Bagaimana cara melakukan serangan dalam pencak silat

Ragam Lainnya

Cara Melakukan Gerakan Tendangan T dalam Pencak Silat Lengkap

Foto: Cara melakukan tendangan dalam pencak silat (Foto: Istimewa)

CARA Melakukan gerakan tendangan T dalam Pencak Silat memiliki awalan dengan tumit kaki. Pada dasarnya, Pencak Silat merupakan olahraga yang membutuhkan fisik yang kuat karena banyak kontak fisik dalam setiap pertandingan. 

Ini dilakukan agar dalam pertandingan meraih prestasi dan menjadi juara.Pencak Silat dikenal sebagai bela diri yang diwariskan dari generasi ke generasi di indonesia. 

Baca Juga : Pengertian Pencak Silat: Sejarah dan Tujuan Lengkap

Pencak Silat memiliki beberapa macam tendangan serta teknik melakukannya, setidaknya ada lima dasar tendangan yang dapat dilakukan dalam olahraga ini. 

Salah satunya teknik tendangan T. Tendangan ini sangat penting dalam pertandingan karena tendangan T salah satu poin tertinggi dalam pertandingan Pencak Silat. 

Cara Melakukan Gerakan Tendangan T dalam Pencak Silat

Terdapat berbagai macam variasi tendangan ini. Semua variasi khususnya untuk permainan dalam pertandingan pada awalan boleh berbeda tetapi bentuk akhirnya sama yaitu seperti huruf T. 

Baca Juga : 5 Cara Melakukan Tendangan dalam Pencak Silat dan Penjelasannya

Tendangan T, merupakan serangan yang menggunakan sebelah kaki dan tungkai, biasanya digunakan untuk serangan samping dengan sasaran seluruh bagian tubuh. 

Tendangan T merupakan tendangan dengan posisi tubuh menyamping dan lintasan tendangannya lurus ke samping. Tendangan ini menggunakan kekuatan paha dan betis. 

Cara melakukan tendangan T dimulai dengna memastikan sikap kaki kuda-kuda kiri yang benar dan tepat. Tendangan kaki kanan dari samping ke depan, kemudian hentakkan telapak kaki dengan perkenaannya sisi bagian tajam telapak kaki, telapak kaki, dan tumit. Posisi kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.

Pada dasarnya tendangan T memakai tumit sebagai alat serang atau menggunakan sisi luar telapak kaki atau ada yang menyebut sebagai pisau kaki.  

Baca Juga : 4 Unsur Unsur dalam Pencak Silat Beserta Tujuannya

Tendangan T mempunyai beberapa kelebihan dan kekurangan dalam tendangan T mempunyai skor atau mempunyai nilai tinggi dalam peraturan permainan Pencak Silat. *Radina Maulida

Editor : Furqon Al Fauzi

Teknik Serangan Pencak Silat Adalah – Serangan adalah sikap membela diri dengan lengan atau tungkai untuk mengenai lawan. Dari 2 jenis serangan yaitu lengan dan tungkai, untuk lengan terdiri serangan siku dan lengan, sedangkan tungkai ada lutut dan kaki.

Selain itu, serangan juga bisa didefinisikan sebagai usaha pembelaan dengan lengan, tangan atau tungkai kaki untuk mengenai sasaran.

Sedangkan pada pencak silat, serangan adalah bela diri, dimana semua anggota badan baik itu ujung rambut hingga ujung kaki bisa dipakai sebagai alat serang.

Apabila dalam hal olahraga, arti dari serangan terbagi atas serangan lengan yang disebut pukulan dan serangan tungkai yang disebut tendangan.

Tidak hanya itu, terdapat bentuk serangan lainnya seperti serangan sikuan, lututan, sapuan, kaitan dan guntingan yang masih tetap memakai lengan dan tungkai kaki.

Disamping itu, terdapat hal yang penting untuk dilakukan dalam teknik serangan yaitu sikap tangan dan kaki sebagai alat serang, sikap tubuh untuk mengontrol fisik berat badan, dan sikap kuda-kuda yang pada umumnya kuda-kuda ringan.

Ketiga unsur tersebut sebagai bahan acuan sah tidaknya mendapatkan poin dalam pertandingan atau perlombaan pencak silat. Serangan mempunyai lintasan dan bentuk sebagai ciri yang membedakan serangan yang satu itu mempunyai perbedaan dengan yang lainnya.

Teknik Serangan Dalam Pencak Silat Adalah?

Dari lintasan atau arah serangan itu maka terbentuk suatu teknik. serangan. Dalam pencak silat, pada umumnya terdapat 5 teknik serangan yang mudah bagi kita praktekkan. Adapun macam-macam teknik serangan dalam pencak silat itu adalah:

1. Teknik Serangan Lengan

Untuk teknik serangan dengan memakai lengan yang terdiri atas serangan angan dan siku yang berdasarkan arah lintasan terbagi 5 yaitu arah depan, bawah, atas dan samping. Adapun penjelasan dari berbagai teknik tersebut adalah:

Serangan dari depan terdiri atas:

• Bandul adalah pukulan dengan ayunan kepalan tangan.
• Tebak adalah pukulan dengan menggunakan telapak tangan.
• Dorong adalah pukulan dengan dua telapak tangan.
• Sodok adalah pukulan dengan menggunakan ujung-ujung jari tangan.
• Tinju adalah pukulan yang dilakukan dengan mengepalkan tangan seperti menggenggam sesuatu.

Serangan tangan dari arah bawah adalah:

• Sanggah ialah pukulan dengan pangkal telapak tangan.
• Colok/tusuk, ialah pukulan dengan ujung jari tangan.
• Bandul/catok, ialah pukulan dengan mengayun kepalan tangan.

Serangan tangan dari arah atas adalah:

• Pedang yakni pukulan dengan sisi telapak tangan.
• Tebak ialah pukulan dengan telapak tangan.
• Tumbuk adalah pukulan dengan kepalan tangan.

Serangan tangan dari arah samping terdiri atas

• Bandul ialah pukulan dengan kepalan tangan.
• Pedang adalah pukulan dengan sisi telapak tangan.
• Tampar yaitu pukulan dengan telapak tangan.
• Keperet adalah pukulan dengan punggung tangan.

2. Teknik Serangan Siku

Serangan siku menurut arah lintasannya terdiri atas:

• Siku depan
• Siku serong
• Siku belakang atas
• Siku bawah

3. Teknik Serangan Tungkai

Menurut jarak dan posisi sasaran pada lawan, serangan tungkai terbagi 2 yaitu serangan kaki yang lazim disebut tendangan dan serangan lutut yang lazim disebut lututan.

Serangan Kaki

Berdasarkan pada bagian kaki yang mengenai sasaran dan arah lintasannya, tendangannya terbagi atas 4 macam, yaitu tendangan depan (lurus), samping (T), busur (sabit), dan belakang.

• Tendangan busur ialah dengan pangkal jari/punggung kaki
• Tendangan depan adalah dengan menggunakan pangkal jari kaki
• Tendangan belakang yaitu dengan tumit kaki
• Tendangan samping, adalah dengan sisi telapak kaki

Serangan Lutut

Berdasarkan arah lintasan serangnya, serangan lutut terbagi atas:

• Serangan lutut bawah, yaitu lintasannya dari bawah ke atas.
• Serangan lutut samping, yaitu lintasannya dari samping.

4. Teknik Lepasan

Teknik serangan ini adalah teknik melepaskan diri dari tangkapan lawan dengan cara menarik lepas dengan satu tangan, dua tangan, satu kaki, dan dua kaki yang dilakukan dengan cara:

• Teknik lepasan dengan satu tangan,
• Teknik lepasan dengan dua tangan,
• Teknik lepasan dengan kaki,
• Teknik lepasan dengan dua kaki, dan
• Teknik lepasan dengan kaki dan lengan.

Lepasan dengan satu tangan, terdiri dari: Putaran, sentakan dan tangkapan balasan. Sedangkan teknik lepasan dengan dua tangan, terdiri dari: Bantuan, serangan, bukaan. Lepasan dengan kaki dilakukan dengan cara melipat lutut kaki yang ditangkap disertai dengan tarikan lengan.

Teknik lepasan dengan dua kaki, lepasan dengan dua kaki, dilakukan dengan cara memutar badan dengan menarik kaki yang ditangkap disusul dengan tendangan belakang kaki yang lainnya.

5. Teknik Kuncian

Kuncian adalah teknik untuk menguasai lawan dengan tangkapan sempurna membuat lawan tidak berdaya yang dilakukan dengan menahan kemungkinan gerak lawan sambil mematikan tiga titik persendian anggota badan lawan. Jenis tangkapan ini dipakai dengan kuncian adalah tangkapan dengan tangan dan tungkai.

• Kuncian dapat dilakukan dengan cara:
• Menahan kemungkinan gerak lawan.
• Mematikan gerak sendi dengan lipatan.
• Unsur tangkapan dalam kuncian dapat merupakan tangkapan tangan atau kaki.
• Teknik kuncian pada umumnya adalah mematikan tiga tempat/titik anggota badan lawan.

Kuncian dengan diawali tangkapan tangan dilakukan dengan cara mengangkat lengan dilanjutkan dengan lipatan ke belakang atau ke bawah. Kuncian dapat diawali menangkap kaki dilakukan dengan cara menjatuhkan lawan.

Demikianlah informasi yang berjudul Macam-Macam Teknik Serangan Dalam Pencak Silat Adalah. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Sekian dan terima kasih. Salam berbagi teman-teman.