Bagian tubuh yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan saat berenang gaya dada adalah

Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

1. posisi tubuh sejajar permukaan air
2. posisi kepala
3. bergantung pada kondisi air
4. gerakan kaki dan lengan

Jawaban terbaik adalah D. gerakan kaki dan lengan.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Gerakan tubuh yang berfungsi menjaga keseimbangan dan membantu mengapung dalam renang gaya dada adalah ....❞ Adalah D. gerakan kaki dan lengan.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan .... dengan jawaban yang sangat akurat.

Apa itu cp.dhafi.link??

Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

Renang adalah olahraga kardio yang bermanfaat untuk meningkatkan detak jantung. Bila otot jantung kuat, maka pembuluh darah dapat mengalirkan darah lebih banyak dan lebih cepat sehingga mengalirkan oksigen lebih banyak ke setiap sel organ tubuh.

Hal ini memungkinkan jantung dan paru untuk bekerja lebih efisien serta meningkatkan kapasitas kerjanya. Semakin stabil detak jantung dan laju pernapasan saat beraktivitas, semakin baik pula kebugaran jasmani Anda. Pada akhirnya, Anda dapat beraktivitas fisik seperti biasa tanpa cepat merasa capek, serta dapat bernapas lebih baik lagi.

3. Menjaga tensi dan kadar gula darah stabil

Manfaat berenang juga tak kalah baik untuk kesehatan sistem kardiovaskular. Aktivitas renang membantu meningkatkan kebugaran jantung. Jantung yang bekerja lebih efisien saat memompa darah bisa membuat tekanan darah Anda lebih terkontrol.

Sirkulasi darah yang baik juga membantu peningkatan metabolisme tubuh. Hal ini membuat tubuh lebih maksimal membakar cadangan karbohidrat atau lemak sebagai sumber energi.

Mengutip jurnal Hormone Molecular Biology And Clinical Investigation pada 2019 menyebutkan berenang membantu peningkatan sensitivitas insulin dengan mengurangi faktor penyebab komplikasi diabetes. Alhasil, kadar gula darah dalam tubuh Anda bisa lebih terjaga.

4. Membakar lemak lebih efektif

Renang termasuk olahraga untuk menurunkan berat badan dan membakar kalori. Berenang gaya dada bolak-balik selama 10 menit bisa membakar hingga 60 kalori.

Anda bisa membakar 200 kalori hanya dengan berenang santai selama 30 menit. Bahkan, jumlah pembakaran kalori ini lebih banyak daripada berjalan kaki dengan durasi yang sama. Pembakaran lemak biasanya terjadi 20 menit setelah berenang, sebab tubuh Anda akan lebih dulu membakar karbohidrat cadangan, baru membakar lemak setelahnya.

Jika ingin berat badan cepat turun, sebaiknya Anda rutin berenang minimal 30 menit per hari. Semakin cepat dan jauh jarak yang Anda tempuh saat berenang, otomatis jumlah kalori yang terbakar akan lebih banyak.

Untuk pemula, cobalah berenang selama 10 menit lebih dahulu, kemudian tingkatkan durasi dan jarak secara bertahap. Jangan lupa, manfaat berenang untuk menurunkan berat badan akan lebih maksimal jika mengimbanginya dengan pola makan sehat dan seimbang.

5. Mencegah risiko penyakit kronis

Rutin berenang bisa membantu Anda menjaga dan menguatkan fungsi jantung. Detak jantung yang semakin kuat dan stabil juga bisa menjauhkan Anda dari berbagai risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke hingga diabetes.

Penelitian yang dimuat International Journal Of Biological Macromolecules pada 2018 juga membuktikan bahwa berenang dengan pengobatan tertentu mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam pembuluh darah. Berenang juga termasuk jenis olahraga yang efektif meringankan sakit punggung bawah atau low-back pain kronis.

penyakit yang disebabkan oleh virus termasuk penyakit​

apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?no gogle​

alkohol mengandung gula yang tinggi dan zat-zat yang tidak baik untuk kesehatan​

bantu kk bentar lagi mau dikirimmmm​

25. Gerak dasar tolakan yang benar dalam roll depan yaitu posisi kedua tangan harus .... A. dihentakkan B. diluruskan C. dibengkokkan D. dilemaskan​

Apa yang dimaksud koordinasi gerakan? Jangan panjang panjang​

19. Cara masuknya ganja ke dalam tubuh manusia dengan cara .... a. disuntikkan C. dimakan b. diisap d. diminum​

fungsi posisi tubuh streamline adalah....A.MENJAGA KESEIMBANGAN B.NYAMAN SAAT BERENANGC.MENGURANGI BERAT BADAND mengurangi tahanan dan hambatan air pe … njelasan:tolong KK Jan ngasal :(​

Berikut tidak termasuk manfaat senam irama adalah

ada dua jenis tipe penyakit diabetes titik-titik dan titik-titik​

Senam lantai disebut juga dengan... A.senam kelincahan B.senam ketangkasan C.senam ritmik D.senam irama

tujuan dari gerakan gambar di samping adalah​

tlong jawb yak! jan asal asalan​

17. Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus adalah ....

Buatlah pengukuran lompat jauh melalui tabel​

Salah satu variasi gerak langkah berirama berpindah tempat yang dilakukan dengan cara melangkahkan kaki ke depan secara bergantian disebut gerak​

tolong jawab cepet dapat skor banyak kok​

29. Kemampuan secara jasmaniah seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dalam waktu yang cukup panjang tanpa mengalami kelelahan yang berart … i disebut.... a. keseimbangan b. kelentukan c. daya tahan d. kekuatan​

28. Berikut ini merupakan prinsip-prinsip gerakan dalam senam irama, kecuali .... a. irama b. fleksibilitas c. kontinuitas gerakan d. gada​

sebutkan 6 langkah roll depan dan roll belakang​