Suara.com - Berbicara soal asumsi kecantikan, sebagian wanita biasanya menginginkan bentuk payudara ideal. Seringkali, asumsi ini menjadikan para wanita ingin tahu bagaimana cara membesarkan payudara. Salah satu cara memperbesar payudara adalah dengan implan payudara. Namun ada juga lho cara memperbesar payudara tanpa operasi dan obat. Show
Bagaimana cara memperbesar payudara secara alami? Implan silikon pada payudara serta pengikatan payudara dengan lemak, memang bisa meningkatkan ukuran payudara menjadi lebih besar secara instan. Namun hal ini memiliki resiko dan kekurangan yang harus diperhatikan. Jika Anda menginginkan payudara yang besar tanpa obat dan operasi, berikut ini adalah cara memperbesar payudara secara alami tanpa obat serta cara memperbesar payudara tanpa operasi yang patut dicoba. Baca Juga: Cara Memutihkan Selangkangan dengan Perawatan Mandiri, di Rumah Juga Bisa 1. Memperbesar payudara dengan cara mengkonsumsi makanan yang merangsang produksi hormon estrogen  Cara memperbesar payudara tanpa obat dan operasi yang pertama adalah dengan mengonsumsi makanan yang merangsang produksi hormon estrogen. Hormon estrogen adalah hormon yang berfungsi sebagai hormon seksual wanita. Berikut ini adalah bahan makanan yang mampu merangsang hormon estrogen:
Jika Anda rutin mengkonsumsi makanan-makanan di atas, maka makanan tersebut akan mampu membantu untuk merangsang pertumbuhan jaringan-jaringan pada payudara Anda. Sehingga keinginan Anda untuk memperbesar payudara perlahan akan terwujud. 2. Memperbesar payudara dengan cara memijat area payudara dengan benar Pemijatan ini berfungsi untuk melancarkan peredaran darah, menstimulasi hormon, serta dapat mencegah pembentukan racun pada payudara. Sehingga akan menjadikan payudara Anda menjadi lebih sehat dan kencang. Beberapa bahan yang bisa digunakan sebagai pelumas untuk melakukan pemijatan pada payudara, adalah minyak zaitun, minyak bulus, baby oil atau serum. Baca Juga: Cara Memutihkan Lutut dan Siku dengan Bahan Alami Lakukan pemijatan secara lembut dan perlahan-lahan dengan gerakan memutar selama 15 hingga 20 menit. Lakukan perawatan ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam seminggu. 3. Memperbesar payudara dengan cara membuat masker alami untuk payudara Cara memperbesar payudara tanpa obat dan operasi selanjutnya adalah menggunakan beberapa bahan untuk membuat masker payudara. Berikut ini adalah deretan bahan yang bisa digunakan sebagai masker payudara:
Selain beberapa cara membesarkan payudara yang telah dijelaskan di atas, mengkonsumsi minuman kesehatan dari bahan alami juga bisa digunakan sebagai cara membesarkan payudara. Salah satu minuman untuk memperbesar payudara tanpa obat dan operasi adalah susu jahe. Kontributor : Rishna Maulina Pratama Bentuk payudara yang terlalu imut bisa bkin seorang perempuan merasa minder, apalagi jika ia bekerja di bidang entertainment yang menomorsatukan penampilan. Maka dari itu, Anda harus mengetahui cara memperbesar payudara secara alami. Untuk seorang perempuan yang telah bersuami, payudara besar juga bisa menaring dan menyenangkan hati suami. Lantas, bagaimanakah cara membesarkan payudara wanita dengan langkah-langkah yang alami dan aman untuk di coba? Artikel terkait: Bentuk payudara menentukan kepribadian wanita, Bunda termasuk yang mana nih? Cara Memperbesar Payudara Secara AlamiCobalah 6 trik membesarkan payudara secara alami berikut yang pasti aman dan bebas biaya. 1. Konsumsi Biji Rami dan Biji AdasKata siapa cuma operasi plastik saja yang bisa memperbesar payudara? Mengkonsumsi makanan tertentu bisa memperbesar payudara jika dimakan dalam porsi yang tepat.Biji rami dan biji adas, misalnya, mengandung fitoestrogen untuk memperbesar payudara. Selain itu ada juga kelabat (fenugreek) dan kedelai yang juga dapat memperlancar ASI. 2. Perhatikan Postur TubuhSikap duduk atau berdiri yang kurang tepat , misalnya bungkuk atau tidak tegak, dapat membuat payudara tampak lebih kecil.Busungkan dada sedikit dan luruskan leher Anda saat sedang duduk atau berdiri. Praktikkan di depan cermin agar Anda dapat segera melihat perbedaannya. 3. Rajin Olahraga , Jadi Cara Memperbesar Payudara Secara AlamiOlahraga adalah cara terbaik untuk memperbesar payudara. Sebab, salah satu cara memperbesar payudara secara alami yang dinilai efektif, bisa melakukan gerakan-gerakan olahraga dengan repetisi untuk memperkuat otot di sekitar payudara sehingga badan tampak lebih tegap. Seperti yang ditulis di laman SehatQ, gerakan wall presses merupakan salah satu cara membesarkan payudara secara alami. Gerakan ini mirip seperti push-up namun bertumpu pada dinding. Gerakan olahraga lainnya bisa dengan rutin melakukan arm circle membantu memperkuat otot dada, bahu, biceps, dan triceps Gerakan olahraga seperti ini nyatanya efektif untuk melatih otot-otot payudara. 4. Gunakan Pasta GigiSalah satu cara memperbesaran payudara secara alami dikatakan bisa menggunakan pasta gigi.Saran ini bahkan sempet menjadi viral, diperkenalkan oleh vlogger kecantikan. Dengan pasta gigi dipercaya bisa mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori sehingga membantu payudara terlihat lebih kencang. Namun faktanya, cara ini memamg belum bisa dibuktikan secara ilmiah karena belum ada penelitian medisnya. 5. Memperbesar Payudara Secara Alami Bisa Pilih Bra yang TepatPayudara yang kecil akan tampak lebih besar jika Anda mengenakan beberapa jenis pakaian berikut. Kemeja atau atasan dengan renda atau kerutan di bagian dada akan membuat payudara tampak lebih besar. Demikian juga pakaian berleher tinggi atau bergaris di bagian dada akan mempertegas lekuk buah dada Anda. 7. Rajin Pijat PayudaraPijat payudara setidaknya dua kali sehari untuk memperlancar aliran darah dan aliran hormon. Gunakan pasta dari bubuk fenugreek yang dicampur air hangat. Letakkan kedua telapak tangan di payudara Anda dan pijatlah payudara dengan gerakan memutar ke dalam. Lakukan sebanyak 50 kali untuk sekali pemijatan. 8. Rajin Gunakan Masker PayudaraUpaya lain yang bisa dilakukam untuk membantu memperbesar bentuk payudara secara alami, mengapa tidak mencoba untuk membuat masker payudara? Perawatan ini bisa dilakukan secara berkala di rumah. Bahannnya pun tidak sulit didapatkan, gunakan mentimun dan kuning telur. Kedua bahan ini memang sudah cukup dikenal dan dipercaya bisa membantu merawat kecantikan kulit. Saat keduanya diggabungkan dipercaya dapat membantu pertumbuhan jaringan-jaringan otot di bawah kulit sehingga bisa menunjang proses pembesaran payudara. Mau mencoba? Langsung saja buat masker payudara, dengan menghaluskan mentimun dan dicampur pada kuning telur. Setelah tercampur dengan baik, ratakan atau oleskan masker di atas permukaan payudara. Kemudian, pijat payudara dengan arah dari luar ke dalam. Setelah itu tunggu sampai mengering dan diamkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan. 9. Konsumsi kedelaiSedang viral di internet jika konsumsi kedelai dapat bantu memperbesar, tapi sayangnya belum ada penelitian secara medis. Namun, tak ada salahnya mencoba sebab kedelai memang punya manfaat baik karna mengandung isoflavon fitoestrogen yang berperan dalam pertumbuhan payudara. Tetapi, batasi konsumsi harian sebanyak 25 gram saja, terlalu banyak konsumsi kedelai dapat merusak keseimbangan kadar hormon. 10. YogaSelain menjadi penyembuh penyakit alami, yoga juga bisa memperbesar payudara. Beberapa gerakan yang dapat dicoba antara lain: Bhujangasana, Ustrasana Unta, dan Dwikonasan sebanyak 10 kali setiap harinya. 11. Pertimbangkan bra baruSalah menggunakan ukuran bra dapat memengaruhi bentuk payudara. Apabila Anda mengenakan bra terlalu kecil dapat meratakan payudara, sedangkan bra terlalu besar justru tidak menopang payudara dan membuatnya nampak kendor. Sehingga, agar penampilan payudara besar dan indah pastikan ukuran bra pas. 12. Konsumsi hidangan lautHidangan laut punya sederet manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Ada beberapa varian hidangan laut seperti tiram, kerang, udang, serta rumput laut mengandung mangan yang mampu meningkatkan hormon seksual tubuh. Hasilnya, ukuran payudara pun membesar. 13. Gunakan minyak pijatPijatlah payudara menggunakan minyak zaitun, atsiri mawar, fenugreek, atau atisiri sereh. Jenis minyak tersebut selain bantu merangsang pertumbuhan jaringan payudara, bisa juga mengencangkan kulit. 14. Konsumsi buah kaya estrogenBuah-buahan segar merupakan opsi terbaik dalam memperbesar ukuran payudara. Buah beri, bluberi, dan ceri kaya akan estrogen sehingga bantu tingkatkan kadar estrogen tubuh Anda. Selain beri-berian, coba juga buah lain seperti plum atau apel. 15. Minum susuSusu rupanya mengandung hormon reproduktif yang serupa dalam tubuh manusia. Susu sapi mengandung hormon progresteron, estrogen, dan prolaktin ini penting dalam produksi susu. 16. Terapkan gaya hidup sehatSiapa di sini Parents yang masih sulit menerapkan gaya hidup sehat? Nyatanya, menerapkan gaya hidup sehat dapat memengaruhi bentuk payudara. Sering merokok atau jarang olahraga dapat membuat payudara turun dan kendur. Rokok juga menghambat produksi kolagen, serta mengurangi suplai darah menuju permukaan kulit payudara. 17. Manfaatkan lidah buayaLidah buaya mengandung vitamin E yang bagus untuk mengencangkan kulit, hingga memicu pertumbuhan alami payudara. Caranya, gunakan sebatang lidah buaya kupas, ambil bagian gel lalu dipijat pada payudara. Diamkan gel selama 30 menit sampai meresap, lalu bilas hingga bersih. 18. Pilih makanan bergizi tinggiJangan lupa untuk merawat diri dari dalam, salah satunya memilih makanan dengan gizi tinggi. Selain merangsang pertumbuhan jaringan payudara, makanan tinggi nutrisi ampuh mencegah risiko kanker payudara. Daftar sumber suplemen baik antara lain: brokoli, kalsium, minyak kelapa, kopi, yogurt, teh hijau, sumber vitamin A, B12, dan K. 19. Konsumsi minuman sehatIngin payudara sehat dan besar? Selain makanan, perhatikan juga minuman yang diminum. Susu jahe adalah minuman kaya antioksidan yang mempercepat regenerasi sel payudara dan melawan sel kanker. Pertanyaan Sering Ditanyakan Seputar Cara Memperbesar Payudara Secara Alami
Makanan mengandung estrogen (zaitun, olahan susu, biji-bijian, apel, jeruk, kacang-kacangan), makanan pemicu produksi progresteron (telur, brokoli, coklat hitam, wortel, kacang, labu, gandum).
Anda bisa mengenali ciri-ciri payudara membesar antara lain munculnya sakit punggung, rasa sakit pada payudara, muncul benjolan di bawah puting, dan gatal sekitar area puting.
Menurut pakar kesehatan wanita, pasta gigi hanya memberi efek lebih kencang setelah mengering, bukan membesarkan.
Diet tidak berdampak pada ukuran payudara, tapi kenaikan berat badan dan bertambahnya lemak. Anda mungkin akan melihat penambahan lemak di area dada.
Berat badan memengaruhi ukuran payudara karena lemak di bagian dada. Ketika Anda rutin melakukan kardio, faktanya volume payudara juga akan menurun. Bila tak ingin kehilangan lemak payudara, fokus olahraga yang memperkuat otot dada. Itulah memperbesar payudara secara alami yang dapat Anda coba lakukan. Semoga bermanfaat, ya. Referensi: Indusparent.comBaca juga :id.theasianparent.com/perubahan-payudara-saat-hamil Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android. Apakah payudara kecil bisa menjadi besar?Ukuran payudara yang kecil tidak bisa dibesarkan dengan lotion, obat oles, krim, herbal dan suplemen pada payudara. Satu satunya cara memperbesar ukuran payudara dengan menambah implan pada payudara sesuai dengan keinginan masing masing dan melakukan pemasangan implan ini ke dokter yang berkompeten.
Bagaimana cara agar payudara berisi?Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat payudara terlihat kencang dan padat.. 1. Latihan otot dada. ... . 2. Latih otot lainnya. ... . Perbaiki postur tubuh. ... . 4. Terapkan pola hidup sehat. ... . Turunkan berat badan. ... . 6. Pilih bra yang tepat. ... . 7. Pergunakan make up.. Konsumsi apa agar payudara besar?Jika kita menginginkan payudara yang lebih besar, gandakan konsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan untuk membantu merangsang kelenjar di daerah tersebut untuk hasil yang lebih besar. Kacang-kacangan seperti kacang mete, kenari, wijen, dan biji rami adalah yang harus dikonsumsi untuk payudara yang lebih besar.
Apakah payudara bisa besar tanpa operasi?Salah satu cara terbaik untuk memperbesar ukuran payudara secara alami adalah dengan berolahraga. Kita perlu menargetkan otot dada saat melakukan olahraga. Melatih otot-otot ini akan menghasilkan payudara yang kencang. Lakukan olahraga seperti plank, push-up, wall press, atau chest press.
|
Apakah payudara bisa dibesarkan secara alami
Pos Terkait
Copyright © 2024 adaberapa Inc.
