Bagaimana cara melakukan variasi gerak nonlokomotor dan kombinasi

Sarah Nafisah Jumat, 5 November 2021 | 09:45 WIB

Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders. (Photo by Tim Eiden from Pexels)

Bobo.id - Rounders adalah salah satu jenis permainan olahraga bola kecil yang kita pelajari di sekolah.

Sebelumnya, teman-teman sudah mempelajari tentang teknik dasar, gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Sekarang, Bobo akan menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Berikut penjelasan selengkapnya. Yuk, simak!

Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Beserta Contoh Gerakan dan Manfaatnya

Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Non lokomotor dalam Permainan Rounders

1. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Meluruskan Lengan

Variasi gerak dasar non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola melambung untuk melakukan operan jarak jauh.

Lemparan ini juga dilakukan untuk melambungkan bola kepada teman yang berjarak cukup jauh.

Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut:

- Berdiri dan posisikan kaki kiri di depan.

- Tangan kanan memegang bola arahkan ke belakang, tepatnya di atas kepala.

- Atur posisi badan agak condong ke belakang.

- Ayunkan tangan dan luruskan lengan kedepan dari atas.

- Lemparkan bola dengan kuat ke arah atas depan secara melambung.

Page 2

Page 3

Photo by Tim Eiden from Pexels

Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Bobo.id - Rounders adalah salah satu jenis permainan olahraga bola kecil yang kita pelajari di sekolah.

Sebelumnya, teman-teman sudah mempelajari tentang teknik dasar, gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Sekarang, Bobo akan menjelaskan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders.

Berikut penjelasan selengkapnya. Yuk, simak!

Baca Juga: Pengertian Gerak Lokomotor, Beserta Contoh Gerakan dan Manfaatnya

Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Non lokomotor dalam Permainan Rounders

1. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Meluruskan Lengan

Variasi gerak dasar non lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola melambung untuk melakukan operan jarak jauh.

Lemparan ini juga dilakukan untuk melambungkan bola kepada teman yang berjarak cukup jauh.

Cara melakukan gerakan ini adalah sebagai berikut:

- Berdiri dan posisikan kaki kiri di depan.

- Tangan kanan memegang bola arahkan ke belakang, tepatnya di atas kepala.

- Atur posisi badan agak condong ke belakang.

- Ayunkan tangan dan luruskan lengan ke
depan dari atas.

- Lemparkan bola dengan kuat ke arah atas depan secara melambung.

Contoh Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli – Apa olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola, bola voli, atau bola basket? Ketiga olahraga tersebut termasuk permainan bola besar. Dalam permainan bola besar, terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Dalam permainan bola voli, kamu dapat melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif. Kamu juga dapat melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam bola voli.

Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif pada permainan bola voli terdiri dari menekuk kaki dan mengayun lengan dengan memantulkan bola dalam passing bawah, menekuk kaki dan mengayun lengan dengan mendorong bola dalam passing atas. Berikut ini penjelasannya!

1. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan dengan Memantulkan Bola dalam Passing

Amatilah gerak menekuk kaki dan mengayun lengan dengan passing bawah seperti gambar diatas. Bersama temanmu, jelaskan cara melakukan gerak menekuk kaki dan mengayun lengan dengan passing bawah. Sampaikan hasil diskusimu kepada guru secara santun.

Dari gambar tersebut, dapat dideskripsikan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif. Posisi badan berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut ditekuk. Kemudian, ayunkan lengan untuk menyambut datangnya bola.

Idealnya, bola tepat mengenai lengan di atas pergelangan tangan. Lakukan gerakan mengayun kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Pantulkan bola mengarah ke teman dengan kedua lengan.

2. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan dengan Mendorong Bola dalam Passing Atas

Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam passing atas? Lakukan variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan dengan kombinasi passing atas.

Gunakan jari-jari kedua tangan untuk mendorong bola dalam passing atas. Jari-jari tangan dibuka agar siap menerima bola. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Lutut kaki ditekuk untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam passing atas dapat dilakukan sendiri. Bagaimana caranya?

Secara mandiri, kamu dapat memantulkan bola pada tembok. Posisi kedua kaki menekuk dan lengan diayunkan untuk mendorong bola. Pandangan fokus pada gerakan bola sehingga dapat menyesuaikan passing.

Itulah dua contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dan kombinasi manipulatif dalam permainan bola voli beserta gerakan lokomotor dan gambarnya.

Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat dan Lempar

Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam teknik memukul bola pada permainan rounders !, Jawabannya: menarik tongkat ke belakang, dan mengayunkan lengan ke depan arah bola dengan memukul bola.

Gerakan nonlokomotor yaitu gerak tanpa disertai perpndahan tempat. Sehingga gerakan menarik tongkat / kayu pemukul ke belakang dan mengayun lengan ke depan teramsuk gerak yang nonlokomotor.

Sedangkan gerak manipulatif adalah gerakan yang menggunakan sebuah objek / benda. Sehingga memukul bola termasuk gerak yang menipluatif.

Maka varisasi gerak nonlokomotor dilakukan dengan cara menarik kayu pemukul ke arah belakang, dan mengayunkan lengan ke depan. Sedangkan kombinasi gerak manipulatif dilakukan dengan memukul bola ke depan dada.

Sehingga gerakan variasi gerak lokomotor dan kombinasi gerak manipulatifnya adalah menarik kayu pemukul ke balakang, dan mengayunkan lengan ke arah bola dengan memukul bola menggunakan kayu pemukul ke depan dada.

Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam memukul bola rounders!

Cara melakukan variasi gerak nonlokomotor dan kombinasi gerak manipulatif memukul bola rounders adalah

1. Tarik kayu pemukul ke balakang.
2. Ayunkan lengan dari samping ke arah datangnya bola.
3. Pukul bola dengan mengayunkan lengan ke depan dada.

Itulah gerakan nonlokomotor dengan kombinasi gerakan manipulating dalam memukul bola dengan teknik Swing / dengan ayunan.

Menarik dan mengayunkan lengan adalah gerakan tanpa disertai badan kita berpindah tempa sehingga termasuk nonlokomotor, sedangkan memukul bola termasuk gerak dengan menggunakan objek berupa bola sehingga termasuk gerakan yang manipulatif.

Jawabannya

Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam memukul bola rounders

1. Tarik kayu pemukul ke arah balakang.2. Ayunkan lengan tangan dari samping ke arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pelambung.

3. Pukul bola dengan mengayunkan lengan ke arah depan dada.