka disarankan untuk memotong buah secara kecil dan tipis. Hindari memotong dalam ukuran besar dan tebal, sebab bisa jadi nutrisi yang ada di dalamnya malah tidak keluar. Kalau kamu berpikir mengupas kulit buah adalah sebuah tindakan higenis yang bisa menjauhi diri dari bakeri, berarti kamu salah besar. Banyak buah sehat yang memang memiliki kandungan baik bahkan dari kulitnya. Sebut saja jeruk, apel, anggur, dan timun. Baca Juga: 5 Minuman untuk Menghilangkan Stres, Tertarik Konsumsi? Infused water bukan sirup yang harus memiliki rasa manis guys. Air sehat ini hanya terdiri dari air putih, buah-buahan segar atau juga bisa menambahkan rempah dan es batu biar lebih segar. Gula bukan termasuk bahan yang bisa kamu campurkan ke dalam infused water. Jika ingin rasa manis pada air infus kalian, maka tambahkan buah yang punya kandungan gula tinggi seperti melon, anggur, bluberi atau apel. Baca Juga: 6 Makanan yang Dilarang Dikombinasikan dengan Minuman Bersoda
Baca Artikel Selengkapnya IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. |
Berapa lama infused water bisa disimpan
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
