Bagian kaki yang dipakai untuk memberikan bola jarak jauh adalah

Merdeka.com - Siapa bilang punggung kaki nggak bisa dipakai untuk mengumpan waktu main sepakbola? Justru punggung kaki sangat pas untuk mengumpan. Mengumpan dengan cara ini biasanya digunakan untuk memberikan bola jarak jauh antara pemain satu dengan pemain lain.

Table of Contents Show

Teknik Tendangan Jarak Jauh dalam Sepak Bola
Faktor yang Memengaruhi Tendangan
Apa Fungsi dari Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam?
Teknik Dasar Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
1. Menendang dengan kaki bagian luar
2. Menendang dengan kaki bagian dalam
3. Menendang dengan punggung kaki
4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam
5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu
6. Menendang dengan tumit
Fungsi dan Manfaat Menendang Bola
Video yang berhubungan

Satu hal yang bikin beda antara cara mengumpan yang ini dengan mengumpan menggunakan kaki bagian dalam adalah cara kaki menyentuh bola saat menendang. Hasil dari mengumpan bola dengan cara ini bakal pas untuk pertandinganmu.

Kali ini Kelas Merdeka akan berbagi tips tentang cara mengumpan dengan benar dengan menggunakan punggung kaki.

1. Persiapan

Untuk persiapan, awali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Setelah itu taruh kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang ditarik

ke belakang dan dikunci. Pastikan pandanganmu terpusat pada bola.

2. Gerakan mengumpan

Lihat lagi kea rah temanmu yang akan menerima umpan bola darimu. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Pastikan kakimu menyentuh bola tepat pada tengah-tengah bola.

3. Akhir gerakan

Terakhir, bawa berat badan ke depan bersamaan dengan meletakkan kaki yang digunakan menendang di depan. Pandanganmu harus ke depan.

Dengan menguasai teknik mengumpan bola ini, kamu bakal bisa lebih jago main bola di lapangan. Tentu saja sekali atau 2 kali latihan nggak bakal cukup. Namun lama-lama, kalau rajin latihan kamu akan jadi semakin cerdas dalam mengumpan bola dan memain teknik lain saat main sepakbola. Tertarik untuk mencoba mengumpan bola dengan menggunakan punggung kaki, kan?

Ilustrasi Tendangan Jarak Jauh [Sumber: flickr.com]

Dalam olahraga sepak bola, ada beberapa teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai oleh pemain profesional maupun pemula. Salah satunya adalah teknik menendang bola atau kerap disebut shooting.

Menendang bola merupakan teknik yang paling banyak dilakukan dalam permainan sepak bola.

Pasalnya ini merupakan teknik yang digunakan oleh seorang pemain agar dapat menciptakan sebuah gol ke gawang lawan. Pemain yang baik juga biasanya menguasai teknik ini dengan baik.

Teknik dasar tendangan bola sangat penting dalam permainan sepak bola, bagian kaki, akurasi dan power menjadi kunci sebuah tendangan dapat dikatakan bagus.

Secara harfiah tendangan merupakan usaha untuk memindahkan bola dari suatu titik ke titik lainnya, baik untuk mengumpan [passing] menembak ke gawang [shooting] atau menyapu bola.

Tendangan yang baik juga bermanfaat bagi permainan sebuah tim. Tendangan yang baik akan berbuah gol atau umpan yang bisa membuka peluang bagi rekan tim.

Skill individu ini menjadi hal yang utama bagi seorang pemain, karena bisa saja ia merugikan tim akibat tendangan nya yang tidak tepat atau gagal mengumpan bola terhadap rekan sendiri.

Teknik Tendangan Jarak Jauh dalam Sepak Bola

Ilustrasi Menendang Bola [Sumber : flickr.com]

Agar tendangan seorang pemain tepat sasaran, tentunya perlu mengetahui teknik nya terlebih dahulu.

Mengutip Ucup Yusuf dalam Skripsi Keterampilan Tendangan Jarak Jauh, ada beberapa mekanisme gerak tendangan jarak jauh, di antaranya:

a. Letak kaki tumpu diletakkan di belakang sampai bola dengan jarak 25-30 cm. Arah kaki tumpu membuat sudut 45° dengan garis lurus arah bola.

b. Kaki yang menendang, kaki yang menendang bola diangkat ke belakang kemudian diayunkan ke depan ke arah sasaran, hingga kura kura kaki bagian dalam tepat mengenai tengah bagian bawah bola.

c. Bagian bola yang ditendang, tepat ditengah-tengah bawah bola dan bola akan melambung tinggi.

Faktor yang Memengaruhi Tendangan

Sebelum melakukan tendangan, khususnya tendangan jarak jauh ada beberapa faktor lain yang memengaruhi kemampuan tendangan jarak dalam teknik dasar sepak bola

Lihat Foto

JAVIER SORIANO

Striker Real Madrid Karim Benzema [tengah] menendang bola pada pertandingan babak 16 besar Liga Champions UEFA antara Real Madrid vs PSG di Stadion Santiago Bernabeu di Madrid pada 9 Maret 2022.

KOMPAS.com - Teknik menendang dengan kaki bagian dalam berguna untuk passing [mengumpan] dan shooting [menembak].

Jika dilihat dari frekuensi penggunaan pada permainan sepak bola, teknik menendang dengan kaki bagian dalam digunakan pada saat mengoper jarak dekat.

Hal ini berkaitan dengan akurasi. Ya, akurasi teknik menendang dengan kaki bagian dalam lebih tinggi dibanding dengan bagian kaki lainnya.

Meski begitu, untuk shooting, teknik menendang dengan bagian dalam tidak begitu keras. Hanya saja, akurasinya lebih bagus.

Baca juga: Macam-macam Dribbling dalam Permainan Sepak Bola

Apa Fungsi dari Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam?

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, teknik menendang dengan kaki bagian dalam cocok untuk passing maupun shooting.

Dilansir dari dari situs Kementerian Pendidikan Kebudayaan [Kemdikbud] dan situs US-Soccer, kegunaan teknik tendangan dengan menggunakan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:

Umpan pendek [short pass]
Umpan panjang [long pass]
Menembak [shoot]

Teknik Dasar Menendang dengan Kaki Bagian Dalam

Baca juga: SEA Games 2021: Jika Ingin Panen Emas, Jangan Hanya Melihat Sepak Bola

Berdiri di depan/menghadap bola.
Awalan, kaki lurus sejajar dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk.
Daerah pergelangan kaki bagian dalam kontak dengan bola, sedangkan bola disepak tepat pada titik tengahnya, dan pandangan mata melihat ke arah bola.
Gerakan ini merupakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam.
Sumber gerakan pada waktu menendang bola dengan kaki bagian dalam yang benar berada pada pangkal paha.
Berusahalah untuk menjaga posisi jari serta telapak kaki dalam posisi kokoh.
Diusahakan untuk menembak bola pada jarak dekat dan menengah agar hasilnya tepat sasaran.
Jika jaraknya jauh maka ayunan kaki untuk menendangnya harus lebih keras. Bola disepak tepat pada titiknya.

Baca juga: Pola Pertahanan Man to Man Marking dalam Sepak Bola

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Teknik menendang bola merupakan satu diantara sekian banyak teknik dasar sepakbola. Sepakbola sendiri merupakan permainan yang mengandalkan operan-operan dengan kaki. Maka menguasai teknik dasar cara menendang bola sangat penting demi bisa memenangkan pertandingan.

Menendang bola juga tergolong dalam skill individual. Jika skill individual pemain bagus, maka operan-operan yang dilayangkan akan lancar dan peluang terjadinya gol semakin besar. Untuk bisa menguasai teknik menendang bola, kita bisa berlatih secara mandiri maupun dengan bantuan orang lain.

Teknik menendang bola juga kerap disebut kicking. Ada 6 teknik dasar cara menendang bola yang harus dikuasai setiap pemain bola. Satu saja tidak dikuasai, maka akan menjadi kelemahan tersendiri.

1. Menendang dengan kaki bagian luar

Teknik Menendang Bola

Pada teknik cara menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar, , fokusnya adalah tendangan yang dilakukan menggunakan sisi luar kaki pemain. Biasanya tendangan ini digunakan untuk jarak dekat. Jika ingin mempraktekkannya dengan benar, berikut langkah-langkahnya:

Posisikan tubuh berdiri dan hadapkan ke arah bola.
Pastikan kaki kiri tepat di samping bola dengan cara memutarnya ke bagian dalam.
Rilekskan kedua tangan agar tubuh lebih seimbang.
Gunakan kaki kanan untuk melakukan tendangan. Proses melakukan tendangan dengan sedikit memutar kedalam sembari mata tetap mengarah pada bola.
Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola ke arah depan.
Kenakan kaki bagian luar ke area bola.
Condongkan berat badan tubuh ke depan.

2. Menendang dengan kaki bagian dalam

Teknik Menendang Bola

Dengan memanfaatkan kaki bagian dalam, kita juga bisa melakukan teknik menendang bola dengan cara sebagai berikut:

Pertama-tama posisikan tubuh menghadap bola.
Tumpukan kaki kiri di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
Condongkan tubuh sedikit ke bagian belakang.
Tekuk kedua tangan di sisi tubuh agar keseimbangan tetap terjaga.
Fokuskan kepada bola dan target tembakan.
Bidik bola di depan dengan bagian dalam kaki. Lakuakn pada bagian tengah bola.
Ayunkan kaki kanan ke depan. Kemudian bola bisa ditendang dengan target bola di samping.
Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke kaki kanan atau kaki yang digunakan untuk menendang.
Daratkan dengan mendahulukan kaki kanan atau kaki yang biasa digunakan untuk tumpuan.

3. Menendang dengan punggung kaki

Punggung kaki bisa digunakan untuk melakukan tendangan. Umumnya teknik satu ini digunakan untuk melakukan tendangan jarak jauh. Berikut langkah-langkahnya:

Awali dengan sikap tubuh berdiri menghadap bola.
Tumpukan kaki kiri dan posisikan tepat di sisi bola dengan lutut sedikit ditekuk.
Rilekskan kedua tangan agar keseimbangan terjaga.
Fokus pandangan terhadap bola.
Tekuk pergelangan kaki ke bagian bawah. Kaki yang ditekuk adalah kaki yang dipakai untuk menendang bola.
Tekuk kaki menghadap ke depan lutut kaki kanan ketika menendang. Kemudian ayunkan ke arah bola sebelum menyentuhkan kaki ke belakang bola.
Tumpukan kaki ke depan berat badan ketika sudah menendang.

4. Menendang dengan punggung kaki bagian dalam

Untuk melakukan teknik dasar menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

Pertama-tama berdiri menghadap bola.
Jika menggunakan kaki kiri untuk menumpu, letakan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
Rilekskan kedua tangan dengan pandangan fokus ke arah bola.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditekuk ke bawah.
Pada saat menendang, tekuk kaku menghadap lutut kaki kanan yang digunakan untuk menendang. Kemudian ayunkan dari belakang ke arah bola dengan memberikan sentuhan kaki pada bagian belakang bola.
Ketika sudah menendang, tumpukan berat badan ke bagian depan agar keseimbangan tetap terjaga.

5. Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu

Ujung kaki pun bisa diandalkan sebagai media untuk menendang bola. Untuk bola yang agak jauh di depan kita, menendang bola dengan ujung jari kaki bisa kita coba.

Kaki yang digunakan untuk menumpu sedikit ditekuk. Ujung jari kaki tetap menghadap ke depan.
Kaki yang digunakan untuk menyepak diangkat kemudian ditekuk dengan membentuk sudut runcing.
Ayunkan dan lakukan tendangan dengan meluruskan kaki yang digunakan untuk menendang.
Ujung sepatu merupakan bagian yang digunakan untuk bersentuhan dengan bola.

6. Menendang dengan tumit

Tumit merupakan bagian kaki yang paling jarang digunakan untuk menendang bola. Tendangan dengan tumit bisa dilakukan jika bola menyusur tanah atau melambung. Berikut tekniknya yang bisa kita coba:

Kaki yang digunakan untuk menumpu diletakkan kurang lebih selebar kaki yang ada di samping depan bola.
Tekuk lutut sedikit.
Ayunkan kaki dilakukan dari arah depan ke belakang dan lakukan tendangan dengan satu hentakan.
Kaki untuk menendang yang bersentuhan dengan bola adalah bagian tumit.

Fungsi dan Manfaat Menendang Bola

Adapun untuk tendangan sendiri memiliki sejumlah fungsi sebagai berikut:

Memberikan bola kepada rekan.
Menembakkan bola ke gawang.
Penggunaan waktu pada saat akan menendang bola.

Selain manfaat tendangan, menendang bola dalam sepakbola juga memiliki sejumlah manfaat. Antara lain sebagai berikut:

Memberikan umpan. Baik itu umpan panjang maupun umpan pendek.
Melakukan terobosan serta mengacaukan posisi pertahanan lawan.
Mencari kesempatan untuk mengoper bola.
Mencari kesempatan untuk menembak dan menyelamatkan bola dari tim lawan.
Untuk menunjukan aksi individu. Baik dalam melewati lawan ataupun untuk memberikan umpan kepada rekan satu tim.

Setelah menguasai teknik menendang bola, pemain pun harus bisa menguasai teknik dribbling atau menggiring bola. Gerakan menggiring bola menggunakan bagian kaki yang hampir sama seperti teknik cara menendang bola.